Kaip padėti savo vyresnio amžiaus tėvams vietoje ir pertvarkyti namus

Tikėtina, kad jūsų tėvai nori kuo ilgiau likti savo namuose, dar vadinamuose „senėjimu vietoje“. Žinoma, jie taip daro; jų namai yra patogūs, pažįstami ir pilni gerų prisiminimų. Problema ta, kad dauguma namų nėra suprojektuoti atsižvelgiant į specifinius senjorų poreikius. Jungtinės Karalystės Karališkosios nelaimingų atsitikimų prevencijos draugijos duomenimis, nelaimingi atsitikimai namuose įvyksta labiau nei bet kur kitur, o tai ypač aktualu senjorams.

Daugelis šeimų taip pat susiduria su finansiniais iššūkiais, nes jų tėvai sensta. Slaugos namai ir globos namai yra brangūs. Remiantis „Genworth Financial“ 2017 m. Priežiūros išlaidų apklausa, vidutinės nacionalinės išlaidos už pagalbinį gyvenimą yra 3628 USD per mėnesį.

Geros žinios yra tai, kad jūs galite nuveikti daug, kad jūsų tėvų namuose būtų saugu gyventi senstant. Padėti tėvams sulaukti amžiaus, reikalingas planavimas ir sąžiningi pokalbiai, tačiau tai gali padėti kiekvienam šeimos nariui sutaupyti nemažą pinigų sumą, palyginti su slaugos namais ar globos namais. Tai taip pat gali suteikti jūsų tėvams laisvę ir nepriklausomybę, kurių jiems reikia klestėti šiame kitame gyvenimo etape.

Pažvelkime į tai, ką reiškia senėjimas vietoje, ir kaip jūs galite naudoti šią idėją padėti tėvams kuo ilgiau likti namuose.

Mūsų senėjanti populiacija

JAV gyventojų surašymo biuras praneša, kad per ateinančius kelis dešimtmečius mūsų gyventojai išgyvens dramatišką poslinkį. Prognozuojama, kad iki 2050 m. Bus daugiau kaip 83 milijonai 65 metų ir vyresnių žmonių - dvigubai daugiau, nei dabar yra.

Šis demografijos pokytis atrodo stulbinantis vien tik skaičiais, tačiau dar labiau tai susiję su pažiūromis į tuos skaičius ir asmenis bei šeimas. Senstant „Baby Boomer“ kartai jiems reikės daugiau palaikymo ir priežiūros iš savo šeimos, draugų, sveikatos priežiūros paslaugų teikėjų ir bendruomenės.

Dėl padidėjusio priežiūros ir paramos sunkumų tampa vaikai, kurie nori padėti, tačiau dažnai dirba visą darbo dieną, augindami savo vaikus. Ir dauguma senjorų nori kuo ilgiau išlikti kuo savarankiškesni; daugelis nenori arba negali sau leisti persikelti į kokybiškus slaugos namus. Taigi, jie nusprendžia likti namuose.

Remiantis 2012 m. AARP atliktu tyrimu, 90% senjorų planuoja toliau gyventi savo namuose ateinančius penkerius – 10 metų. Tačiau tik 65% senjorų, kurių amžius nuo 60 iki 70 metų, yra lengva gyventi savarankiškai, ir tik 43% senjorų, kurių amžius yra nuo 70 metų, lengva..

Buvimo namuose problema yra ta, kad joje pilna pavojų, kurie tampa akivaizdūs tik senstant žmonėms ir prarandant dalį savo fizinių bei pažintinių funkcijų. Įprastos savybės, tokios kaip vonios, laiptai, dujinės viryklės ir dekoratyviniai kilimėliai, gali būti pavojingos ar net mirtinos namuose gyvenantiems senjorams..

Ar jūsų tėvai gali likti namuose?

Jūsų tėvai gali norėti likti savo namuose, kai jie sensta, tačiau tai nereiškia, kad jie turėtų. Prieš pradėdami keisti savo tėvų namus, svarbu įvertinti jų sveikatą ir emocinę savijautą, taip pat fizinius sugebėjimus, įsitikinti, ar jie tinka senėjimui vietoje..

Kaip sužinoti, ar tavo tėvai pakankamai gerai amžiaus? Apsvarstykite šiuos veiksnius.

Socialiniai sumetimai

• Šeimos ir draugų artumas. Ar jūsų tėvai gyvena arti jūsų ar kitos šeimos ir draugų? Ar tie draugai ir šeimos nariai gali ir nori padėti atlikdami darbus ar užsakymus, kai atsiranda tie poreikiai? Jei jūsų tėvai gyvena izoliuotoje vietoje, senėjimas vietoje gali būti neveiksmingas sprendimas, bent jau dabartinėje jų vietoje.
• Temperamentas ir asmenybė. Ar jūsų tėvai džiaugiasi būdami savarankiški ir gyvendami vieni? Ar jų laimė ir savivertė nukentėtų, jei jiems tekdavo persikelti į slaugos namus ar į pagalbą teikiančią gyvenamąją vietą? Jei jūsų tėvai tikrai priešinasi idėjai būti priklausomiems nuo kitų globėjų, senyvo amžiaus žmonės gali būti geresnis pasirinkimas.
• Socialiniai tinklai. Ar jūsų tėvai gyvena aktyvų ir socialų gyvenimo būdą, dėl kurio jie bent retkarčiais išeina iš namų? Ar jie turi draugų, kuriuos mato reguliariai? Remiantis Nacionalinės mokslų akademijos leidinyje „Proceedings“ atliktu tyrimu, dėl socialinės izoliacijos ir vienišumo vyresnio amžiaus suaugusieji miršta daugiau. Jei jūsų tėvai neturi socialinio tinklo ar kitų būdų susisiekti su kitais, jiems gali būti geriau gyventi apgyvendinimo įstaigoje.

Bendruomenės svarstymai

Tada pažiūrėkite į savo tėvų bendruomenę ir įsitikinkite, kad jų poreikiai bus patenkinti senstant.

• Gabenimas. Galbūt jūsų tėvai dabar galės vairuoti gerai. Bet kaip per penkerius ar 10 metų? Ar jų bendruomenė suteikia galimybę naudotis viešuoju transportu? Jei ne, kaip gali apeiti jūsų tėvai, kai jie nebegali saugiai vairuoti?
• Paslaugos. Kiek jūsų tėvų namai yra nuo paslaugų, kurių jiems gali prireikti ateityje, tokių kaip gydytojai ir ligoninės? Ar yra seniūnų centras bendruomenėje?
• Sauga. Neįmanoma numatyti, kaip kuri nors kaimynystė gali pasikeisti per dešimt ar daugiau metų. Vis dėlto pažvelkite į savo tėvų bendruomenės tendencijas, kad pamėgintumėte susidaryti idėją. Ar nusikalstamumas yra palyginti žemas, ar nusikalstamumas didėja? Galite naudoti „NeighborhoodScout“ arba „CrimeReports“, kad pasiektumėte pranešimus apie nusikaltimus bet kuriuo adresu JAV.
• Klimatas. Koks yra jūsų tėvų bendruomenės klimatas? Atminkite, kad senstant vis sunkiau susitvarkyti su kraštutinėmis temperatūromis. Regionai, kuriuose yra labai karšta vasara arba labai šaltos ar atšiaurios žiemos, apsunkins jūsų tėvų sėkmę.

Gyvenimo sąlygos

Taip pat turite atidžiai apžiūrėti savo tėvų namus. Daugumą namų galima modifikuoti, kad būtų lengviau juos seninti. Tačiau kai kurių dalykų negalima sutvarkyti nepatiriant didelių išlaidų. Pvz., Ar jūsų tėvų namuose yra miegamasis ir vonios kambarys pagrindiniame aukšte, kad jie galėtų išvengti laiptų? Jei ne, ar galite paversti žemutinio aukšto kambarį miegamuoju, ar turėsite įrengti kėdės keltuvą, kad jie galėtų saugiai patekti į viršų ir žemyn?

Žinoma, kai kuriuose namuose reikės daugiau darbo nei kituose. Peržiūrėdami žemiau pateiktą sąrašą, apsvarstykite galimas šių modifikacijų ir renovacijos išlaidas, kad įsitikintumėte, jog tėvai gali sau leisti atlikti pakeitimus. Galite padaryti išvadą, kad geriau idėją sumažinti ir perkelti į mažesnius namus, kuriuos bus lengviau prižiūrėti.

Taip pat svarbu pasverti svarbiausių renovacijos kaštus nuo to, ką jūsų tėvai turėtų mokėti kas mėnesį pagalbinio gyvenimo įstaigoje. „Genworth Financial“ apklausoje „Cost of Care“ galite sužinoti vidutines jūsų valstijos išlaidas, įskaitant numatomą kainų padidėjimą.

Galima finansinė pagalba

Atminkite, kad kai kurias senėjimo išlaidas vietoje, įskaitant išorės pagalbos samdymą, gali padengti Medicaid. Jūsų tėvai taip pat gali gauti pagalbą ar finansinę pagalbą per savo valstiją. Norėdami sužinoti, kokia pagalba yra jūsų tėvams, patikrinkite šiuos išteklius:

• „BenefitsCheckUp.org“
• „LongTermCare.gov“
• Privalumai.gov

Jei vienas iš jūsų tėvų yra karo veteranas, jiems gali būti suteikta papildoma pagalba per JAV veteranų reikalų departamentą (VA). Apsilankykite VA.gov ir sužinokite daugiau.

Namams pritaikyti: kambarys po kambario

Galvodamas apie tai, kaip nustatyti ir ištaisyti visus galimus pavojus savo tėvų namuose, gali jaudintis. Kur tu žemėje pradedi?

Geriausia sutelkti dėmesį į vieną kambarį vienu metu. Namų modernizavimas, atsižvelgiant į senėjimą, yra procesas, ir jūs tikrai to nepadarysite per dieną (ar net per mėnesį). Geriausia pereiti per savo tėvų kambarį po kambarį ir, naudojant užrašų knygelę, sudaryti visų galimų pavojų sąrašą. Įvertinkite kiekvieną pavojų pagal jo sunkumą, kad žinotumėte, į kurias sritis pirmiausia turėtumėte kreiptis.

1. Vonios kambarys

Remiantis Nacionaline senėjimo vietų taryboje, vonia yra labiausiai tikėtina vieta vyresnio amžiaus žmonėms slysti ir kristi dėl drėgmės pertekliaus. Nacionalinė senėjimo taryba praneša, kad kritimai yra pagrindinė senjorų mirtinų ir ne mirtinų sužalojimų priežastis, todėl vonios kambarys turėtų būti jūsų pirmoji stotelė, einant per jūsų tėvų namus.

Vonia arba dušas
Atidžiai apžiūrėkite vonią ar dušą. Vonios arba dušai, kuriems norint paeiti reikia pakelti koją, yra senjorams įprastas pavojus. Tačiau yra keletas būdų, kaip padaryti juos saugesnius.

Jei jūsų šeima gali sau tai leisti, apsvarstykite galimybę investuoti į vonią su prausikliu. Įsileidžiamų kubilų kaina svyruoja nuo 1800 USD iki 6000 USD ar daugiau, neįskaičiuojant įrengimo išlaidų, tačiau jie pašalina užkliuvimo pavojų per kubilo kraštą..

Mažiau brangus sprendimas yra turėklų įrengimas prie vonios ar dušo, taip pat turėklų viduje, todėl jūsų tėvai turi tvirtas rankenas įeidami ar išeidami. Turėklai turėtų palaikyti nuo 200 iki 300 svarų, o jų tekstūra palengvina sugriebimą. Taip pat galite įdėti neslidžius guminius kilimėlius vonios ar dušo išorėje ir viduje, kad sumažintumėte paslydimo riziką.

Kitas, pažvelk į dušo galvutę. Dėl nejudančios dušo galvutės reikia pasisukti ir judėti, kad galėtumėte kruopščiai nusiplauti, o tai padidina kritimo riziką. Senjorams dažnai lengviau ir saugiau naudoti rankinę dušo galvutę.

Paskutinis, apsvarstykite galimybę įsitaisyti dušo kabinoje. Juos galima įsigyti medicinos prekių parduotuvėse ir jie leidžia sumažinti kritimo riziką, nes leidžiama saugiai sėdėti vonioje. Įdėkite žemą lentyną į dušą, kad tėvams būtų lengviau pasiekti muilą ir šampūną sėdint.

Tualetas

Jei jūsų tėvai susiduria su įlipimu ir išlipimu iš tualeto, įdiekite modelį, kuris yra aukščiau žemės, arba įsigykite tualeto sėdynės keltuvą, kuris padidina esamo tualeto aukštį. Tualeto sėdynių pakilimų kaina svyruoja nuo 20 USD iki 70 USD ar daugiau. „Vaunn“ medicininis padidintas tualeto sėdynės kėdė yra gerai įvertintas vartotojų ir nereikia jo montuoti.

Apšvietimas
Jūsų tėvai greičiausiai turės keltis naktį, kad galėtų naudotis vonios kambariu. Įsitikinkite, kad jų pagrindinis vonios kambarys yra gerai apšviestas ir ar yra daug naktinių lempučių, kad būtų galima apšviesti prieškambarį ir vonios kambarį, kad jie galėtų pamatyti, kur eina. Taip pat nuimkite visus slidžius kilimėlius, dėl kurių jie gali paslysti.

2. Virtuvė

Virtuvė dažnai kupina pavojų senjorams. Čia taip pat daug žmonių praleidžia namuose, todėl tai turėtų būti kita jūsų stotelė.

Spintelės ir stalčiai
Ar lengva atidaryti stalčius tėvų virtuvėje? Stalčius su rankenėlėmis sunkiau atidaryti, ypač jei tai artritas. D formos tempimus yra daug lengviau suvokti, net ir žmonėms, kurių pirštų judesiai yra mažesni.

Toliau pažiūrėkite, kaip lengva pasiekti daiktus viršutinėse spintelėse. Ištraukiamos lentynos, tokios kaip sistema „Rev-A-Shelf“, sumažina jūsų pasiekiamų daiktų kiekį. Tačiau traukiamų lentynų kainos svyruoja nuo 250 USD iki 400 USD ar daugiau, todėl jos gali brangti.

Taip pat reikia apžiūrėti apatines spinteles. Ar jūsų tėvai turi nusilenkti, kad gautų dažnai naudojamus daiktus? Apsvarstykite galimybę perkelti šiuos daiktus prie prekystalio, jei yra vietos, arba įrengti ištraukiamus stalčius, kad nereikėtų sulenkti iki galo..

Jūs taip pat norite sumažinti arba panaikinti poreikį virtuvėje įrengti laiptines, kurios gali lengvai nukristi. Tai gali reikšti visos virtuvės iššifravimą ir pertvarkymą, kad dažniausiai naudojami daiktai būtų lengvai pasiekiami. Nebijokite galvoti už langelio ribų. Jei jūsų tėvai turi papildomos vietos kitoje spintelėje ar miegamajame, apsvarstykite galimybę tose vietose įrengti sienų lentynas, kad galėtumėte laikyti daiktus, kurie vis dar reikalingi, bet ne dažnai naudojami..

Kriauklė
Tegul jūsų tėvai plauna indą savo kriauklėje. Kai jie tai darys, pažiūrėkite į jų laikyseną. Ar jie turi smarkiai sulenkti, kad pasiektų indą, kai jis yra kriauklėje? Jei taip, kriauklė gali būti per gili. Yra keletas variantų, kaip tai ištaisyti.

Atsižvelgiant į kriauklę ir stalviršį, galbūt galėsite reguliuoti kriauklės aukštį. Taip pat galite apsvarstyti galimybę įrengti negilią kriauklę, kuri paprastai yra penkių ar šešių colių gylio. Seklių kriauklių kaina svyruoja nuo 250 USD iki 400 USD ar daugiau.

Kitas, pažvelkite į maišytuvą. Kaip lengva jūsų tėvams įjungti ir išjungti vandenį? Vyresnio amžiaus žmonėms lengviau naudoti maišytuvus su svirtimis ar jutikliniu valdikliu. Maišytuvas taip pat turėtų turėti temperatūros reguliatorių, kad būtų išvengta nudegimo pavojaus.

Prietaisai
Pradėkite nuo viryklės. Ar tai dujos, ar elektra? Nors kiekviena iš jų turi savo pavojų, dujinės viryklės gali būti pavojingesnės dėl atviros liepsnos. Elektrinės viryklės dažnai būna su spalvotu indikatoriumi, kuris įspėja, kai diapazonas vis dar karštas, net ir išjungus diapazoną.

Kaip lengva jūsų tėvams pasukti rankenėles, kad valdytumėte viryklę? Ar rankenėlės ar valdikliai yra įrenginio priekyje, ar jie turi būti perlenkti per viryklę, kad pasiektų juos gale, ir tokiu būdu jų vidurį galėtų paveikti karštas degiklis? Dabar pažiūrėkite į ekraną. Ar lengva skaityti ir ar lengva naudoti?

Jei jūsų tėvai turi senovinę viryklę, kuri yra pasirengusi atnaujinti, atsispirkite norui įsigyti aukštųjų technologijų modelį, nebent jie taip jaudinasi. Norite modelio, kurį jiems bus lengva naudoti per artimiausią dešimtmetį ar daugiau, todėl eikite su tėvais pasirinkti modelį, kuriame jie jaučiasi patogiai.

Tas pats pasakytina apie šaldytuvą. Pažangiosios technologijos, „WiFi“ palaikančios modeliai gali jus sudominti, tačiau jūsų tėvams tai gali sukelti didžiulį įspūdį. Aptarkite galimybes su tėvais, kad nustatytumėte, kokias aukštąsias technologijas jie nori pasiekti.

Pasirinkite šaldytuvo modelį su ilgomis rankenomis, leidžiančiomis sugriebti daug taškų ir daug durų, kad būtų lengviau pakelti galonų stiklainius. Jei jis turi išorinį ekraną, įsitikinkite, kad jį lengva perskaityti tėvams. Kai kurie modeliai turi išleidžiamas lentynas, kad būtų lengviau pasiekti daiktus gale.

Apšvietimas
Apšvietimas virtuvėje yra dar vienas svarbus dalykas. Kiek natūralios šviesos patenka į virtuvę? Jei jūsų tėvai dažnai uždaro užuolaidas ar žaliuzes, pasitarkite su jais, kaip svarbu, kad virtuvė būtų gerai apšviesta. Geras apšvietimas padės išvengti kritimų, nelaimingų atsitikimų ruošiant maistą ir įšokus į prekystalį ar atvirą spintelę. Pakeiskite visas perdegtas lemputes ir įdiekite papildomą apšvietimą, jei kambaryje vis dar per tamsu.

Jei šviesos jungikliai yra tradicinis perjungimo stilius, būdingas daugumai namų, pakeiskite juos rokerių stiliaus jungikliais, kuriuos vyresnio amžiaus suaugusieji gali lengviau naudoti, ypač jei serga artritu. Šiuos jungiklius galite pakeisti visame name, kad būtų lengviau įjungti šviesas.

Bendras išdėstymas
Galiausiai pažvelkite į bendrą virtuvės išdėstymą. Ar lengva judėti erdvėje? Jei jūsų tėvai turės naudotis vaikštyne ar vežimėliu, ar jie vis tiek galės čia veikti??

Rekomenduojama, kad virtuvės takų prošvaisa būtų nuo 42 iki 45 colių, o durų durų prošvaisa būtų mažiausiai 36 coliai, kad tilptų vaikštynės ir vežimėliai.

3. Miegamasis

Geriausia, jei jūsų tėvai pagrindiniame aukšte turės miegamąjį (ir vonios kambarį), todėl jiems nereikės naudotis laiptais. Jūsų tėvams senstant, ilgas laiptų kopimas aukštyn ir žemyn taps pavojingas, todėl darykite viską, ko reikia, kad gautumėte miegamąjį pagrindiniame aukšte, net jei turite konvertuoti atsarginį kambarį, pavyzdžiui, biblioteką ar valgomąjį, į miegamąjį.

Jei tai neįmanoma, turėsite įdiegti kėdės keltuvą, kad sumažintumėte kritimo riziką. Kėdžių keltuvai yra brangūs, jų įrengimas kainuoja nuo 3000 USD iki 5000 USD. Tačiau Medicaid gali jums kompensuoti dalį šių išlaidų. Pasitarkite su jūsų valstijos „Medicaid“ atstovu, naudodamiesi numeriu, esančiu ant jūsų tėvo „Medicaid“ kortelės užpakalinės dalies, kad sužinotumėte, ar jie bus padengti kėdės pakėlimui..

Įlipti ir išlipti iš lovos gali būti sudėtinga vyresniems suaugusiesiems, todėl, kad tai būtų lengviau, įmontuokite saugos rankenas ant lovos. Lovos saugos bėgiai, tokie kaip „Vaunn Medical Home Bed Assist Handle / Rail“, yra plačiai naudojami ir kainuoja nuo 30 iki 50 USD.

Jūsų tėvai taip pat turėtų turėti telefoną šalia lovos, jei jiems prireiktų pagalbos. Mobilieji telefonai gali būti netinkamai išdėstyti arba palikti kitoje patalpoje, kai jų reikia, todėl skubių situacijų atvejais apsvarstykite fiksuotojo telefono ryšį.

Kitas, atidžiai apžiūrėkite grindis. Surinkite visus mažus kilimėlius, kurie gali sukelti jūsų tėvų kelionę. Didelius kilimėlius pritvirtinkite prie kiliminės juostos ar kilimėlių. Įsitikinkite, kad aplink lovą, spintelę ir vonios kambarį yra aiškūs keliai. Nuimkite baldus ar daiktus, kurie tamsoje gali suklupti.

Galiausiai apžiūrėkite spinteles. Ar lengva prieiti prie drabužių ir kitų daiktų? Ar spintelės yra erdvios ir gerai apšviestos? Ar aukštesnėse lentynose yra sunkių ar pavojingų daiktų, kurie galėtų ką nors sužeisti, jei nukristų? Įsitikinkite, kad šalia spintelės yra kėdė ar suoliukas, kad jūsų tėvai galėtų atsisėsti, keisdami drabužius.

4. Išorė

Kurį įėjimą dažniausiai naudojasi jūsų tėvai? Tai gali būti lauko durys, šoninės durys arba durys iš garažo į namą. Pirmiausia eik ten, išanalizuodamas jų pagrindinį įėjimą.

Laiptai
Pradėkite nuo požiūrio. Ar jūsų tėvai turi lipti kokiais nors laiptais, kad patektų į namą? Jei taip, įsitikinkite, kad jie yra geros būklės ir ant kiekvieno žingsnio turi neslidžią, tekstūruotą paviršiaus juostą. Patikrinkite turėklą, kad įsitikintumėte, jog jis tvirtas ir nejuda, kai jį naudojate. Jei įmanoma, sumontuokite kitą turėklą kitoje laiptelių pusėje, kad jūsų tėvai galėtų palaikyti abiem rankomis, eidami aukštyn ar žemyn.

Saugesnis pasirinkimas yra visiškai išvengti žingsnių ir įrengti rampa. Pagal užsakymą pagamintos rampos gali būti brangios, kainuojančios kelis tūkstančius dolerių. Tačiau, atsižvelgiant į išdėstymą ir atliktų žingsnių skaičių, galbūt galėsite nusipirkti iš anksto aprūpintą metalinę rampą iš medicinos paslaugų įmonės; tai paprastai kainuoja kelis šimtus dolerių.

Durys
Toliau pažvelkite į pirminio įėjimo durų rėmą. Kad būtų galima pritaikyti vežimėlį, rėmeliai turi būti ne mažesni kaip 32 colių, o patogumui naudoti rekomenduojama 36 colių. Jei negalite išplėsti durų rėmo, apsvarstykite galimybę naudoti ofsetinius durų vyrius, nes tai padidina prošvaistę siauroje durų dalyje.

Dabar pažvelk į slenkstį; tai maža lūpa, kurią turite peržengti įeidami pro duris. Jis turėtų būti mažesnis nei pusė colio. Norėdami visiškai pašalinti šią lūpą ir sumažinti kritimo riziką, galite įsigyti slenkstinę rampą, kuri paprastai kainuoja nuo 30 iki 50 USD.

Apžiūrėkite durų rankenas. Apvalios durų rankenėlės gali būti iššūkis vyresniems suaugusiems, todėl vietoje jų įstatykite svirtines durų rankenėles. Apsvarstykite galimybę pastatyti kėdę ar suoliuką prie pagrindinio įėjimo, kad jūsų tėvai galėtų sėdėti ieškodami raktų ar padėdami paketą atidarę duris..

Apšvietimas

Kitas, pažvelkite į apšvietimą. Ar įėjimas į namus yra gerai apšviestas? Apsvarstykite galimybę įrengti judesio jutiklio lemputę, kuri automatiškai įsijungs, kai jūsų tėvai išeis ar pateks į namus.

Šaligatviai
Atidžiai apžiūrėkite šaligatvius ir takus aplink namus. Ar yra įtrūkimų, birių žvyrų ar nelygių paviršių, kurie gali sukelti kritimą? Ar krūmai ar šakos išsikiša į takus ir kelia suklupimo pavojų?

Saugumas
Eikite namo ir pažvelkite į visas duris ir langus iš saugumo perspektyvos. Yra daugybė dalykų, kuriuos galite padaryti, kad sumažintumėte įsilaužimus namuose, pavyzdžiui, įsitikinkite, kad kiekvienas įėjimas (durys ar langas) visada yra užrakintas. Atminkite, kad senjorams dažnai kyla didesnė įsilaužimo rizika, todėl svarbu naudoti dvigubus raktus ir užrakintas vidaus durys..

Viena iš geriausių signalizacijos sistemų, kurias galite turėti, yra šuo, esantis lauke. Senstant šunys daugeliui žmonių tapo brangiais kompanionais, o tyrimai rodo, kad šunys gali būti labai naudingi vyresniojo amžiaus fizinei, emocinei ir psichinei sveikatai. Tačiau šunys gali būti brangūs, todėl prieš eidami į gyvūnų prieglaudą įsitikinkite, kad tėvai gali sau leisti turėti augintinį.

5. Kiti svarstymai

Taip pat turite išsiaiškinti, kiek daiktų turi jūsų tėvai. Namus, kuriuose yra daug netvarkos, bus sunkiau išvalyti - tai, savo ruožtu, galėtų pritraukti klaidas ar graužikus arba prisidėti prie alergijos ir kitų sveikatos problemų. Daiktų perteklius taip pat kelia didesnį suklupimo pavojų, taip pat pavojų, kad daiktai gali iškristi iš apkrautos spintelės ar perdengtos lentynos..

Jei jūsų tėvų namai perpildyti įvairiausiais gyvenimo laikais, švelniai, bet nuoširdžiai kalbėkite su jais apie tai, kaip leisti kai kuriuos iš jų. Padėkite jiems pradėti naikinti savo namus ir padrąsinkite juos perduoti šeimai ir draugams, kad jie žinotų, kad jų daiktai keliauja į gerus namus. Geriausiai parduodamoje knygoje „Mažiau džiaugsmo“ aprašomos konkrečios strategijos, kurias galite naudoti norėdami padėti tėvams išsisukti.

Toliau pasitarkite su tėvais apie tai, kaip prisiregistruoti gauti „Life Alert“ ar panašią paslaugą. „Life Alert“ suteikia senjorams galimybę kviesti pagalbą net ir tada, kai jie „nukrito ir negali atsikelti“. AC Neilsono atliktas tyrimas nustatė, kad „Life Alert“ nariai galėjo namuose būti šešeriais metais ilgiau nei tie, kurie neturėjo „Life Alert“.

Vyresnio amžiaus žmonių gyvenimo sauga

Be tėvų namų analizės, taip pat turite su jais pasikalbėti apie strategijas, kurias jie gali naudoti, kad sumažintų sužeidimų riziką ir taptų mažiau pažeidžiami vagių ir sukčių..

Pvz., Paraginkite tėvus sudaryti 72 valandų skubios pagalbos rinkinį. Jei įvyktų nelaimė, kelias dienas negalėtumėte jų pasiekti, todėl svarbu, kad jie turėtų pakankamai atsargų, kad galėtų patekti į trumpalaikę avariją. Taip pat galite kartu su jais pasiruošti ilgalaikiam elektros energijos tiekimo nutraukimui, kuris gali kilti dėl žiemos audros ar uragano.

Toliau pasitarkite su savo tėvais apie finansinę prievartą pagyvenusiems žmonėms ir sukčiavimą, skirtą vyresnio amžiaus žmonėms. Jūs negalite būti kiekvieno telefono skambučio ar lankytojo, todėl svarbu, kad jie žinotų, kaip pasakyti, ar kažkas yra teisėtas, ar ne.

Sudarykite sąrašą darbų, kuriuos jie turi atlikti kiekvieną dieną, savaitę ir mėnesį aplink namą, ir nuoširdžiai pasikalbėkite su jais, kokie sunkūs ar lengvi šie darbai. Pavyzdžiui, ar jūsų tėvai kiekvieną savaitę gali saugiai išnešti šiukšles prie šaligatvio? Jei sniegas ar ledinis, ar yra kaimynas ar draugas, kuris galėtų padėti atlikti šį darbą, kai nesaugu eiti lauke? Ką jau kalbėti apie žolės pjovimą, lapų grėbimą ar gėlių lovų sutvarkymą?

Jūsų tėvai gali sugebėti atlikti šiuos darbus dabar, tačiau svarbu pradėti kalbėti apie tai, kaip bus elgiamasi su šiais darbais, nes jų fizinės galimybės pradės nykti. Turėdami parengtą planą, visi jausitės geriau, kad laikui bėgant jų poreikiai bus patenkinti.

Galutinis žodis

Mano močiutė gyveno nuosavuose namuose, kol praeitais metais mirė sulaukusi 93 metų. Ji buvo nuožmiai nepriklausoma ir piktinosi mintimi pasikliauti kuo nors pagalbos.

Tai buvo kritimas, paskatinęs ją praeiti. Stovėdama ji vilkėjo porą džinsų, jos kojos sudrebėjo ir susivėlė, ji nukrito ir susilaužė klubą. Jos sužalojimas nebuvo toks rimtas, koks galėjo būti, tačiau įtariu, kad po mėnesio, praleidus jį globos namuose, ji prarado laisvę ir nepriklausomybę. Negaliu atsiminti, kad jei ji būtų sužinojusi apie kai kurias iš šių vyresnio amžiaus žmonių gyvenimo strategijų, pavyzdžiui, sėdėti apsirengus, ji vis tiek išliktų gyva šiandien.

Gali būti sunku susikalbėti su savo tėvais apie senėjimą vietoje. Juk niekam nepatinka galvoti apie laisvės ir nepriklausomybės praradimą; mano močiutė tikrai to nepadarė. Tačiau žingsniai, kuriuos šiandien žengsite, kad jūsų tėvų namai būtų saugesni, galėtų išgelbėti jų gyvybes ir padėti jiems suteikti dar daug sveikatos ir laimės metų, gyvenant ten, kur jie nori. Taigi, nepasiduok.

Ar kalbėjote su tėvais apie tai, kur jie praleis kitą savo gyvenimo etapą? Jei jie nuspręs likti namuose, su kokiais iššūkiais susidursi, kad jų gyvenimo erdvė būtų saugesnė senstant?