7 būdai, kaip išvengti politinių argumentų su šeima ir draugais

Taip 1711 m. Parašė anglų eseistas ir dramaturgas Josephas Addisonas apie hiperpartizaniją, paskatinusį XVII amžiaus anglų pilietinius karus. Praėjus beveik 100 metų George'as Washingtonas savo 1796 m. Atsisveikinimo kreipimesi perspėjo apie politinių partijų pavojų. Nepaisant šių perspėjimų, Amerika vis dar kovoja su partizanų politika, šiandien kaip niekad gerai.

Politinių partijų priklausymas tapo ta priemone, kurią mes dažniausiai naudojame atskirdami draugą ar priešą - labiau apibrėžiančią net rasę, religiją ar santykius. Politika nubrėžia linijas tarp mūsų ir sukuria gentis, kurias supa nepasitikėjimo grioviai. Dėl to šeimos susibūrimai tapo mūšio vieta, kur kiekviena šalis pasiryžo neimti kalinių.

Pirmasis žingsnis norint nuraminti politinę nesantaiką tarp šeimos ir draugų yra suprasti, kas sukelia kraštutinį partizansą. Čia atidžiau pažiūrėsime, kodėl žmonės taip nuožmiai laikosi savo įsitikinimų, ir pateikite septynis būdus, kaip galite pašalinti įtampą, kai jūsų socialiniuose susibūrimuose iškyla politikos tema..

Hiperpartizanijos ištakos

„Partizanas“ yra grupės, turinčios panašius interesus ir tikslus, narys. Politinės partijos ir partizanai egzistavo nuo senovės graikų ir atsirado tada, kai žmonės nesutinka su vyriausybės veiksmais (ar neveikimu). Partizansas, sąlygotas skirtingų ateities vizijų, yra natūralus demokratinės valdžios rezultatas.

JAV politinės partijos pradėjo plačiu skėčiu, kurio nariai turėjo panašius, tačiau ne tapačius interesus ir požiūrį daugeliu klausimų. Toleruoti šiuos skirtumus iš pradžių reikėjo norint susikurti politinę jėgą ir laimėti rinkimus, tačiau per du dešimtmečius po Antrojo pasaulinio karo abi šalys sukūrė konservatyvius ir liberalius sparnus. Tarppartinės kovos dėl platformų buvo intensyvios ir baigėsi kompromituojamomis pozicijomis, kurios mažai kam patiko, bet dauguma galėjo sutikti. Dėl to galutinės abiejų partijų platformos dažnai panašėjo viena į kitą ir rinkėjai paliko jausmą, kad nėra „nė menkiausio buliaus skirtumo“, nes kandidatas George'as C. Wallace'as, garsiai atstovavęs Amerikos Nepriklausomoms partijoms, sakė 1968 m. prezidento varžybos.

Suskirstymas partijose taip pat sumažino partijų lyderių galią priversti didžiuosius biurų savininkus atsiriboti nuo partijos linijos. Teisės aktai, kuriuos sukūrė ad hoc biurų savininkų koalicijos, buvo retai kraštutiniai ir atspindėjo kompromisus, būtinus priimant sprendimus..

Tačiau kai kiekviena partija patikslino savo pozicijas to meto klausimais, lyderiai pradėjo tvirtinti ortodoksiją tarp savo narių. Vėliau nesutikę nariai pasitraukė iš savo partijų, palikdami mažesnius užpuolusių konservatorių ir liberalių uolų branduolius.

Tuo pačiu laikotarpiu vieno rinkėjo rinkėjai susibūrė į blokus, kad galėtų rinkimus paversti savo naudai. Anot „Gallup“, kas šeštas registruotas rinkėjas šiandien atrenka kandidatą vien pagal savo poziciją dėl abortų. Ketvirtadalis amerikiečių balsuoja tik už kandidatą, kuris sutinka su savo nuomone apie ginklo kontrolę. Šių rinkėjų pritraukimas arba galimybė paneigti jų įtaką yra būtina rinkimų sėkmei.

Šie partizanai ar partizanai kiekvienoje partijoje teikia energiją ir finansavimą, reikalingą tarp rinkimų ciklų. Jų aršumas ir noras bet kokia kaina nugalėti paaštrina šalių konfliktus. Tuo pačiu padidėja rinkėjų susidomėjimas, kai aštrėja partizanų pasiskirstymas, ir kontrastai tarp pasirinkimų tampa ryškesni.

Hiperpartizansas visuomet slepiasi patriotizmo apsuptyje, kai kiekvienos partijos šalininkai tvirtina, kad tie, kurie yra iš kitos pusės, nėra tikri amerikiečiai, o išdavikai. Žiaurios asmeninės atakos išauga, kai oponentai griebiasi kliūčių, hiperbolės ir melagystės priešingos pusės prekiniams kandidatams. Per tuos emocijų ir nepasitikėjimo per daug laikotarpius valdymas tampa beveik neįmanomas.

Baimės degalai - partizaniškumas

Intensyvūs politiniai jausmai visada kyla ekonominio streso ir socialinių neramumų laikotarpiais. Baimė dėl ateities kelia politinių diskusijų kupiną akcijų. Nejudančios pajamos, didėjanti turtinė nelygybė, terorizmas ir globalizmas sukelia nerimą ir pyktį, nes rinkėjai mano, kad partijos elitas ir bendrieji interesai kontroliuoja valdžios svertus..

Pasirinkimas, kurią partiją palaikyti, tapo gynybiniu dalyku, daugiau dėmesio buvo skiriama oponuojančios partijos atitraukimui nuo valdžios, o ne savo partijos kandidatų palaikymui. 2016 m. „Pew“ apklausoje nustatyta, kad du trečdaliai rinkėjų pasirenka politinę partiją, kad išvengtų žalos, kuri gali kilti, jei kita partija būtų išrinkta. Kitaip tariant, dabar žmonės labiau linkę balsuoti prieš, o ne už kandidatą. Kitos apklausos išvados:

Maždaug trečdalis rinkėjų mano, kad priešingos partijos nariai yra nesąmoningi.
Respublikonai demokratus linkę vertinti kaip tinginius ir amoralius, o demokratai respublikonus vertina kaip uždarius.
Respublikonai linkę į demokratus žiūrėti kaip į „bedievius“, o demokratai į respublikonus kaip į „ginklų riešutus“.
Pusė kiekvienos šalies rinkėjų teigia, kad jų oponentai nesąžiningi.

CNN 2016 m. Prezidento rinkimus pavadino „emocingiausiai nuteikiančia ir per daugiausiai per pastaruosius dešimtmečius vykusia kampanija“, nes du labiausiai polarizuojantys istorijoje kandidatai dalyvavo konkurse, kuriam nėra kliūčių. Respublikonų kandidatas Donaldas Trumpas demokratų kandidatą Hillary Clinton pavadino „Melavo Hillary“ ir teigė, kad jos rinkimai lems „Amerikos pabaigą“. Atsakydamas natūra, Clintonas teigė, kad Trumpas buvo silpnos odos ir nepatyręs ir kad jo idėjos buvo „keistos eilės, asmeninės nuojautos ir atviras melas“.

Hiperpartizansas ir hiperbolė yra neatsiejami nuo streso laikotarpių. Baimė yra seniausia ir aktyviausia žmogaus emocijas. Jis pasireiškia tada, kai asmuo mano, kad nežinomame, pavojingame pasaulyje jo išgyvenimui yra pavojus. Kai kyla politinių konfliktų su šeima ar draugais, atminkite, kad kiekviena šalis laikėsi pozicijos, kuri, jų manymu, išgelbės save, savo šeimas ir draugus nuo nelaimės.

Mūsų smegenys ir hiperpartizacija

Pasak mokslininkų, mūsų smegenys nuolat siekia protinių nuorodų, kad taupytų energiją ir dirbtų efektyviau. Ši tendencija yra ženklinimo etikečių ar prekės ženklo naudojimo veiksmingumas. Etiketes naudojame kaip metodą suprantant mus supantį pasaulį ir perduodant informaciją iš vieno žmogaus kitam. Tačiau šios etiketės paprastai grindžiamos plačiais stereotipais; būdamas apibūdinamas kaip respublikonas ar demokratas, konservatorius ar liberalas retai praneša apie asmens politinių įsitikinimų niuansus.

Pvz., Kažkas gali palaikyti ir gyvybės palaikymo, ir ginklų kontrolės politiką; ar tai reiškia, kad jie tinka etiketėms „respublikonas“ arba „demokratas“? Ženklinimo dėka mes labai mažai žinome taip apibūdinto žmogaus tikrąsias vertybes. Nepaisant to, etiketės iškart skiria žmones ir neleidžia susitarti.

Pasak Seekerio, politinis konservatorių ir liberalų priešiškumas taip pat gali kilti dėl skirtingos smegenų struktūros ir to, kaip žmonės apdoroja informaciją. „Scientific American“ paskelbtuose tyrimuose nustatyta, kad konservatoriai iš esmės labiau nerimauja nei liberalai, yra labiau pasirengę vertinti galimas grėsmes ir siekia stabilumo bei tvarkos. 2016 m. Atliktame interviu psichiatrui Gailui Saltzui teigė, kad yra išmatuojamų žmonių smegenų skirtumų, kurie gali paaiškinti dviejų grupių informacijos tvarkymo skirtumus:

Konservatoriai turi didesnę dešinę amigdalą - smegenų sritį, kuri apdoroja emocinę informaciją. Todėl jie labiau nemėgsta pokyčių, siekia stabilumo ir ištikimybės ir yra tradiciškai religingesni.
Liberalai turi didesnį priekinį cingulinį gyrusą, smegenų sritį, atsakingą už naujos informacijos priėmimą ir apdorojimą. Jie linkę toleruoti netikrumą ir konfliktus, mėgaujasi pokyčiais ir savo sprendimus grindžia racionalumu.

Mokslininkai pabrėžia, kad žmogaus smegenys yra „plastikinės“ ir gali kisti laikui bėgant. Jie taip pat pažymi, kad kiekvienoje kategorijoje yra didelių skirtumų. Kitaip tariant, net jei abu žmonės teigia esantys konservatyvūs ar liberalūs, jų pozicijos tais pačiais klausimais gali labai skirtis. Panašiai, nors du žmonės susitapatina su skirtingomis politinėmis partijomis, jie gali turėti daugiau bendro, nei iš pradžių manytų.

Hiperpartizansas XXI amžiuje

Politinės partijos supranta, kad rinkėjų baimės sukėlimas skatina partizaną, didina partijų iždus ir motyvuoja savanorius. XXI amžius buvo vienareikšmiškai pažeidžiamas partizanų propagandos rėmėjų dėl:

Gerrymanderingas. Valstybių įstatymų leidėjai kas dešimtmetį perrašo Kongreso rajono linijas. Valdžioje esanti partija natūraliai siekia įkurti apylinkes, sukonfigūruotas taip, kad sugautų daugumą savo partijos rinkėjų. Daugelis sričių yra atskirtos pagal rasinę ir ekonominę demografiją. Tai kartu su šiuolaikinių technologijų galia nustatyti ir surasti palankius rinkėjus, sukūrė daugybę keistai sukonfigūruotų, bet neginčijamų rajonų kiekvienoje valstijoje. Dėl politinės konkurencijos trūkumo rajonuose, kuriuose nėra autorių teisių, rinkėjų pozicijos yra užgrūdintos ir nenoras daryti kompromisus.
Kampanijos trukmė. Nors Amerikos kampanija ir rinkimų ciklas nėra ilgiausias, jo ilgumas yra beveik visų demokratinių pasaulio šalių viršūnėje. Hillary Clinton paskelbė savo kandidatūrą į 2008 m. Prezidento rinkimus 2007 m. Sausio mėn., Likus 654 dienoms iki rinkimų. Pailgėjęs rinkimų laikotarpis padaugina kampanijų ir nuovargių rinkėjų, kurie pradeda „nusiminti“ ir klausosi tik informacijos, kuri patvirtina jų įsitikinimus, išlaidų..
Kampanijos išlaidos. Manoma, kad prezidento rinkimų kaina ateityje sieks nuo 8 iki 10 milijardų dolerių, kuriuos finansuoti įmanoma tik efektyviai naudojant internetą. Barackas Obama sukėlė revoliuciją kampanijos finansavime per savo prezidento kandidatūras internete pasiekdamas milijonus mažų bendraautorių. Nors pavieniai rėmėjai ir Politinių veiksmų komitetai (PAC) ir toliau išlieka reikšmingi, tinkle mažo dydžio rėmėjai teikia istorinį grynųjų pinigų kiekį kampanijų vadovams, kurie savo pranešimais gali prisotinti viešuosius kvėpavimo takus..
Opozicijos tyrimai. Neigiamos kampanijos buvo sėkmingos nuo pat politikos pradžios. Šiuolaikinės technologijos, tokios kaip elektroninė dokumentacija ir internetas, suteikia tyrėjams galimybę atskleisti asmeniškiausias kandidatų, jų šeimų, draugų ir rėmėjų gyvenimo detales. Kampanijos vadovai manipuliuoja ir išleidžia šią informaciją norėdami padaryti kuo didesnę žalą savo oponentams.
24/7 Naujienų ciklai. Žinių teikėjų platinimas ir balkanizavimas sukelia įvairialypę turinio ir vartotojų įvertinimų paklausą. Potencialūs kandidatai visą parą yra suskaičiuojami pagal daugybę žurnalistų ir fotografų, norinčių atsiminti kiekvieną trūkumą, klaidą ir nepatrauklų jų pozicijų, rėmėjų ir išvaizdos elementą. Socialinė žiniasklaida akimirksniu paskleidžia bet kokią klaidą visame pasaulyje.
Socialinė žiniasklaida. Tokios svetainės kaip „Facebook“ ir „Twitter“ pritraukia milijonus vartotojų, iš kurių daugelis kreipiasi į socialinę žiniasklaidą prieš tradicinius naujienų šaltinius. Pasak „Pew“ tyrimų centro, beveik du trečdaliai (67%) amerikiečių praneša, kad dalį ar didžiąją dalį savo žinių gauna iš socialinės žiniasklaidos. Deja, didelis dalijimasis socialinėmis žiniasklaidos priemonėmis ir faktų tikrinimo trūkumas leidžia skleisti gandus ir dezinformaciją precedento neturinčiu greičiu. Remiantis federalinio specialiojo prokuroro kaltinimu, 2014–2017 m. Rusijos agentai naudojosi socialine žiniasklaida, norėdami manipuliuoti visuomenės nuomone apie Amerikos politiką ir kandidatus į prezidentus..
Klaidinga informacija ir netikros naujienos. Siekdami rinkos dalies ir pajamų, žiniasklaidos kompanijos ir svetainių rėmėjai prieš skelbdami informaciją dažnai netikrina turinio pagrįstumo ar šaltinio autoriteto. Šis redakcinės priežiūros trūkumas skatina skelbti melagingą informaciją, skirtą tik suklaidinti ir suskaldyti.

Mes gyvename pasaulyje, kuriame „faktus“ gali būti sunku įrodyti. Duomenys pasirodo ir nyksta milisekundėmis, pakeičiami nauja informacija. Dezinformacijos gavėjai žino, kad patikimumas yra svarbesnis už sąžiningumą, o sklaida yra kritiškesnė nei dokumentacija, ypač jei medžiaga patvirtina iš anksto nustatytus šališkumus. Technologija nėra hiperpartizanijos priežastis, tačiau ji išplečia savo poveikį žaibo greičiu.

Politiniai skirtumai ir šeimos konfliktas

Intensyvi politinė nuomonė gali kelti pavojų šeimos santykiams ir draugystei. Įtampa tarp tėvų ir vaikų yra ypač sudėtinga, nes tėvai dažnai tikisi, kad jų vaikai pritaikys savo vertybes ir partinius ryšius.

Ankstyvieji tyrimai, atrodo, patvirtino šiuos lūkesčius. 1961 m. Psichologo Alberto Banduros eksperimentai padarė išvadą, kad vaikai modeliuoja elgesį, kurio išmoko iš savo tėvų. 2005 m. „Gallup“ apklausa pasiūlė, kad 70% paauglių turi tas pačias socialines ir politines ideologijas, kaip ir jų tėvai. Tačiau vėlesniuose tyrimuose nustatyta, kad tėvų įsitikinimai nedaug ar visai nedaro įtakos vaikų politinėms pažiūroms, kai jie suaugę. Amerikos sociologų asociacija 2015 m. Nustatė, kad daugiau kaip pusė vaikų atmeta savo tėvų politines partijas, nes jie tampa labiau politiniai.

Šis atmetimo rodiklis yra dar didesnis, kai tėvai aktyviai siekia įspausti savo politines pažiūras į savo vaikus. Remiantis 2013 m. Kembridžo universiteto tyrimu, „Vaikai, kilę iš namų, kuriuose politika yra dažna diskusijų tema, yra linkę kalbėti apie politiką, kai jie išeina iš namų, parodydami jiems naujus požiūrius - kuriuos vėliau jie priima stebėtinai dažnai“.

Politiniai subjektai dažnai sukelia emocinę reakciją, ypač jei partijos santykiuose yra kitų klausimų. Šiose situacijose, užuot vertindamos nuomonių skirtumą kaip abipusio tyrinėjimo galimybę, šalys skirtumus aiškina kaip atmetimą, pagarbos trūkumą ar bandymą kontroliuoti. Nesutarimas išsigimsta į argumentus ir net susvetimėjimą, jei nėra tinkamai valdomas.

Kaip panaikinti šeimos ir draugų politinį priešiškumą

Daugelis psichologų teigia, kad vengimas sunkių pokalbių su artimaisiais dažnai sukelia pasitraukimą ir tolesnį susvetimėjimą. Geresnis požiūris yra išmokti nesutikti be priešiškumo ir pripažinti kitų jausmų pagrįstumą nesutikus su savo pozicijomis. Atlikdami šiuos veiksmus, galite sumažinti kraujo spaudimą, sumažinti asmeninius išpuolius ir skatinti abipusę pagarbą.

1. Pripažinkite savo santykių svarbą

Žmonės dažnai stengiasi apsaugoti savo fizinę ir finansinę nuosavybę, nepaisydami savo brangiausio turto: šeimos ir draugų. Artimi santykiai yra kritiški sveikatai ir laimei per visą mūsų gyvenimą, teigiama Mičigano valstijos universiteto 2017 m. Kaip pastebi tyrėjas Williamas Chopikas: „Kuo daugiau palaikymo, tuo pozityvesnė sąveika su artimaisiais], tuo geriau. Svarbu tai, kad turite žmonių, kuriais galite pasikliauti ir gerais, ir blogais laikais. “

Norint palaikyti tvirtus santykius, reikia sutikti su mylimų žmonių skirtumais ir trūkumais, kaip ir mes tikimės iš jų panašaus tolerancijos savo kivirčams..

2. Pripažink, kad mes visi skirtingai patiriame pasaulį

Prieš demonizuodami tuos, kurie su jumis nesutinka politiškai, pagalvokite, ar jiems daro įtaką nuo jūsų nepriklausantys veiksniai - kaip jūs. Nors žmonės yra fiziškai ir psichologiškai panašūs, jie nėra tapatūs. Dėl to kiekvienas iš mūsų patiria ir reaguoja į savo aplinką unikaliu būdu. Kito žmogaus nuomonės pagrindo supratimas yra pirmas žingsnis į susitaikymą.

3. Turėkite realių lūkesčių dėl santykių šeimoje

Nedaugelis žmonių turi tokias šeimas, kaip grožinės literatūros ir televizijų šeimos, kuriomis tiki. Tėvai ne visada tai žino geriausiai, motinos sutrinka ir pavargsta, o vaikai dažniausiai būna savanaudiški bratokai nei gerai elgiantis angelai. Kalbant apie Kalifornijos valstijos universiteto psichologę Pamela Regan, „Popular Science“ sakė: „Kadangi konfliktas yra normali santykių dalis, kuo arčiau esate ir kuo daugiau atsiskleidžiate, tuo daugiau girdite dalykų, kurie jums nepatinka“.

Šeimos nariams augant, tolstant ir pradedant kurti naujas šeimos grupes, santykiai tarp jų tampa neaiškūs. Jie patiria naują aplinką ir nuomones, keičiančias pasaulį. Deja, kai jie susijungia, jie dažnai patenka į senus vaidmenis, elgesį ir kitų lūkesčius, kurie nebetaikomi.

Tačiau skirtumai neturi lemti atstumo. Priimdami mūsų šeimos narius už tai, kas jie yra, o ne tuo, kas mes norime, kad jie būtų, bus sukurtas pasitikėjimas ir pagarba, kartu sumažinant konfliktą.

4. Nebijok mūšių, kurių gali išvengti arba ko negali laimėti

Kartais nebus kantrybės ar energijos, kad galėtumėte toleruoti žeminantį, agresyvų elgesį, nesvarbu, kokie jūsų santykiai su skriaudėju. Tokiu metu geriausias jūsų būdas yra kuo greičiau pasitraukti iš situacijos.

Kaip „USA Today“ interviu teigė Larry Sabato jaunesnysis Virdžinijos universiteto Politikos centras, „niekas nekeis savo nuomonės dėl argumentų prie pietų stalo“. Psichologai jau seniai pripažino, kad pakeisti kito žmogaus politinius įsitikinimus yra beveik neįmanoma, nes jie vienareikšmiškai yra apgaubti mūsų tapatybėmis. Neurologiniai tyrimai rodo, kad į ideologinius iššūkius žiūrime kaip į asmeninius įžeidimus, skatinančius mūsų smegenis reaguoti taip, tarsi šie iššūkiai būtų mūsų kūno užpuolimas..

Jei įmanoma, venkite diskusijų apie politiką, kurios gali baigtis argumentais ir pakenkti jausmams. Jei kyla prieštaringai vertinamas politinis objektas, pabandykite nukreipti pokalbį. Jei jums nesiseka, pasakykite kitiems, kad jums nemalonu kalbėti apie šį reikalą, ir paprašykite pakeisti temą. Nejaučiate, kad turite pateisinti savo jausmus. Jei paspausite, paklauskite klausėjo: „Kodėl jūs taip pasiryžęs diskutuoti apie politiką?“ arba „Kodėl jums rūpi gauti mano sutikimą?“ Jei visa kita nepavyksta, visiškai priimtina pasiteisinti, kad išvengtumėte tolesnio konflikto.

5. Venkite etikečių ir klaidingų prielaidų

Jei dalyvaujate politinėse diskusijose, nemanykite, kad tie, kurie su jumis nesutinka, turi abejotinų motyvų, trūksta intelekto, kad suprastų situaciją, arba nepakankamai įvertina savo pozicijų poveikį. Kitaip tariant, nepirkite stereotipų ir išankstinių nusistatymų, kuriuos skatina mūsų politinės partijos.

Tuo pačiu pripažinkite, kad tie, su kuriais nesutinkate, greičiausiai sukuria jums nepalankų stereotipą. Jiems galite atrodyti lygiai taip pat užsispyrę, nesijaučiantys ir nenorintys svarstyti informacijos, prieštaraujančios jūsų išvadoms. Dėl nepasitikėjimo atsiranda nepasitikėjimas, o pyktis reaguoja į pyktį, nugrimzdamas ir net nutraukdamas šeimos ryšius. Niekam nepatinka būti redukuotam į stereotipą, ir tai visada sukelia trintį ir nesusipratimus.

Kiekvienas žmogus kuria psichinius nuorodas, kad greitai apdorotų informaciją ir suprastų supantį pasaulį. Šios nuorodos arba „schemos“ psichologine prasme kyla iš mūsų patirties ir sukuria neigiamų ir teigiamų stereotipų ir prietarų. Žinokite apie savo asmeninius šališkumus ir tai, kaip jie gali paveikti jūsų jausmus ir nuomones.

6. Nustatykite pagrindines diskusijų taisykles

Visi žino ką nors, kas pokalbį laiko galimybe pademonstruoti pranašumą prieš savo klausytojus. Jie dominuoja kalboje, pertraukia kitus ir džiaugiasi esą dėmesio centre. Daugelis egoistų pokalbio metu iškelia ginčytinus dalykus, ypač politiką, norėdami sukelti nesutarimą ir įbauginti kitus į savo pozicijas. Leidimas hiperpartizanui dominuoti pokalbyje visada baigiasi blogai.

Diskusijos tikslas yra skatinti keistis informacija, o ne pakeisti mintis. Užuot ginčijęsi su kažkieno politiniais įsitikinimais, ištirkite priežastis, kuriomis grindžiamos jų pozicijos. Pripažinkite jų emocijas ir teisę į nuomonę, net kai nesutinkate. Aiškindami savo požiūrį į tai, darykite tai kiek įmanoma objektyviau, neatsiprašydami ir nepateisindami savo jausmų. Kai kas nors eina ar bando jus įžeisti, atmeskite jų pastangas ne agresyviai, bet aiškiai.

7. Ištirkite savo vaidmenį nesutarimuose

Diskusija yra veiksmų ir reakcijų grandinė, kiekviena iš jų jungianti reakciją į veido išraiškas, kūno kalbą, gestus ir žodžius prieš pat. Kitaip tariant, mūsų zylė visada tampa jų esybe, ir atvirkščiai. Pradėjus įžeidimus ir asmeninius išpuolius, jie primena pigią petardą - daug triukšmo ir sprogimų, nelikę nieko kito, kaip tik pelenų krūva.

Atsisakykite uždegti saugiklį, priimdami pareiškimus ir žmones be išankstinio nusistatymo. Nepaisykite provokacijų ir neemociškai reaguokite į pyktį, tęsdami pagarbą kitam asmeniui. Kai kurie ekspertai siūlo nuleisti jūsų balsą ir sulėtinti jūsų kalbą, kad išspręstumėte emocijas ir atgautumėte pilietiškumą.

Niekada neprovokuokite nieko tyčia, nesvarbu, koks nusiminęs jis jus gali suerzinti. Agresija šeimos ir draugų atžvilgiu yra netinkama ir tik padidina konfliktą. Jei netyčia ką nors įskaudinate ar įžeidinėjate, atsiprašykite ir perfrazuokite savo komentarą, kuris yra mažiau teisingas.

Santykių ekspertai rekomenduoja geriau atsisakyti provokacijos apskritai atsisakyti įsitraukimo ir atsiriboti nuo išpuolio jį „nuasmeninant“. Pažvelkite į nuošališką vaizdą, emociškai pašalindami save iš konflikto ir stebėkite jį kaip pašalinį asmenį, žiūrintį, o ne kaip dalyvį. Įgyvendindami šią strategiją padėsite išlaikyti santūrumą ir perspektyvą.

Galutinis žodis

Nepaisant visų jūsų pastangų išvengti politinių konfliktų su draugais ir šeimos nariais, jūs kartkartėmis atsidursite nepatogiose situacijose, kurios yra neišvengiamos ir neišvengiamos. Kai kurie asmenybės tipai mėgaujasi kova ir dėl to kyla nerimas dėl smulkmenų, kad tik kiltų konfliktas, o kiti ginčijasi iš įpročio. Su partizanais, ypač kai jie yra mylimi, sunku elgtis, nes jie nuoširdžiai tiki, kad jų pastangos užkirs kelią nelaimėms ir katastrofoms tiems, kuriuos myli.

Jei esate tokioje padėtyje, kur atsitraukti neįmanoma, atminkite, kad tik jūs patys kontroliuojate savo emocijas ir veiksmus. Galite pasirinkti reakciją, kai susiduriate su neapykantos kupinais ar agresyviais kalbėtojais. Jei nuspręsite atsakyti natūra, konfliktas paaštrės, galbūt iki tokio lygio, kai susitaikymas neįsivaizduojamas. Prisiminę aukščiau pateiktus patarimus ir juos pritaikę praktikoje, galėsite nesutikti pagarbiai ir meiliai su kitais.

Ar jūsų draugai ir šeimos nariai susitaria politiškai? Ar šeimos susibūrimai virsta politinėmis kovomis? Kaip elgiatės?