Kaip atsistoti irklas (SUP) - įranga ir pamokos pradedantiesiems

Tai nėra sveikinimas. Tai atsistojimas ant irklavimo lentų, viena greičiausiai pasaulyje populiarėjančių vandens sporto šakų. Dažnai minimas pažįstamas trijų raidžių sutrumpinimas - atsistoti irklas yra kryžius tarp baidarių ir banglenčių. Tai tinka beveik bet kuriai vandens aplinkai, nuo atviro vandenyno iki tylių ežerų ir estuarijų.

Fitneso mėgėjai mėgsta SUP, nes siūlo energingą viso kūno mankštą. Lauke esantys žmonės tai mėgsta, nes tai puikus būdas pamatyti jūrų ar upių aplinką iš arti, nesiblaškydamas ir nepadarydamas žalos valties varikliui. Ir ramūs, mažo poveikio tipai tai mėgsta, nes daugeliu atvejų tai atpalaiduoja ir yra meditaciniai.

SUP gali patikti dideliam aktyvios visuomenės ratui, tačiau tai nėra pats pigiausias ar intuityviausias užsiėmimas. Prieš pradėdami vadinti irklavimo lentą, turite išmokti pagrindinius sporto mechanizmus, susipažinti su pagrindiniais įrangos elementais ir investuoti nemažai laiko bei pinigų į įrangą, treniruotes ir asmeninį patogumą..

Kad ir kokie būtų jūsų SUP tikslai, galutinis rezultatas tikrai bus to vertas - tol, kol tuo tarpu neišpjaustysite plaukų ar nesutvarkysite namų ūkio biudžeto. Štai ką reikia žinoti norint pradėti sklandžiai ir pigiai.

Pagrindinė irklų įlaipinimo įranga

Padų lentos

Terminas „atsistoti ant irklo įlaipinimas“ tikrai atspindi SUP esmę. Dalyviai stovi tiesiai ant pailgų lentų ir naudodamiesi irklus, kad pastumtų ir manevruotų išilgai vandens paviršiaus. Lentos savo išvaizda yra panašios į banglentės, tačiau jų korpusas yra žymiai storesnis - maždaug 10 pėdų ilgio, 30 colių pločio ir 5 colių storio, nors tikslūs matmenys priklauso nuo stiliaus. Lentos paprastai turi netrukdomus pelekus, kad būtų lengviau judėti ir vandeniu.

Irklinės lentos yra dviejų formų: standžios ir pripučiamos. Standžios irklinės lentos pagamintos iš aukštųjų technologijų putų, stiklo pluošto ir epoksidų mišinio. Jų forma yra fiksuota - jų negalima sulankstyti ar suskaidyti - ir juos lengviau valdyti ir manevruoti grubiame vandenyje. Konkurencingi irkluotojai ir puristai paprastai renkasi standžias lentas.

Pripučiamos irklinės lentos yra pagamintos iš patvaraus pluošto, pavyzdžiui, poliesterio, ir PVC ar kitos dervos pavidalo dangos derinio (stiprumui ir atsparumui vandeniui). Jie linkę neveikti taip gerai, kai grubiame vandenyje, nors kvalifikuoti irkluotojai gali lengvai tai kompensuoti. Pripučiamos lentos dažnai yra pigesnės nei standžios lentos, tačiau abi rūšys turi platų kainų taškų spektrą, pagrįstą tokiais veiksniais kaip konstrukcijos kokybė, prekės ženklas ir dydis. Naujos irklinės lentos išlaidos (už visą kainą, neįskaičiuojant konkrečių prekybininkų nuolaidų) svyruoja nuo 300 USD arba 400 USD iki daugiau nei 2 000 USD.

Irklai

Irklai yra ilgi (arba aukšti, atsižvelgiant į jūsų perspektyvą) ir paprastai yra su kampinėmis galvutėmis, leidžiančiais pagerinti svertą vandenyje, priešingai nei trumpesni, ne kampiniai baidarių irklai. Paprastai nykščiai, irklas turi būti bent šešiais coliais aukštesnis nei irklas.

Fiziniai padėklo įlaipinimo aspektai

Įlaipinimas į irklą yra aktyvus sportas, kuriam praktiškai garantuojama, kad reguliarūs treniruokliai bus geresnės formos. Nors pradedantiesiems nereikia būti ypač tinkami gerai praleisti laiką, SUP iš pradžių gali būti varginanti žmonėms, kurie reguliariai nesportuoja.

SUP pagrindinės fizinės kompetencijos, kurios sustiprėja kartojant, apima:

Gera pusiausvyra ant galimai nestabilaus paviršiaus
Viršutinės kūno dalies (rankos ir pečių) stabilumas ir jėga
Šerdies stipris (būtinas efektyviam irkluvimui)
Kojų stiprumas

Ką galite padaryti ant irklinės lentos

SUP yra universalus užsiėmimas. Atsitiktiniai irkluotojai siekia mankštos, atsipalaidavimo ir artumo gamtai mišinio. Jie keliauja vieni arba grupėmis, sesijos metu keliaudami iš kelių šimtų jardų į keletą mylių. Kai kurie atsipalaidavę irkluotojai netgi tvirtina savo lentas naudodamiesi virvių svarmenimis ir atlieka jogos ar kalistikos pratimus kaip ilgesnės treniruotės dalį arba kaip nedidelio poveikio savarankišką tempimo užsiėmimą..

„Avid“ irkluotojai dažnai važiuoja sąmoningiau, įveikdami įspūdingus atstumus treniruotėse, kuriose yra didelis smūgis, „iš nugaros“ arba „nuo taško“. Konkurencinis kilimas į dviračių lenktynes taip pat vis dažnesnis: lenktynės prasideda nuo trumpo atstumo sprinto iki maratono tipo kelionių..

Kai kurios irklinės lentos yra skirtos stabilumui ir manevringumui grubiame, atvirame vandenyje, įskaitant banglenčių sportą. Kiti geriau lengvai slidinėja ramiomis (plokščio vandens) sąlygomis, būdingomis lėtai tekančioms upėms ir mažiems ežerams. Ekspertams SUP nerekomenduojama baltojo vandens sąlygomis, kai gali būti uolų, medžių galūnės ir kitos panardintos kliūtys, taip pat intensyviai naršant prie uolėtų krantų..

Kaip irklinė lenta - pagrindinė procedūra pradedantiesiems

Jei kada bandėte atsistoti ant „boogie“ lentos, tikriausiai susimąstysite, kaip įmanoma net pakankamai ilgai atsistoti ant irklinės lentos, kad galėtumėte kur patekti. Skepticizmas yra sveikas, tačiau atminkite, kad SUP yra aukštųjų technologijų įranga, specialiai sukurta pritaikyti judantį stovintį žmogų. Kai tik pakabinsite, iš tikrųjų gana lengva išlikti subalansuotam - tol, kol slopinate ar bent jau suvaldote savo baimę pasinerti į vandenį, nerimas, kuris nepaprastai efektyvus paverčiant kojas želė. Daugelis ekspertų iš tikrųjų rekomenduoja keletą kartų tyčia kristi, kad suprastų, koks tai jausmas ir kaip to išvengti normaliomis sąlygomis.

Jei esate naujokas, neturintis jokios ankstesnės lenktynių sporto patirties (pavyzdžiui, banglenčių, banglenčių ar snieglenčių sportas), pradinė pamoka greičiausiai verta investuoti. SUP entuziastai mėgsta pasveikinti sporto naujokus, todėl ieškokite draugo ar pažįstamo, kuris norėtų parodyti jums virves mainais už būsimą palankumą ar nedidelę dovaną..

Jei to nepadarysite, tyrinėkite irklavimo prie namo pamokas savo rajone. Valandos trukmės įvadinės grupės pamokos kainuoja tik 15 USD arba 20 USD dalyviams su savo lentomis. Dalyviams, neturintiems stalo, nuomos mokestis yra 10 USD arba 15 USD.

Jūsų lentos gabenimas ir nešimas

Vežimas automobiliu
Jei gyvenate tiesiai ant vandens ir esate patenkinti norėdami paleisti iš tos pačios vietos kiekvieną kartą, kai norite naudoti savo irklinę lentą, jums nereikia jaudintis gabenant lentą transporto priemone. Vis dėlto, jei jūsų SUP linksmybė virsta rimtu hobiu, greičiausiai po kurio laiko tai taps nuobodu.

Pripučiamų irklinių lentų gabenimas yra paprastas pasiūlymas. Pripučiama lenta, ištuštėjus, tvarkingai sulankstoma į pakuotę, pakankamai mažą, kad tilptų į kompaktišką automobilio bagažinę ar galinę sėdynę. Priėmus prie kelionės tikslo, lentos pripūtimas šiek tiek užtrunka, tačiau šį pridėtą žingsnį kompensuoja sutaupytas laikas, nesėdant lentos prie savo stogo bagažinės (ir atsiribojant nuo jos)..

Standžių lentų gabenimas yra vargo, bet tikrai nėra neįveikiamas. Jei turite santykinai trumpą lentą (tikriausiai mažiau nei 10 pėdų), ilgą transporto priemonę (visureigį ar universalą) ir vairuojate solo arba su vienu kitu keleiviu, greičiausiai galite pritvirtinti savo lentą gale su sėdynėmis žemyn. Panašiai pikapo vairuotojai paprastai gali pritvirtinti savo lentas prie lovos, jei tik juos pritvirtina virvėmis per rankenas ir įsitikina, kad jie nėra per daug išsikišę į eismą..

Jei turite mažesnį automobilį, geriausia yra pritvirtinti lentą ant stogo bagažinės. Automobiliams su esamomis stogo bagažinėmis pigus „pasidaryk pats“ sprendimas yra tiesiog apvynioti lentynos laikiklius rankšluosčiuose, kad būtų išvengta lentos įbrėžimų, pritvirtinti putų kamšalu (ar daugiau rankšluosčių) prie transporto priemonės stogo, kad būtų išvengta stogo dažų įbrėžimų, ir viską sutvirtinti nailono virvėmis. arba sunkiasvoriai diržai prie stelažų arba pro transporto priemonės langus.

Automobiliams, kuriuose nėra stogo bagažinių, įsigykite minkštų skersinių trinkelių, laikančių lentą (tol, kol ji tinkamai pritvirtinta nailono virve ar sunkiais diržais), nesubraižydami jos ar transporto priemonės stogo. Jei dažnai lendate lentas su draugais, apsvarstykite sudėtingesnę lentyną, kurioje tilptų kelios lentos. O jei jūsų transporto priemonė yra aukšta ar esate per mažo ūgio, nusipirkite sulankstomą laiptinę kopiją (jei tokio dar neturite)..

Saugios, patikimos transporto priemonės tvirtinimo sistemos kaina labai skiriasi. Paprastos vieno ar dviejų žingsnių sulankstomos kopėčios kainuoja mažiau nei 15 USD nuolaida didžiųjų dėžių aparatūros parduotuvėse. Stogo be kaulų sistema, apimanti rankšluosčius ir nailono virvę, kainuoja keletą dolerių. Kelio viduryje esantis požiūris, apimantis minkštus skersinių įklotus ir sunkiųjų diržus, kainuoja maždaug nuo 50 iki 100 JAV dolerių, o mėgėjų požiūris, į kurį įeina modernūs stogo bagažinės ir sunkiųjų raiščiai, gali vykti į šiaurę nuo 200 USD..

„Yakima“ nurodo įmones, gaminančias specialius borto transporto priemonių stogo priedus. Jos lentynos garsėja savo kokybe ir gali lengvai pritaikyti įvairius irklinių lentų gamintojus. „EasyTop“ yra rentabilus pasirinkimas tik irklinėms lentoms, todėl jo nereikia nuolat montuoti. Jei jums taip pat priklauso banglentės, apsvarstykite „SupDawg“ variantą.

Vežimas rankomis
SUP yra nepatogūs, bet nėra gniuždantys. Yra keletas skirtingų būdų juos nešioti:

Rankenos: Kai kurių lentų viduryje yra mažos rankenos. Jei esate pakankamai stiprus, kad stabiliai neštumėte lentą kaip lagaminą (apytiksliai nuo juosmens ar šlaunų), tai yra paprasčiausias pasirinkimas. Laikykite irklą nešančioje rankoje.
Pečiai: Norėdami nešti lentą su rankenomis ar be jų, laikykite irklą nešančioje (silpnoje) rankoje. Švelniai padėkite lentos nosį ant žemės ir pakelkite uodegą, tada judėkite pirmyn po lenta link jos vidurio. Pasiekę vidurį, kojomis nukreipkite priekinę lentos pusę nuo žemės paviršiaus, subalansuodami ją ant galvos. Galiausiai perkelkite lentą ant nešančiojo peties ir vaikščiodami palaikykite ją nešančia ranka. Norėdami nuleisti lentą žemyn, tiesiog atlikite šiuos veiksmus atgal.
Galva: Atlikite pečius nešančius veiksmus, bet prieš sustumdami lentą ant peties, sustokite. Jei nestabilu pritvirtinti lentą ant galvos viena ranka, savo silpną ranką galite naudoti kaip antrą sąlyčio tašką, laikydami irklą lygiu nuo lentos viršaus..

Atminkite, kad dauguma grupinių irklavimo pamokų yra skirtos tik rankoms nešioti, o jose nėra išsamių nurodymų, kaip transportuoti transporto priemones. Jei neturite patyrusio draugo, norinčio padėti jums užlipti ant automobilio ir išlipant iš jo, turėsite pasitikėti savo instinktais - geriausia su saugumu..

Atsistokite ant savo lentos

Kai jūs pasiekiate savo irklinę lentą prie paleidimo taško, turite į ją pakilti. Norėdami atsistoti ant lentos, atlikite šią pagrindinę procedūrą:

Išeikite į vandenį, geriausia ramiai, kol esate beveik iki kelių. Padėkite irklas horizontaliai per lentą, maždaug viena koja priešais vidurinę liniją.
Apverskite lentą ir nukreipkite į priekį.
Padėkite kelius ant abiejų lentos pusių, vis tiek nukreipdami į priekį. Keliai turėtų būti maždaug pėsčiomis, tiesiai prieš vidurio liniją.
Rankas padėkite tiesiai priešais savo kelius ant irklo veleno, pirštais paskleiskite, spausdami žemyn irklą ir lentą..
Viena koja kelkite į priekį tiesiai už tos pačios rankos, pakeisdami kelį. Pakartokite iš kitos pusės.
Pakilkite į pritūpusią padėtį, abiem rankomis pakeldami irklą, kai einate.
Pauzė, kad įvertintumėte savo pusiausvyrą, tada lėtai pakilkite į stovinčią padėtį, pakeldami irklą, kad subalansuotumėte pasislinkusį svorį. Akys turi būti pritvirtintos ties tašku viduryje arba horizonte.
Lėtai pakoreguokite savo padėtį taip, kad jūsų svoris būtų stabilus ir stabilus.
Panardinkite savo irklą vandenyje, paliesdami (arba bent laikinai užmegzdami su juo kontaktą) dugną, sulenktą veidą nukreipdami į priekį. Tai turėtų padidinti jūsų stabilumą ir išsklaidyti bet kokį nuolatinį netvirtumą, bent jau tol, kol pradėsite judėti.

Judėjimas ir manevravimas

Kitas: iš tikrųjų naudodamiesi savo irkline lenta, kad galėtumėte apeiti. Čia yra pagrindinis, bendras žingsnis po žingsnio judant ir manevruojant ant vandens:

Atsistokite ant lentos su irklu vandenyje, keliai šiek tiek sulenkti, o akys nukreiptos į priekį horizonte. Galva ir pečiai turėtų būti stačiakampiai, sudarantys 90 laipsnių kampą per klubus iki lentos.
Rankas laikydami tiesiai, tačiau neužfiksuodami alkūnių, vieną ranką uždėkite ant irklo rankenos (viršuje), o kitą - maždaug ašies viduryje. Jūsų rankena visada yra ranka, esanti priešais jūsų pliuškenimosi pusę - pavyzdžiui, jei jūs irkluojate dešinėje, sugriebkite kairę.
Padėkite irklą vandenyje priešais jūsų kojas sulenktu veidu į priekį. Jis turėtų atrodyti kaip į priekį nukreiptas šaukštas su visu peiliu.
Pasukdami liemenį, užfiksuokite šerdį, kai irklą judinate priekyje atgal į vandenį. Dėl judesio irklas turėtų būti lygiagretus jūsų lentai, o rankos turi būti tiesios. Jūsų pilvo raumenys yra atsakingi už liūto dalį darbo - jei jaučiate, kad traukiate rankomis, susitelkite į tai, kad pritvirtintumėte, kai sukdami liemenį į pečius sklandžiai judate..
Kiekvieno smūgio pabaigoje ašmenis iki galo pakelkite iš vandens, grąžinkite į pradinę padėtį ir pakartokite. Trumpesni smūgiai paprastai būna efektyvesni nei ilgesni.
Norėdami išlaikyti tiesią kryptį, dažnai keiskite irklų puses. Jei per ilgai irklinsitės vienoje pusėje, jūsų lenta pasislinks iš tos pusės.
Norėdami pakeisti kryptį, irkluokite iš priekio į priekį tuo pačiu pagrindiniu irklų judesiu. Tai taip pat suka lentą irklinės pusės kryptimi.
Norėdami greičiau pasukti lentą, galite pakelti vieną koją, grąžinti ją už kūno ir uždėti ant jos neproporcingą svorį, laikydamiesi agresyvesnės „pasiruošusios“ pozicijos. Tai šiek tiek pakelia jūsų lentos nosį iš vandens, sumažindama pasipriešinimą ir palengvindama greitesnius irklų pasisukimus. Atminkite, kad tai iš prigimties yra ne tokia stabili pozicija, todėl geriau nebandyti, kol jums patogu ant savo lentos.
Jei krisite, pabandykite nukristi į šoną, atokiau nuo savo lentos - ne tiesiai į priekį ar atgal. Kritimas tiesiai ant lentos gali būti skausmingas.
Stenkitės laikytis bent penkių pėdų atstumu nuo kitų irklų, kad išvengtumėte susidūrimo ir trukdžių jų irklų judesiams.

SUP įrangos reikalavimai

Čia yra išsamesnis žvilgsnis į tai, ko jums reikia išmokti ir mėgautis atsistojus ant irklo.

Paddle Board tipai ir išlaidos

Akivaizdu, kad irklų lenta yra reikalinga pavara, skirta iniciatyviems atsistoti irklų slenksčiams. Žemiau pateikiami pagrindiniai irklinių lentų tipai, kuriems būdingi dideli naujų modelių kaštai.

Jei nenurodyta kitaip, pripučiamos versijos pateikiamos nurodytų kainų diapazonų apatiniuose galuose, todėl galite nuspręsti, ar verta investuoti į aukštos kokybės pripučiamą lentą iš geriausių prekių ženklų, tokių kaip „Red Paddle Co.“. Kainos gali būti nustatomos net ir naujoms lentoms. paveiktas konkretaus prekybininko pardavimų; patikrinkite internetinius skelbimus ir geriausius pasiūlymus, susijusius su plytų ir skiedinio pardavimu, kurie kartais gali būti geresni nei mažiausios kainos, nurodytos čia.

Universalios ir turistinės irklinės lentos. Turistinės (arba „visur aplink“) irklinės lentos yra pastatytos ilgoms ekskursijoms povandeninio vandens sąlygomis: lėtomis upėmis, ežerais ir saugomomis vandenynų įlankomis bei estuarijomis. Jie yra gana ilgi, turi didelį paviršiaus plotą, kad būtų stabilūs, ir kūginiai korpusai, kad būtų lengviau judėti į priekį. Jei planuojate naudoti savo lentą norėdami pasiekti tolimus lankytinus objektus ar izoliuotus paplūdimio kempinge, tikrai apsvarstykite turizmo modelį. Šis lentos tipas rekomenduojamas ir daugumai pradedančiųjų. Kaina: nuo 400 USD iki daugiau nei 2000 USD.
„Surf Paddle“ lentos. „Banglentės“ irklinės lentos, kartais žinomos kaip „freestyle“ irklinės lentos, yra pastatytos taip, kad galėtų atlikti grubų vandenį ir sulaužyti naršymą. Jie yra lengvesni, trumpesni, siauresni, smailiau kūgiški ir paprastai manevringesni nei turistinės lentos. Kvalifikuoti internatai naudojasi banglenčių irklų lentomis, kad galėtų nueiti nedidelius atstumus už banglenčių zonos ir važiuoti bangomis atgal. Kadangi jie nėra tokie stabilūs kaip turistinės lentos, banglenčių irklų lentos nerekomenduojamos tolimoms kelionėms po ramų vandenį. Jie taip pat nerekomenduojami pradedantiesiems, kuriems trūksta išankstinės naršymo patirties - tai yra gėda, nes jie dažnai yra pigesni nei turistinės lentos.. Kaina: nuo 300 USD iki daugiau nei 1000 USD.
Lenktynių irklas. Lenktynių irklinės lentos yra ilgos, lengvos ir siauros, smarkiai smailėjančiais korpusais, skirtais pjauti dideliu greičiu plokščią ar plikytą vandenį. Jie yra mažiau stabilūs nei turistinės lentos, ypač mažu greičiu, todėl nerekomenduojami pradedantiesiems. Dauguma lenktynių lentų yra standžios. Kaina: 700 USD daugiau nei 1500 USD. Profesionalios klasės lentos, pagamintos iš anglies pluošto ir kitų aukštos kokybės medžiagų, gali kainuoti daugiau nei 3000 USD.
Jogos irklų lentos. Jogos lentos tarnauja specifinei, tačiau vis populiaresnei SUP nišai: irkluotojai, mėgstantys suporuoti energingas viršutinės kūno dalies treniruotes su atpalaiduojančia jogos praktika. Suprojektuotos stabilumui ramiame vandenyje, jogos lentos yra plačios, suapvalintos ir trumpos. Jie gali būti pritvirtinti pririštu svoriu, kad praktikos metu būtų išvengta dreifo. Jogos lentos yra tinkamos pradedantiesiems, tačiau nerekomenduojamos tolimoms kelionėms. Kaina: nuo 500 iki 1500 USD.

Kiti rekomenduojami / reikalingi įrankiai ir išlaidos

Šie elementai yra būtini, labai rekomenduojami arba (bent jau) naudingi atsistojantiems irklinių lentų pradedantiesiems. Jei nenurodyta kitaip, naujos įrangos išlaidos:

Irklai. Irklai yra iš stiklo pluošto arba aliuminio, retai iš kitų medžiagų. Tarp šių dviejų medžiagų nėra didelių išlaidų skirtumų. Atminkite, kad irklas yra bent šešiais coliais aukštesnis už jus. Jums reikia tik vieno. Kaina: nuo 35 USD iki daugiau nei 80 USD, bet kartais įtraukiama kartu su naujomis irklų lentomis.
Gelbėjimo liemenės. Daugelyje jurisdikcijų gelbėjimo liemenės (asmeninės plaukiojimo priemonės ar PFD) yra reikalingos sulaukus tam tikro amžiaus - dažnai nuo 14 iki 16 metų. Kai kuriose vietose jų gali prireikti ir suaugusiesiems. Jei nesate tikri, pasitarkite su savo gimtojo miesto ar valstijos jūrų administracija. Bet kokiu atveju, net jei jums patogu plaukti ant vandens ir manote, kad esate stiprus plaukikas, gelbėjimosi liemenės yra labai rekomenduojamos ir tiesiogine prasme galėtų išgelbėti jūsų gyvenimą neapdorotame ar izoliuotame vandenyje.. Kaina: Mažiau nei nuo 10 iki 100 USD, atsižvelgiant į prekės ženklą, kokybę ir tinkamumą. Lauko sporto kompanijos, tokios kaip „Bass Pro Shops“, paprastai turi platų pasirinkimą.
Saugos švilpukas ir šviesa: Avarinės situacijos metu saugos švilpukas tolimuosius arba nematomus stebėtojus įspėja apie jūsų padėtį. Tai ypač naudinga naktį, atvirame vandenyje ir tvirtose izoliuotose pakrančių vietose, turinčiose ribotas regėjimo linijas. Plaukimas visiškoje tamsoje nerekomenduojamas, tačiau jei išeinate naktį, suplanuokite švilpuką su apsaugine lempute. Švilpukai paprastai pritvirtinami prie jūsų asmens, o žibintai gali pritvirtinti prie jūsų asmens ar lentos.Kaina: nuo 3 iki 10 USD už švilpuką, nuo 10 iki 20 USD už švilpuką.
Pavadėlis: Pado lentos pavadėlis apsaugo jus tvirtai pririštą prie lentos, jei nukristų ar nušluotų. Tai ypač naudinga atliekant šiurkščius naršymus ar žiaurius valymo darbus, kai nepririštos lentos gali dreifuoti greičiau, nei gali sugauti.. Kaina: nuo 10 iki 30 USD.
Tinkamas drabužis: Šiltame vandenyje SUP nereikia nieko daugiau, kaip tik patogaus maudymosi kostiumo. Tačiau kai vanduo yra vėsesnis nei 65 laipsniai, net laikinas poveikis gali būti nepatogus. Tokiomis sąlygomis apsvarstykite tokį izoliuotą kostiumą iš tokio pat populiariausio prekės ženklo kaip Kūno pirštinė, ypač jei tikitės dažnai kristi ir nenorite būti veikiami šalto vėjo. Vandens temperatūroje nuo 50 iki 55 laipsnių ar žemesnėje temperatūroje drąsiai rekomenduojama, nes vandens poveikis gali greitai sukelti hipotermiją. Kaina: Lengvi suaugusiems skirti kostiumai paprastai kainuoja nuo 50 iki 100 USD, tuo tarpu sunkesnės kostiumai gali kainuoti nuo 100 iki 300 USD (kartais daugiau, atsižvelgiant į prekės ženklą ir kokybę). Drabužiai yra daug brangesni - mažiausiai 250 USD, o į šiaurę - 500 USD.
Apsauga nuo saulės: Kaip ir bet kuris vandens sportas, SUP yra pavojingas nuo saulės nudegimo. Jei turite švelnią odą, prieš lipdami į vandenį, pamerkite visą kūną ir apsvarstykite galimybę dėvėti plačia briauna kepurę kaip papildomą atsargumo priemonę. Jei norite ilgų kelionių ar ekskursijų, kurių metu prireiks panardinimo, atsineškite nedidelį, neperšlampamą krepšį su papildomu apsaugos nuo saulės elementu. Kaina: kinta priklausomai nuo sąlygų ir asmeninių poreikių / pageidavimų.

Kaip sumažinti irklavimo įlaipinimo išlaidas

Kaip ir daugelis kitų pomėgių, įlaipinimas į irklą reikalauja išankstinių ir nuolatinių investicijų. Išankstiniu planavimu ir protingu sprendimų priėmimu įmanoma sumažinti bendras įlaipinimo į lenktynes išlaidas tiek, kad sportas būtų finansiškai pasiekiamas - net jei jūsų namų ūkis biudžetas yra menkas.

Pradėkite nuo šių pinigų taupymo irklų įlaipinimo patarimų:

1. Nepirkite lentos iškart

Norint nusipirkti irklinę lentą, nereikia visiškai tokio paties įsipareigojimo kaip ir perkant naują mašiną, tačiau tai vis tiek yra nemaža investicija. Jei nerandate gerai prižiūrimos panaudotos lentos dainai, nustokite pirkti lentą, kol jums patogu ant kojų ir pagrįstai įsitikinsite, kad ilgai laikysitės hobio. Taikykite tą pačią logiką savo vaikams, aiškiai pasakydami, kad jūs kelsitės prie lentos tik tada, kai ir kada jie parodys atsidavimą tikslui..

Kol būsite pasiruošę nusipirkti, išsinuomokite lentą kiekvieną kartą, kai paspausite vandenį. Nuoma gali kainuoti tik 10 USD arba 15 USD už vienetą.

2. Ieškokite „Paddle Board“ paketų

Įsipareigoję pirkti lentą, ieškokite irklinių lentų paketų, kuriuose yra lentos, irklai ir priedai, tokie kaip gelbėjimosi liemenės ir švilpukai. Pvz., Į 10 šešių minkštųjų „Stand Up Paddle Board“ paketų iš „California Board Company“ yra lenta, irklas ir pavadėlis.

3. Ieškokite švelniai naudojamų plokščių ir įrangos

Pati irklų lenta yra vienintelės didžiausios SUP išlaidos. Nenuostabu, kad daug išlaidų reikalaujantys pradedantieji pasirenka švelniai naudojamas lentas, ypač jei nesate tikri, kad jas atliksite su hobiu..

Naudotos pripučiamos lentos yra ypač draugiškos biudžetui, nes kai kuriais atvejais geros kokybės pavyzdį galite rasti už mažiau nei 200 USD. Naudotos standžios lentos vis dar yra gana įperkamos: 500 USD ar mažiau yra neabejotina, net ir aukštos kokybės modeliams. Geriausius pasiūlymus siūlo privatūs „Craigslist“, vietinės žiniasklaidos skelbimų ir perpardavimo svetainių pardavėjai. Ieškokite motyvuotų pardavėjų, pavyzdžiui, žmonių, kuriems prieš perkeliant ar sumažinant reikia iškrauti lentas.

4. Naudokite pripučiamą lentą

Jei jūsų gyvenimo padėtis neleidžia laikyti lentos namuose, o vienintelis realus jūsų pasirinkimas laikant standžią lentą yra susimokėti už saugojimą ne vietoje, griežtai apsvarstykite galimybę įsigyti pripučiamą lentą, kurią galite įnešti į spintą ar automobilio bagažinę, kai to prireiks. Galėtumėte sumokėti mažiau už pačią lentą, nes pripučiami elementai paprastai būna pigesni nei aukščiausios klasės standžios lentos - nuo 250 iki 500 USD už naują pripučiamą plokštę, palyginti su 700 USD ar daugiau už naują standžią lentą už visą kainą. Bet kokie kompromisai dėl eksploatacinių savybių gali būti verti sutaupymo, ir jūs visada galite prekiauti iki standžios lentos, jei našumas tampa didesniu prioritetu arba persikeliate į naują kaimynystę su daugiau vietos.

5. Paprašykite labiau patyrusio draugo parodyti virves

Išmokti SUP pagrindų su draugu yra pigiau - jau nekalbant apie linksmumą - nei veda pamokas iš profesionalų, kad ir kokie jie būtų kvalifikuoti ar prieinami. Paprašykite savo draugo palydėti jus į bandomąjį bėgimą, kuriame išmoksite atsikėlimo ir judėjimo pagrindus. Jei jus domina progresas, sužinokite, ar jūsų draugas (ar keli draugai, jei jums taip pasisekė) domisi savaitės ar pusės savaitės tvarka. Kompensuokite juos nemokamais pietumis, pinigais už dujas ar natūrinėmis dovanomis.

6. Apsvarstykite grupių pamokas

Jei nežinote jokių aktyvių padelių lentininkų arba jaučiatės patogiau mokytis lipti iš žmonių, kuriems mokama mokėti už sportą, pasižiūrėkite į savo rajono grupines pamokas. Privačios pamokos gali kainuoti 50 USD ir daugiau už valandą - ir dažnai kur kas daugiau tose vietose, kur populiarėja SUP. Grupinės pamokos dažnai kainuoja mažiau nei pusę. Nors grupinės pamokos akivaizdžiai nėra tokios individualizuotos, jos suteikia papildomo pranašumo, jei mokomasi stebint - naudodamiesi naujomis technikomis galite tobulėti stebėdami savo kolegų naujokų bandymus..

7. Snag socialiniai pasiūlymai ir kuponai, kai tik įmanoma

Daugelis SUP kompanijų dalyvauja socialiniuose kuponuose ir grupinėse nuolaidose, tokiose kaip „Groupon“ ir „Living Social“, skirtos privačiam ar pusiau privačiam mokymui, ekskursijoms ir ekskursijoms su gidais bei specialiai veiklai (pvz., Joga „irklas“). Šie socialinio kupono sandoriai gali lengvai padengti 50% visos šios veiklos kainos, todėl jie gali būti finansiškai pasiekiami.

Jei manote, kad privati pamoka ar ekskursija pavers jus geresniu irkluotoju ar padidins jūsų gyvenimo vertę apskritai, įpraskite reguliariai tikrintis socialines svetaines. Įkurtos SUP kompanijos, tokios kaip Floridoje įsikūrusi „Urban Kai“, taip pat tiesiogiai skelbia savo socialinės žiniasklaidos ypatybes.

Galutinis žodis

SUP žvaigždė pastaraisiais metais greitai pakilo, tačiau tai nėra vienintelis vandens sportas, į kurį verta atkreipti dėmesį. Tradiciniai užsiėmimai, tokie kaip banglenčių sportas, baidarių sportas ir nardymas sportu, yra individualūs ir mėgstami šeimos. Ir vėlgi, visiems reikia bent šiek tiek išankstinių investicijų į įrangą, drabužius, aksesuarus ir galbūt pamokas ar kuratorinius grupės renginius. Jei ieškote iš tiesų nebrangių vandens pramogų, apsvarstykite tradiciškiausią variantą: eikite į paplūdimį rankšluosčiu, maudymosi lagaminus ir įsitikinkite, kad naršote bangose naudodamiesi tik rankomis ir kojomis..

Ar jums priklauso irklavimo lenta? Ar kada bandėte įlaipinti į irklą?