Kaip padėti savo vaikams užkirsti kelią mikrobų plitimui mokykloje

Vidutiniškai kasmet dėl ​​užkrečiamos ligos prarandama daugiau nei 22 milijonai mokyklų dienų. Tačiau yra dalykų, kuriuos galite padaryti norėdami apriboti į jūsų namus patenkančių mikrobų kiekį ir kaip dažnai jūsų vaikai susiduria su tais mikrobais.

Patarimai, kaip kovoti su mikrobais

1. Nusiplaukite rankas
Yra rimta priežastis, kodėl gydytojai vėl ir vėl pabrėžia, kaip svarbu plauti ir švariai plauti rankas: tai yra svarbiausias dalykas, kurį galite padaryti, kad išvengtumėte ligos plitimo..

Išmokykite vaikus, kaip svarbu pirmiausia plauti rankas. Jie turėtų nusiplauti rankas 20 sekundžių arba maždaug per kiek laiko jiems reikia du kartus dainuoti „Happy Birthday“ dainą. Galite paskatinti plauti rankas plaudami savo rankas, kai tik reikia plauti rankas.

Vaikai taip pat turi žinoti kada plauti: po vonios kambario naudojimo, palietus įprastus žaislus ar mokymosi priemones arba kosint ar čiaudint. Žinoma, klasėje ne visada įmanoma plauti rankas. Laimei, yra alternatyva.

2. Naudokite rankinį sanitarą
Tyrimai rodo, kad rankų dezinfekavimo priemonė veikia net tada, kai joje nėra alkoholio. Viename tyrime, paskelbtame žurnale „Šeimos medicina“, gydytojai nustatė, kad rankos higieninė priemonė daugiau nei 40 proc. Sumažino su liga susijusią praleidimą pradinių klasių vaikams..

Vaikams dažnai lengviau naudoti sanitarinę įrangą, nei nusiplauti rankas, nes tai greitesnė, be to, tai yra realistiškiau, kai jie yra klasės aplinkoje. Duokite kiekvienam savo vaikui asmeninį buteliuką, kurį galima laikyti prie stalo ar kuprinėje, ir nurodykite, kaip jį tinkamai naudoti..

3. Nelieskite!
Pabandykite pasakyti, kaip svarbu, kad dienos metu jūsų vaikai neliestų nosies, veido, akių ar ausų. Per šiuos prieigos taškus mikrobai gali jus greitai užkrėsti.

Žinoma, jei jūsų vaikai yra jauni, tai bus beveik neįmanoma. Jie tiesiog negalvos apie tai (ar apie reguliarų rankų plovimą) dienos metu. Štai kodėl pakartojimas yra toks svarbus.

Taip pat galite pabandyti tai padaryti, kai esate kartu. Pasakykite savo vaikams, kad žiūrėsite, ką jie daro, kai visi kartu praleidžiate prekybos centre ar beisbolo žaidime (ar bet kurioje kitoje šeimos išvykoje). Kiekvieną kartą, kai pagaunate juos nešvariomis rankomis liečiant jų veidą, akis, burną ar nosį, pritvirtinsite tašką. Tas, kuris iki dienos pabaigos surinko mažiausiai taškų, gauna specialų prizą ar apdovanojimą.

Nors šį žaidimą galite žaisti tik būdami su jais, tai yra geras būdas skatinti norimą elgesį. Tikimės, kad laikui bėgant jie apribos lytėjimą prie šių sričių ir apribos jų poveikį mikrobams.

Namų patarimai

Žinoma, yra tik tiek daug, ką galite išmokyti vaikus kovoti su mikrobais mokykloje. Tačiau namuose galite padaryti daug, kad įsitikintumėte, jog mikrobai klesti:

• Kasdien valykite paviršius antibakterinėmis servetėlėmis arba balikliu. Tai ypač svarbu durų rankenėlėms, nuotolinio valdymo pultams, kompiuterių klaviatūroms ir rašomiesiems stalams ar staliukams, kur vaikai sėdi atlikti namų darbų.
• Laikykite audinius prieinamose vietose ir nurodykite vaikams naudoti audinius, kai jiems reikia čiaudėti ar pūsti nosį. Paskatinkite juos audinį nedelsiant išmesti. Pakartotinai jį panaudojus ar padėjus ant stalviršio, tik padidės mikrobų plitimo pavojus.
• Įsitikinkite, kad jūs ir jūsų vaikai esate hidratuoti. Geriant daug vandens, ypač sausą žiemą, gleivinės drėgnos. Gleivės padeda išvengti mikrobų ir bakterijų įsitvirtinimo jūsų kūne.
• Reguliariai dezinfekuokite savo virtuvinę kempinę. Nekenksminga virtuvės kempinė yra turbūt vienas geriausių daiktų jūsų namuose - nustatyta, kad virtuvės kempinės nešioja daugiau nei 134 000 bakterijų kvadratiniame colyje. Kiekvieną savaitę pakeiskite kempines arba dezinfekuokite jas mikrobangų krosnelėje (dvi minutes aukštoje vietoje). Kiekvieną dieną naudodami šviežią patiekalą vietoje kempinės, taip pat sumažinsite plintamų bakterijų kiekį.

Kur yra daugiausiai mikrobų?

Taigi, kur jūsų vaikai dažniausiai imasi mikrobų, mokydamiesi mokykloje? Yra keletas gerų nusikaltėlių, kurie jus gali nustebinti:

1. Kuprinės
Pagalvokite apie tai, kur eina jūsų vaikų kuprinės: mokykloje ant grindų ar spintelėje, kuri tikriausiai valoma kartą per metus. Ir jei jie eina autobusu ar naudojasi viešuoju transportu, ta kuprinė susiduria su daugybe nešvarių daiktų ant grindų. Kuprinės taip pat neša maistą, šlapius ar prakaituotus gimnastikos rūbus ir daugybę kitų dalykų, be namų darbų. Blogiausia, kad jie ne taip dažnai skalbiami.

Neleiskite vaikams mesti savo kuprinių ant stalo - geriausia, jei jie neišeis iš pagrindinio namo. Apsvarstykite galimybę juos laikyti purvo kambaryje ar prie durų. Kai jūsų vaikai išsitraukia daiktus iš kuprinės, paskatinkite juos nusiplauti rankas. Ir nepamirškite reguliariai plauti jų kuprinių.

2. Nešiojamieji elektroniniai prietaisai
Nešiojamojoje elektronikoje, pavyzdžiui, mobiliuosiuose telefonuose, el. Skaitytuvuose ir planšetiniuose kompiuteriuose, bakterijų lygis dažnai nepatenka į lentelę. Viename tyrime, kurį atliko JK Londono higienos mokykla, tyrėjai nustatė, kad 16% jų patikrintų mobiliųjų telefonų turėjo E.coli - bakteriją, kilusią iš išmatų ir galinčią sukelti mėšlungį, pykinimą ir viduriavimą vos po vieno poveikis. Nors 95% apklaustų žmonių teigė, kad reguliariai plauna rankas, 92% mobiliųjų telefonų buvo užteršti bakterijomis.

Dėl mobiliųjų telefonų ir kitos elektronikos bakterijos ir mikrobai gali daugintis, nes yra daugybė garsų ir kaukolių, jie retai valomi ir šilti. Kai vaikai paliečia šiuos įrenginius, o tada paliečia ką nors kita, pavyzdžiui, pieštuką, darbalaukį ar kitą asmenį, jie greitai paskleidžia mikrobus.

Išmokykite vaikus, kaip mikrobus galima lengvai paskleisti per jų elektroninius prietaisus. Išmokykite juos neimti šių prietaisų į vonios kambarį (arba bent jau nenaudoti jų, kol jie yra vonioje) ir neliesti jų prieš valgydami, valgydami ar po jo. Kiekvieną dieną nešiokite visus nešiojamus elektroninius prietaisus antibakterinėmis servetėlėmis.

3. Kompiuterių klaviatūros
Pagalvokite, kiek vaikų prisiliečia prie kompiuterio klaviatūros klasėje ar kompiuterio laboratorijoje. Daugelyje kompiuterio klaviatūrų yra 200 kartų daugiau mikrobų nei tualeto sėdynėje. Kodėl? Nes tualetai valomi dažniau nei klaviatūros.

Nepamirškite reguliariai valyti klaviatūrų ir pelių namuose naudodami antibakterines servetėles. O valydami mokyklinius kompiuterius jūs negalite gali liepkite vaikams nusiplauti rankas ar nušluostyti ir prieš, ir po kompiuterio naudojimo.

4. Kavinės stalai
Kavinės stalai yra puiki mikrobų veisimo vieta. Jie per trumpą laiką susiduria su daugybe skirtingų rankų, o ant stalų palikti maisto likučiai palengvina mikrobų dauginimąsi.

Bendri sidabriniai indai taip pat yra puiki vieta bakterijoms plisti, ypač jei „valgymo galas“ yra nukreiptas į viršų. Vaikai dažnai paliečia daugybę indų, net netyčia, kai siekia vienos šakutės ar šaukšto.

Tai dar vienas laikas, kai jūsų vaikai turėtų būti įpareigoti nusiplauti rankas prieš ir po valgio. Sanitizeris taip pat yra ypač naudingas priešpiečių metu. Taip pat galite apriboti mikrobų plitimą leisdami savo vaikams atsinešti daugkartinio naudojimo sidabro indus. Daugelis kompanijų nešiojamus valgymo reikmenis gamina iš bambuko, ryškiaspalvėse nešiojimo dėžutėse, kaip tik šiuo tikslu.

5. Staliniai kompiuteriai
Ar esate pasiruošęs tam? Anot MSN apklaustų gydytojų, vidutinis mokyklos darbalaukis turi 400 kartų daugiau mikrobų nei tualeto sėdynė. Tai ypač neramina vidurinėse ir vidurinėse mokyklose, kur vaikai kiekvieną valandą keičia klases. Mikrobai gali greitai plisti tiesiog palietę šiuos stalus.

Jei jūsų vaikai yra pakankamai seni, siųskite juos į mokyklą nešiojamosiomis „Clorax“ servetėlėmis, kad kiekvieną dieną valytumėte darbalaukį. Padrąsinkite juos dienos metu nusiplauti rankas arba naudokitės sanitarinėmis priemonėmis, kai tik jie palies darbalaukį. Tai vėlgi gali būti sunku valdyti, ypač su mažesniais vaikais, nes jie nuolat liečia darbalaukį.

Galutinis žodis

Užkrečiamųjų mikrobų, su kuriais dažniausiai susiduria vaikai, sąrašas yra visiškai baisus: plaštakų, pėdų ir burnos ligos, peršalimas, kvėpavimo takų virusai, virškinimo trakto ligos, gripas, utėlės ​​ir dar daugiau. Kai atsižvelgiate į tai, kiek darbo dėl šeimos ar sveikatos praleidžiate jūs (prižiūrėdami sergantį vaiką arba patys susirgdami), įlipti į laivą lengva, plaunant rankas ir dezinfekuojant paviršius..

Ką jūs darote, kad mokslo metais sumažintumėte mikrobų plitimą?