Finansinė ir žindymo nauda mamai ir kūdikiui - patarimai ir patarimai

Tačiau artėjant pasimatymo pabaigai, pediatras man liepė įsitikinti, kad ir toliau žindysiu maždaug keturis kartus per dieną, kol mano vaikui sueis dveji metai. Uh, palauk sekundę ... Ar žindymas neturėtų būti nutrauktas, kai vaikas yra kūdikystėje?

Nusprendžiau įsigilinti į dabartines rekomendacijas maitinančioms mamoms, ir štai ką radau.

Dabartinės žindymo rekomendacijos

Nustebau sužinojusi, kad žindyti mažiausiai dvejus metus rekomenduoja Pasaulio sveikatos organizacija ir Amerikos šeimos gydytojų akademija. Iš tikrųjų, pasak Amerikos vaikų pediatrų asociacijos, žindymą reikia tęsti tol, kol to abipusiai nori motina ir kūdikis, ir nėra įrodymų apie ilgalaikio žindymo psichologinę žalą..

Kai sužinojau daugiau apie maitinimą krūtimi po pirmųjų metų, tai tikrai privertė susimąstyti apie daugybę jo teikiamų privalumų. Nors tiesa, kad ši nauda padidėja tuo, kad ilgiau slaugote, net motinos, kurios maitina krūtimi tik kelias savaites, gali gauti daug naudos iš finansinės ir sveikatos.

Štai keletas nuostabių dalykų, kuriuos žindymas gali padaryti jūsų ir jūsų vaiko labui.

Žindymo nauda sveikatai

Slauga turi fantastišką, dokumentais pagrįstą naudą tiek motinai, tiek kūdikiui. Priimdami sprendimą dėl žindymo, atsižvelkite į šiuos dalykus:

Nauda kūdikiui

1. Teikia apsaugą nuo ligų
Amerikos šeimos gydytojų asociacijos duomenimis, vaikams, kurie maitinami krūtimi mažiau nei dvejus metus, gresia didesnė rizika susirgti. Ne tik tai, kad kūdikiai, maitinami krūtimi, serga trumpesnį laiką nei maitinantys kūdikius. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, padidėjus žindymo laikotarpiui, gali sumažėti vaikų iki penkerių metų mirčių skaičius.

2. Teikia apsaugą nuo alergijos
Daugybė tyrimų parodė, kad žindymas yra įrodytas būdas išvengti alergijų ir astmos. Tai gali turėti įtakos visam vaiko gyvenimui tiek sveikatos požiūriu, tiek finansiškai.

3. Geriausias mitybos šaltinis
Patikėkite ar ne, motinos piene yra apie 250 nežinomų ingredientų! Maistinė vertė yra beribė, jau neminint minties. O antraisiais gyvenimo metais šios maistinės medžiagos tampa dar labiau koncentruotos. Turėdami tik 16 uncijų motinos pieno per dieną, vaikai gauna:

• 29% energijos poreikio
• 43% baltymų poreikio
• 36% kalcio poreikio
• 75% vitamino A poreikio
• 76% folatų poreikio
• 94% vitamino B12 poreikio
• 60% vitamino C poreikio

Reikėtų nepamiršti, kad motinos piene nėra pakankamai vitamino D augančiam kūdikiui, todėl į jūsų kūdikio racioną taip pat turėtų būti įtrauktas vitamino D papildas..

4. Gali sumažinti staigios kūdikių mirties sindromo (SIDS) riziką
Kiekvieno iš tėvų blogiausias košmaras yra SIDS, ir dauguma imasi visų atsargumo priemonių tam išvengti. Kūdikio slauga yra dar viena apsaugos forma. Nors gali būti ir kitų kintamųjų, tokių kaip socialiniai ir ekonominiai veiksniai bei motinos rūkymas, tyrimais nustatyta, kad kūdikių, kurie maitinami krūtimi, SIDS atvejų yra daug mažiau.

5. Gali padidinti intelektą
Yra ne tik ryšys tarp žindymo ir intelekto, bet taip pat yra ryšys tarp intelekto ir to, kiek laiko kūdikis buvo maitinamas krūtimi. Panašiai kaip ir SIDS tyrimuose, šiose koreliacijose yra daug veiksnių, tačiau ženklai neabejotinai rodo, kad motinos pienas yra geriausias, kai jis ateina į kūdikio smegenis..

6. Gali apsaugoti nuo nutukimo
Įdomu tai, kad yra atskiros kūdikių, kurie maitinami mišiniais, ir maitinamų krūtimi, augimo kreivės. Pastarosios tendencijos yra mažesnės. Žindymas krūtimi yra puikus būdas pradėti savo kūdikį nuo nutukimo.

7. Padeda socialiniam prisitaikymui
Tyrimai rodo, kad žindymas padeda sutvirtinti ryšį tarp motinos ir kūdikio. Patenkindami savo kūdikio poreikius, suteikiate jiems tvirtą saugumo jausmą. Savo ruožtu saugūs kūdikiai perauga į pasitikinčius, savarankiškus vaikus.

Nauda motinai

1. Gali sumažinti pogimdyminės depresijos (PPD) ir streso riziką
Būti mama yra sunkus darbas ir jis sukelia visas įmanomas emocijas, įskaitant ne tokias malonias. Fizinis žindymo aktas ne tik suteikia ramybę motinai ir kūdikiui, bet iš tikrųjų išskiria hormonus, kurie skatina laimę ir fizinį atsipalaidavimą..

2. Gali sumažinti kai kurių vėžio riziką
Į šį sąrašą įtrauktas krūties, kiaušidžių, endometriumo ir gimdos vėžys. Taip pat yra ryšys tarp krūties vėžio rizikos sumažėjimo ir žindymo trukmės, o tai tik dar viena puiki priežastis pratęsti žindymą antraisiais kūdikio gyvenimo metais. Vengimas sunkios ligos taip pat gali paveikti finansus vėliau (t. Y. Sutaupyti medicininėms išlaidoms).

3. Padeda numesti kūdikio svorį
Vidutiniškai moteris sudegina 600 kalorijų per dieną, maitindama krūtimi. Tai 600 kalorijų per dieną sudeginama sėdint ir bendraujant su savo kūdikiu! Reikia pripažinti, kad ne visos moterys praranda kūdikio svorį dėl žindymo, tačiau iš tikrųjų nemažai moterų tai daro - įskaitant mane ir kelis mano draugus.

4. Gali sumažinti kai kurių ligų riziką
Įdomu tai, kad žindymas gali sumažinti moters galimybes susirgti osteoporoze. Slaugos metu daug moters maistinių medžiagų patenka į kūdikį. Kai ji nustoja maitinti, jos kūnas automatiškai sunkiai dirba, kad padidėtų jos kaulų tankis iki didesnio lygio nei prieš slaugant. Be to, žindymas mažina ir reumatoidinio artrito riziką.

5. Vėluoja grąžinti vaisingumą
Aš labai propaguoju daug vaikų ir natūralų požiūrį į šeimos planavimą. Tačiau vaikų turėjimas atgal, už nugaros gali pakenkti moters kūnui (ir jos normalumui). Natūralus vilkinimo, kurį sukelia žindymas, vėlavimas leidžia daugumoje šeimų tinkamai paskirstyti vaikus. Turėdami omenyje tai, atminkite, kad slauga negarantuoja, kad pastoti nepavyks.

Naujų mamų tikriausiai didžiausias, betarpiškas rūpestis yra nauda sveikatai. O kaip su pinigais? Ar žindymas yra daug ekonomiškesnis nei maitinimas buteliuose? Kiek tai tikrai gali sutaupyti?

Finansinė žindymo nauda

Akivaizdi finansinė žindymo nauda yra ta, kad pats motinos pienas yra nemokamas. Nepaisant to, su žindymu susijusios tam tikros išlaidos. Atminkite, kad jie visi yra neprivalomi, atsižvelgiant į šeimos situaciją.

Gali būti, kad motina metų metus galėjo maitinti kūdikį ir nemokėti nė cento. Kiek aš išmokau auklėti savo vaiką pirmaisiais metais už buvimą namuose mama? Tikriausiai mažiau nei 100 USD, bet nesu atlikęs daug papildomų neprivalomų pirkinių.

Pažvelkite į kai kurias galimas išlaidas ir sužinokite, kaip jos gali susidėti jūsų gyvenime.

Galimos žindymo išlaidos

1. Krūtų pompos ir jų priedai
Krūtų pompa, kuri yra viena didžiausių išlaidų kūdikiui, gali būti reikalinga, jei esate dirbanti mama, kuri dienos metu negali maitinti jūsų kūdikio. Laimei, krūties pompos yra įprastos dovanos kūdikių dušui, taigi, tikiuosi, pinigai nebus išleisti iš jūsų kišenės.

Jei turite pirkti patys, gerai pagalvokite apie savo asmeninius poreikius. Siurbliai gali svyruoti nuo 45 USD iki 400 USD, priklausomai nuo modelio. Jei jums atrodo, kad jums reikia vienos iš galingų brangių versijų, pasitarkite su ligoninės laktacijos konsultantu apie galimas nuomos ar mokėjimo plano galimybes..

Parodytas žemiau, „Medela Pump for Style Advanced krūties pompa su kuprine“ parduodama už maždaug 250 USD.

2. Buteliai ir butelių priedai
Jei ilgą laiką būsite nepasiekiami, kūdikiui reikės butelių. Ir kadangi kūdikiai yra linkę į smulkmenas, gali reikėti nusipirkti keletą skirtingų rūšių, kol rasite tą, kuris jūsų kūdikiui patinka labiausiai. Tikėkitės tam išleisti šiek tiek pinigų, net jei juos gausite savo kūdikio duše.

Norėdami įsigyti gerą, kokybišką 3 butelių rinkinį, išleisite apie 15 USD. Pridėkite priedų, tokių kaip butelių sterilizatorius, šiltesnis prietaisas ir butelių šepetėlis, ir jūs galėsite lengvai išleisti dar 100 USD. Vis dėlto jums nebūtinai reikės visų šių dalykų, todėl nepamirškite gerai apsvarstyti savo gyvenimo būdo ir protingai išleisti pinigų. Taip pat norėsite įsigyti butelių iš plastiko, kuriame nėra BPA.

Dr Brown's BPA nemokamas polipropileno natūralaus srauto plataus kaklo buteliukas yra geras pasirinkimas (3 pakuotės už 15 USD).

3. Slaugos apranga
Tai tikrai neprivaloma. Yra slaugos liemenėlės ir viršūnės, tačiau turinti biudžetą mama gali apsieiti be jų. Slaugos liemenėlės ir viršūnės skiriasi, tačiau vidutinė kaina yra apie 25 USD už gabalą. Kuo daugiau išleisite, tuo aukštesnė kokybė.

Žemiau yra „Mendela“ moterų miego slaugos liemenėlė už 16 USD.

4. Lanolinas
Lanolinas yra kremas motinai, kuris apsaugo nuo skilinėjimo. Kadangi ligoninėse tai galima gauti nemokamai, prieš išrašydami būtinai pakraukite (darant prielaidą, kad pasirinksite ligoninės gimdymą). Nedidelė suma nueina ilgą kelią, todėl greičiausiai niekada nereikės nieko pirkti. Jei jūs turite nusipirkti šiek tiek lanolino, galite įsigyti didelį konteinerį už mažiau nei 10 USD (pvz., „Now Foods Lanolin Pure“, 7 uncijos už 8 USD)..

5. Slaugos pagalvės
Jie naudojami norint suteikti papildomą paramą ir padaryti slaugą patogesnę mamai ir kūdikiui. Tai dar vienas dalykas, kurį tikriausiai gausite per savo kūdikio dušą. Jei neturite, tiesiog naudokite įprastą pagalvę. Slaugos pagalvės kainuoja apie 25 USD ir papildomai 15 USD už dangą.

Žemiau yra „Leachco Cuddle-U“ slaugos pagalvė už 25 USD.

6. Vitaminai
Kadangi tiek daug maistinių medžiagų patenka tiesiai į motinos pieną, žindančioms motinoms svarbu vartoti prenatalinius vitaminus. Laimei, išlaidos yra minimalios, nes yra daugybė puikių būdų, kaip pigiai nusipirkti vitaminų. Tikitės išleisti maždaug 10 USD už 60 vitaminų, jei perkate juos už prekystalio, arba 20 USD per mėnesį, jei naudojate receptą.

„New Chapter Perfect Prenatal“ galite gauti 192 vitaminus už maždaug 46 USD (arba 48 tabletes už 15 USD)..

7. Maistas
Ką bendro turi nėščios ir maitinančios moterys? Jie abu mėgsta daug valgyti. Nors nėščioms moterims reikia papildomų 300 kalorijų per dieną, maitinančioms mamoms reikia maždaug 500. Jei jau buvote nėščia, išleidote papildomus pinigus maistui, gimus kūdikiui galite nepastebėti pokyčių. Nepamirškite kuo daugiau naudoti nuolaidų kuponams ar įsigykite į ypatingą kuponą.

8. Įvairūs priedai
Yra ir kitų žindymo priedų, kuriuos galite nusipirkti, tokių kaip maitinimo apklotai (apie 30 USD) ir pieno laikymo maišeliai (apie 10 USD už 25 pakuotes)..

Slaugos išlaidos svyruoja nuo 0 USD iki 1 000 USD, priklausomai nuo to, ar jums reikia siurblio, ar įsigyjate papildomų gaminių. Žinoma, daug šių priedų bus priekyje ir centre jūsų kūdikių registre, taigi greičiausiai jums nereikės išleisti niekur šalia to 1000 USD.

Žindymo išlaidų taupymas

Turint visas aukščiau išvardytas galimas išlaidas, jums gali kilti klausimas, kiek ekonomiškesnė slauga yra nei butelių šėrimas. Tiesą sakant, įsigydami kiekvieną turimą slaugos priedą ar ne, patirsite nemažų sutaupymų, jei pasirinksite slaugyti savo kūdikį.

Čia pateikiamas jūsų sutaupytų išlaidų suskirstymas:

1. Formulė
Formulė nėra pigi. Tiesą sakant, tai dažniausiai būna didžiausios išlaidos kūdikiams, kurie maitinami mišiniais, pirmaisiais metais. Apskaičiuosiu, kad vienerių metų receptūros kaina yra apie 1800 USD, priklausomai nuo to, kiek jūsų vaikas valgo, ir nuo to, kokį receptą perkate.

2. Buteliai ir butelių priedai
Nors jums gali prireikti buteliukų arba jų nereikia, jei maitinate krūtimi, jų jums tikrai prireiks, jei nesate. Tiesą sakant, jums jų prireiks kur kas daugiau. Tikitės sumokėti beveik 200 USD už butelius ir aksesuarus.

3. Visas pienas
Kai maitinsite krūtimi antraisiais vaiko gyvenimo metais, sutaupysite pieno už pieną, kuris paprastai pakeičia formulę, kai kūdikiui sukaks vieneri metai. Didėjant pieno (sudėtinga išsirinkti kuponą) kainai, per metus šeima galėtų sutaupyti šimtus dolerių. Pvz., Jei pienas yra 3 USD už galoną, o jums reikia 2 galonų per savaitę, jūs išleisite daugiau nei 300 USD per metus!

4. Ligų gydymo ir prevencijos išlaidos
Kai vaikas suserga, gydytojo sąskaitos ir vaistai gali greitai susidėti. Todėl tik logiška, kad sutaupysite pinigų, jei vaikas serga rečiau arba trumpiau. Bendrai mokamos išlaidos yra 20 USD už apsilankymą, o vaistai vaikams - nuo 5 iki 10 USD. Jei vaikas suserga kas antrą mėnesį, jums tai kainuos beveik 200 USD per metus.

Bendros butelių šėrimo išlaidos (daugiau nei 2 metai): 2700 USD

Slaugos santaupos: Dvejų metų maitinimas krūtimi gali sutaupyti nuo 1,70 iki 2 700 USD!

Net jei visus butelius ir priedus gausite kaip dovanas, niekas nepirks jums receptų, nenugriebto pieno ar neapmokės gydytojo sąskaitų. Per dvejus metus šios išlaidos padidės ir smogs jūsų piniginei, nei galite tikėtis.

Galutinis žodis

Tiesa, žindyti gali ne visi. Kai kurioms šeimoms motinai, kuriai reikia grįžti į darbą, gali būti sunku suderinti darbą ir namų gyvenimą. Arba galbūt mama fiziškai negali maitinti krūtimi - ir tai yra gerai. Formulė yra nuostabi ir sveika alternatyva.

Tačiau atsižvelgiant į pasirinkimą tarp žindymo ir maitinimo mišiniais, konkurencijos tikrai nėra. Kartais tai gali būti sunku, ypač pradžioje, tačiau tiek kūdikio, tiek motinos gyvenimu tai atsipirks. Svarbiausia, kad žindymas sukuria ryšį tarp motinos ir vaiko, kurio niekas pasaulyje negali atimti ar pakeisti. Net jei žindymas kainuotų brangiau nei maitinimas mišiniais (ir laikyčiau save gana kukliu), aš vis tiek pasirinksiu maitinti krūtimi.

Ar turite žindymo patirties? Kokios jūsų mintys apie naudą sveikatai ir finansus??