11 pigių būdų palaikyti šiltą šią žiemą ir įveikti šaltį

Nors nenorite žiemą savo namų paversti ramiu 75 laipsnių atstumu, jums nereikės praleisti nuo gruodžio iki kovo. Yra būdų, kaip visą šiltą sezoną neužkliūti už astronominę sąskaitą už šildymą.

1. Patikrinkite savo šildytuvą

Prisimeni, kai buvai mokykloje, o pirmosios kelios dienos po vasaros atostogų buvo grubios? Jūs tiesiog praleidote pastaruosius tris mėnesius atsipalaidavęs ir pagulėjęs. Grįžti į darbą buvo iššūkis.

Tikėtina, kad jūsų namų šildymo sistema pasibaigus vasaros atostogoms jaučiasi taip pat. Tai spardė atgal, kelis mėnesius nedaro daug. Kitas dalykas, kurį žinote, kažkas jį įjungia ir tikisi, kad jis pateks į darbą. Tai bus mažai kuo.

Suplanuokite savo krosnies ar šildymo sistemos techninę priežiūrą arba patikrinimą prieš prasidedant šaltam orui, kad išvengtumėte nemalonių šildymo žagsėjimo sezono metu. Patikrinimas ne tik užtikrins jūsų šildymo sistemos darbinę būklę, bet ir suderinęs ją padidins energijos vartojimo efektyvumą. Energetikos departamentas pabrėžia, kad reguliari priežiūra kartu su jūsų termostato reguliavimu ir namo sandarinimu sumažina jūsų šildymo išlaidas iki 30%.

Pro patarimą: Jei nežinote, ką samdyti, pradėkite nuo to „HomeAdvisor“. Jie atlieka asmens patikrinimus ir pateiks geriausius jūsų srities ŠVOK rangovus.

2. Sluoksniuoti

Kai buvau paauglė, namuose visada būdavau šalta. Mano tėvai į mano skundus reagavo liepdami apsivilkti megztinį. Kai atkreipiau dėmesį, kad nešioju megztinį, jie liepė apsivilkti šiltesnį. Ačiū, mama ir tėtis.

Nors tuo metu tai erzino, jie turėjo mintį. Vien todėl, kad galite pakankamai sušildyti, kad sausio viduryje galėtumėte dėvėti bako viršų ir šortus, dar nereiškia, kad turėtumėte.

Verčiau apimkite sluoksniavimą. Tai atrodo šauniai ir padeda išlikti šiltai. Sluoksnių skaičius, kurį dėvi, priklauso nuo to, kiek tu šaltas.

Žiemą dažniausiai dienas praleidžiu namuose, dėvėdamas kelnes, marškinius ilgomis rankovėmis ir megztinius ar vilnones sukneles su marškinėliais ilgomis rankovėmis ir šilumines pėdkelnes. Norėdami gauti papildomos šilumos, suvynioju į vieną ar dvi antklodes. Kartais užsimaunu pirštines be pirštų.

Tačiau ne visi jaučiasi tokie vėsūs 65 laipsnių oru. Norint, kad kai kuriems žmonėms būtų patogu, pakanka šilto vilnonio megztinio, vilkimo virš marškinėlių.

Puiku, kad sluoksniai suteikia jums galimybių. Dėkite dienos pradžioje į marškinius ir megztinius ir sušildami nusivilkite vieną ar kelis. Ant lovos išmeskite keletą antklodžių ir naktį, jei sušilsite, išmeskite jas.

Ne tik tai, kiek dėvi, padeda šilti. Svarbu ir tai, ką dėvi. Vieni geriausių šiltų audinių yra šie:

• Vilna
• Šilkas
• Flanelis
• Vilna

Drėgmę praleidžiantys audiniai ir natūralūs pluoštai idealiai tinka žiemai. Šilkas ir vilna yra kvėpuojantys pluoštai, kurie padeda sušilti ir atitraukti prakaitą nuo kūno. Daugelio rūšių bazinio sluoksnio marškiniai ir kelnės yra gaminami iš vilnos, šilko arba orui pralaidžios ir drėgmei nepralaidžios sintetinės medžiagos..

Flanelis ir vilna yra populiari ir žiemą. Bet geriau nenešti jų tiesiai prie savo odos, nes jie neturi vilną ar šilką drėkinančių savybių. Jei į flanelės marškinius ar vilną pasidaro šiek tiek skanu ir pradeda prakaituoti, marškinėliai tiesiog tampa drėgni. Kai jūsų kūnas vėsina save, dėvėdami drėgnus marškinius jaučiatės šaltesni.

3. Virkite šildančius maisto produktus

Maistas, kurio trokštate žiemą, turbūt labai skiriasi nuo to, ko norite vasarą. Žiemą norite maisto, kuris sušildytų jūsų šerdį. Tinkamiems žiemos patiekalams paprastai reikia nemaža virti ar kepti.

Bet jūs ne tik jaučiatės jaukiau juos valgydami. Maisto gaminimas taip pat sušildo jūsų namus, nes šiluma iš jūsų viryklės ar krosnies keliauja į kitas jūsų erdvės vietas.

Be to, maisto gaminimas taupo jūsų pinigus. Maitinimas restoranuose tampa brangus. Taip pat yra kelionės į savo mėgstamą užkandinę ar už pristatymą išlaidos, taip pat kelionės išlaidos. O jei žiemą dažnai valgote, turite dažnai atsikvėpti.

Jei jums trūksta laiko, lėta viryklė yra puikus būdas gaminti klasikinius žiemos patiekalus, pavyzdžiui, sriubą ir čili, su minimaliu paruošimo laiku ir valymu..

4. Uždarykite visus nesandarumus

Draftiniai namai paprastai būna vėsūs. Jei jūsų namuose yra senesni stiklo paketai arba neuždaromos durys, šiltas oras greičiausiai prasiskverbia į šaltą lauką ir leidžia šaltam orui įeiti į vietą. Tai taip pat nutinka per angas jūsų elektros lizduose ar šalia vamzdžių. Jei šiltas oras lauke ir šaltas oras lauke, jūsų namai šiltesni visą žiemą, naudojant mažiau energijos - skaitykite: mažesnė sąskaita už energiją.

Patikrinkite, ar nėra juodraščių, ieškodami šviesos, einančios aplink duris, langus ar išėjimo angą. Vėjuotą ar ypač šaltą dieną prastai uždarose vietose galite pajusti šaltą orą.

Juodraščių užklijavimas yra „pasidaryk pats“ projektas daugumai žmonių. Greitas ir paprastas būdas išvengti oro nutekėjimo po durimis yra susukti atsarginį rankšluostį ir prispausti jį prie apatinio durų krašto. Jei aplink jūsų langų rėmus ar angas šalia elektros lizdo yra įtrūkimų, juos užklijuokite džemu.

5. Raskite būdų išlikti aktyviems

Kai mankštinatės, sulaužote prakaitą, degate riebalais ir stiprinate raumenis. Jūs taip pat padidinate savo kūno temperatūrą dėl organizmo metabolinės reakcijos. Štai kodėl vasarą dirbdami lauke turite būti atidūs ir neperkaisti.

Nors žiemą mankštinantis galima perkaisti, Ročesterio universiteto medicinos centro duomenimis, daugeliui žmonių patinka šiltas greito treniruotės uždaroje aplinkoje jausmas. Tiesiog nepamirškite pasikalbėti su gydytoju prieš pradėdami naujas programas.

Šią žiemą yra daugybė būdų judėti ir padidinti savo kūno temperatūrą:

• Treniruotė į transliacijos pratimų programą. Nesvarbu, ar jums patinka jėgos joga, „Pilates“ ar „Zumba“, yra daugybė internetinių treniruočių rutinų. Kai kurie kabelinių tinklų tiekėjai taip pat siūlo treniruočių programas pagal pareikalavimą. Taip pat galite pasidomėti Aaptiv. Jie turi tūkstančius treniruočių ir kiekvieną dieną prideda kažką naujo.
• Švarus. Bet kokiu atveju pavasarinis valymas neturi jokios prasmės. Kodėl verta spąstus sutvarkyti patalpose, kai oras yra toks gražus? Žaiskite protingai ir valykite sunkiai žiemą, kai vis tiek eisite į patalpas. Ne tik atliksite darbus, bet ir sušilsite judėdami.
• Daryk paprastai. Nesate treniruotės vaizdo įrašų ar valymo gerbėjas? Nesijaudink. Užsiimkite mankšta patalpose, praleisdami mankštos grupėje sporto salėje, bėgiodami ar eidami jėga laiptais aukštyn, šokinėdami virve ar net tiesiog bėgiodami vietoje..

6. Naudokite drėkintuvą

Ne tik temperatūra, kuri lemia, kaip jaučiasi šiltas oras. Tam tikrą vaidmenį vaidina ir drėgmė. Sausą 60 laipsnių dieną jaučiasi daug šalčiau nei 60 laipsnių dieną, kai santykinė oro drėgmė yra 80%.

Naudodami drėkintuvą, kad drėgmė vėl patektų į orą, žiemą jausitės šilčiau. Tai taip pat padeda išlaikyti žiemos odą švelnią ir drėkintą visą sezoną.

Jei neturite drėkintuvo, užvirkite didelę puodą vandens ant viryklės, išjunkite šilumą, tada leiskite vandens garams sudrėkinti orą. Arba pastatykite dubenį ar puodą vandens prie radiatoriaus ar ventiliatoriaus. Šiltas oras pūs virš vandens, pagreitindamas garavimą.

7. Pridėkite keletą kilimėlių

Mano vaikystės namuose buvo kilimas iš sienos. Kai ruošiausi persikelti į bendrabučio kambarį, vienas mano būtiniausių pirkinių buvo mesti kilimėlį. Iš pradžių maniau, kad tai tik dekoratyvus prisilietimas.

Tada aš atsikėliau po pirmos nakties į bendrabutį ir basomis kojomis padėjau ant šaltų linoleumo grindų. Tada supratau, kad kilimai ir kilimai yra daug daugiau nei dekoravimas.

Be to, kad jūsų kojos būtų jaukios ir patogios, kilimas taip pat suteikia izoliacinį sluoksnį, kuris padeda išlaikyti šilumą kambaryje.

8. Išmintingai naudokite užuolaidas

Nors sunkus užuolaidų komplektas nepakeičia efektyviai energiją vartojančių dvigubų stiklo langų, užuolaidos neleidžia šalto oro išeiti iš jūsų namų - jei jie yra tinkami.

Plonos, neryškios plokštės nesuteiks tiek izoliacijos, kiek tvido apmušalai. Žiemą pakabinkite sunkias ar izoliuotas šiltas užuolaidas, o vasarą jomis prekiaukite, kad gautumėte ką nors nuostabaus ir lengvo.

9. Rekoduok savo erdvę

Jei jums reikia pasiteisinimo, kad pertvarkytumėte savo baldus, štai vienas: Daiktų perkėlimas į tinkamas vietas padeda jaustis šilčiau.

Pažvelkite, kur yra jūsų sofa ir lova. Jie sėdi tiesiai priešais orlaidę ar šalia radiatoriaus, blokuojančio oro srautą? Net jei šilta šalia sofos ar lovos, tai nereiškia, kad likusiame kambaryje nėra šalta.

Baldus atitraukite nuo orlaidžių, palikdami kelias pėdas vietos, kad šiluma ir oras galėtų laisvai tekėti.

Taip pat įprasta, kad žmonės savo baldus išdėstytų aplink kambario perimetrą. Sofos bus pastatytos priešais išorines sienas. Lovos dedamos po langais. Tačiau žiemą šios vietovės dažniausiai būna šalčiausios, nes yra arčiausiai lauko. Baldus pastatykite arčiau kambario centro kiek įmanoma atokiau nuo namo išorės.

10. Įjunkite lubinį ventiliatorių

Įjungti ventiliatorių žiemos viduryje tikriausiai atrodo priešingai. Ar švelniai pučiantis vėjas nepadarys šaltesnio? Ne, jei jūs pakeisite ventiliatoriaus kryptį.

Dauguma lubų ventiliatorių turi nedidelį jungiklį ant pagrindo, kuris leidžia pakeisti ventiliatoriaus mentės sukimosi kryptį. Pakeiskite kryptį į laikrodžio rodyklę arba „atvirkščiai“ žiemą. Spyruokliams besisukant, jie patraukia šiltą orą nuo grindų link lubų, padėdami šiltesniam orui keliauti per kambarį.

11. Žinokite, kada reguliuoti termostatą ir kada palikti jį ramybėje

Energijos departamentas rekomenduoja visą žiemą palaikyti termostatą 68 laipsnių temperatūroje, kad būtų kuo mažiau energijos. Kai nesate namie, nuleidę termostatą iki 58 laipsnių, per metus sutaupysite 10%.

Bet yra laimikis. Termostato sumažinimas, kuris veikia tik tada, kai praleidžiate ilgą laiką, pavyzdžiui, visą darbo dieną ar ilgiau. Energijos kiekis, reikalingas jūsų namams sušildyti iki 68 laipsnių, praėjus vos kelioms valandoms, yra daugiau nei sutaupysite, sumažindami temperatūrą.

Pro patarimą: Apsvarstykite galimybę pridėti išmanųjį „Honeywell“ termostatą. Tai leis užprogramuoti temperatūrą jūsų namuose pagal tvarkaraštį.

Galutinis žodis

Atsižvelgiant į tai, kur gyvenate ir ar naudojate dujas, elektrą ar net saulės energiją, šildymas dažnai yra viena didžiausių komunalinių išlaidų. Jei norite sutaupyti šiek tiek pinigų, padeda kūrybiškumas ir ieškant būdų, kaip jaukiai jaustis nepakeliant termostato.

O žiemą išlikti šiltai reiškia ne tik mesti megztinį ir įsmigti į sriubą ar čili. Rūpinimasis savo namo šildymo sistema, sumanumas naudojant termostatą ir sandarinimas namuose padeda sušilti jūsų namą. Be to, jei šildymo sistemai suteiksite šiek tiek meilės ir rūpesčio, padidės jos efektyvumas ir tarnavimo laikas, taigi laikui bėgant sutaupysite pinigų.

Kaip liksi jaukiai ir jaukiai, kai gyvsidabris nukrenta žemiau 40 laipsnių?