Sveika maitintis pigiai „Chick-fil-A“

Ji diskutavo su manimi, kad tai buvo nesveika ir jai tai per daug riebu. Tada prieš keletą mėnesių skaičiau straipsnį „Vyrų sveikata“, kuriame „Chick-fil-A“ buvo įvertintas kaip „A“ greito maisto pasirinkimui, nes visi meniu variantai yra mažesni nei 500 kalorijų. Aišku, kai kurie meniu variantai yra prastesni nei kiti, tačiau paprastai „Chick-fil-A“ stengiasi, kad jų maistas būtų kuo sveikesnis ir greitesnis, naudojant švelnesnius kepimo aliejus, kviečių bandeles ant gardžių vištienos sumuštinių ir siūlant. lengvi tvarsčiai. Jie taip pat siūlo šonines salotas ir vaisių puodelius kaip alternatyvą riebiems „bet skaniems“ vaflių bulvytėms. Jau neminint to, kad daugiausiai patiekalų galite gauti priešpiečius ar vakarienę už mažiau nei 8 USD.

Vienas didžiausių greito maisto klaidų šiuo metu yra tas, kad aukštesnio lygio greito maisto vietose sveika. Tokie restoranai kaip „Chipotle“ ir „Panera Bread“ vaizduoja įvaizdį, kad jums sveikiau, o ne riebius mėsainius ir gruzdintas bulvytes. Bet iš tikrųjų jų meniu elementai yra žarnų pūslelės. Daugelyje sumuštinių „Panera Duona“ parašų yra 700–900 kalorijų! Suporuokite tai su sriuba ir gėrimu, o jums bus daugiau nei 1000 kalorijų. Mes visi žinome, kad humongous Chipotle burritos yra pats blogiausias košmaras. Sunku suvalgyti vieną iš jų burritų, ne mažiau kaip 1000 kalorijų. Be to, jie yra už geriausią kainą. Paprastai tu sumokėsi nuo 9.00 iki 10.00 USD už patiekalą šiuose pusiau sėdinčiuose restoranuose. Čia pateikiami du „Chick-fil-A“ sveikų, pigių patiekalų pasiūlymai.

1. Atnaujintas vištienos sumuštinis: 270 kalorijų, 3,5 gramo riebalų, 33 angliavandeniai ir 28 gramai baltymų
2. Šoninės salotos su be riebalų medaus garstyčiomis / saulėgrąžų sėklomis / skrebučiais: 270 kalorijų, 12,5 g riebalų, 24 angliavandeniai ir 6,5 g baltymų.
3. Dietinis koksas arba dietinis limonadas: 25 kalorijos dietinei limonadai, 0 - dietiniam koksui

Iš viso: 540 kalorijų, 16 gramų riebalų, 52 angliavandeniai ir 34,5 gramai baltymų.
Kaina: 6,39 USD be mokesčių

1. Pietvakarių gardintos vištienos salotos su lengvuoju itališku padažu: 255 kalorijos, 8,5 g riebalų, 19 angliavandenių, 25 g baltymų
2. Vaisių taurė: 50 kalorijų ir 13 angliavandenių
3. Vidutiniškai saldi arbata: 130 kalorijų, 34 angliavandeniai

Iš viso: 435 kalorijos, 8,5 gramai riebalų, 72 angliavandeniai ir 25 gramai baltymų
Kaina: 7,19 USD be mokesčių

Pradėsiu šią sveikatos ir pinigų temą čia, „Money Crashers“, nes manau, kad pigiai pavalgyti galima neaukojant sveikatos..