Negalima prakaituoti. Vietoj to, nuneškite savo šeimą į parką ir išsivalykite. Nenaudodami nieko kito, išskyrus parko suoliuką ar pikniko stalą, galite atlikti viso kūno treniruotę, kurioje būtų atliekami širdies ir...
Gyvenimo būdas - Puslapis 71
Vienas iš mano mėgstamiausių įrenginių yra „Lebert Fitness Equalizer Bars“. Ekvalaizerio strypai yra du komplektai, jie atrodo ir veikia panašiai kaip kliūtys. Pagrindinis skirtumas yra tas, kad šios kliūtys yra...
Pakabos treniruokliai iš esmės yra sunkūs diržai, kurie pritvirtinami prie durų strypo, sienos ar lubų viršuje, su rankenomis viename gale. Kiekvieno prekės ženklo konfigūracija yra unikali, tačiau dauguma suteikia būdų,...
Tarp nedarbo ir aukštesnių dujų kainų galiu suprasti, kodėl kai kurie žmonės gali visiškai atsisakyti pramogų iš savo išlaidų. Tačiau prieš prisiekdami linksmybes, pagalvokite apie tai, kaip sumažinti savo pramogų...
Bet vien todėl, kad dauguma garsenybių išleidžia pinigus, pavyzdžiui, kad traukinys nuolatos juda, nereiškia, kad visi „A-listers“ seka pavyzdžiu. Tiesą sakant, Holivude yra garsenybių grupė, žinoma dėl savo kuklaus gyvenimo...
Peržiūrėkite šiuos viso kūno judesius, kuriuos galite atlikti naudodamiesi BOSU, ir pasikalbėkite su asmeniniu treneriu ar kūno rengybos instruktoriumi, kad gautumėte dar daugiau idėjų.BOSU rutuliniai pratimaiNorint atlikti viso kūno kūno...
Stabilumo rutulio treniruotės principas yra paprastas: pusiausvyra ir stabilumas yra svarbūs sportui būdingi kūno rengybos aspektai, o pratimų atlikimas nestabiliu paviršiumi reikalauja, kad kūnas įdarbintų daugiau raumenų grupių, kad išlaikytų...
Taigi, ką ketinate daryti, kad mankštintumėtės, ypač jei neturite sporto salės narystės, kuria pasitikite ar norite išlikti sveiki ir mankštintis namuose dėl biudžeto?Čia yra 10 idėjų, kaip galima nemokamai sportuoti...
