14 Šeimos atostogų pranašumai ir kodėl jums jų reikia

Tačiau tyrimai rodo, kad atostogos naudingos ne tik mums, bet ir mūsų vaikams. Apsirūpinimas šeimos kelione gali būti vertas pastangų ir išlaidų, pradedant nuo to, kai reikalingas šeimos laikas mūsų perkrautame pasaulyje, iki protingesnių vaikų kūrimo..

Čia yra keletas pagrindinių privalumų, kuriuos lemia jūsų šeimos atostogos.

1. Atostogos padidina jūsų produktyvumą

Jei planuojate atsisakyti atostogų šiais metais, esate ne vieni. Beveik 50% respondentų teigė, kad „Bankrate“ nesiims į kelionę, ir tik 36% planavo naudotis visomis atostogų dienomis.

Viena iš svarbiausių priežasčių, kodėl amerikiečiai nurodo neiti atostogų, yra nesugebėjimas išeiti laiko iš darbo. Tačiau tyrimai nuosekliai rodo, kad atostogos gali padėti pagerinti jūsų produktyvumą dirbant darbe.

Tiesą sakant, keli tyrimai rodo, kad nesiėmimas atostogų gali nugriauti jūsų karjerą ir sukelti stresą, perdegimą, ligas ir depresiją. Visa tai gali smarkiai pakenkti jūsų sugebėjimui sutelkti dėmesį, būti kūrybingam ir atlikti užduotis. Dėl to jūsų karjera gali įstrigti, o jums gali būti perduotas pakėlimas ir paaukštinimas.

2. Atostogos sumažina stresą visai šeimai

JAV kelionių asociacijos atliktoje apklausoje nustatyta, kad net 75% vaikų teigė, kad jų tėvai atsinešė darbą namo, o šeši iš septynių teigė, kad jie kartu su ja atsinešė darbo stresą..

Tėvų nesugebėjimas atidėti darbo turi didelę įtaką vaikams. Šeimos psichologijos žurnale paskelbtame tyrime nustatyta, kad kuo daugiau streso patiria tėvai, tuo mažiau palaikomi jie reaguodami į savo vaikų neigiamas emocijas. Ir vaikai susiduria su daugybe streso; kelionių asociacijos duomenimis, 8 iš 10 vaikų kasdien patiria stresą. Kiti tyrimai rodo, kad stresas tarp vaikų auga. Pavyzdžiui, 2014 m. Amerikos psichiatrų asociacijos atliktas stresas Amerikoje parodė, kad paauglių streso lygis yra didesnis nei suaugusiųjų..

Kai kurį laiką praleidžiate nuo darbo, tai gali padėti sumažinti jūsų vaikų stresą. Kelionių asociacijos apklausa nustatė, kad 77% procentų vaikų teigė visai nejaučiantys streso, kai jų tėvai daugiau laiko skiria šeimai. Net viena poilsio diena gali padėti. Nors tik 19% apklausoje dalyvavusių vaikų teigė, kad vidutiniškai dieną jie būna geros nuotaikos, šis skaičius išaugo iki 60%, kai tėvai leido laiką leisti su jais.

Be to, būdami tėvais, ateityje galime nuimti stresą nuo savo vaikų pečių, išmokydami juos to, kas išties vertinga. Katie Denis, kelionių asociacijos pranešimo autorė, „Harvard Business Review“ pasakoja: „Kas mane labiausiai jaudina, mes ne tik sakome vaikams, kad visą laiką dirbti yra priimtinas elgesys, bet ir sukuriame naują normą. Ir jei taip bus, mūsų vaikai manys, kad viskas gerai - ir tai tik blogės “.

3. Atostogos skatina šeimos ryšį

Vidutiniškai per didelis šeimos gyvenimo būdas sumažina šeimos laiką. Daugelis tėvų savo nedarbo valandas praleidžia vedžiodami vaikus iš vieno renginio į kitą, nesvarbu, ar tai būtų sportas, ar muzikos pamokos, ar kuratoriai.

Blogiau, kad prastovos daugelyje namų paprastai praleidžiamos žiūrint į tam tikro tipo ekranus. Nors šeimos nariai yra fiziškai kartu, jie nelabai praleidžia laiką kartu.

Priešingai, bendra gyvenimo patirtis, nesusijusi su įprasta rutina, gali suartinti šeimas. „The Washington Post“ paskelbti tyrimai rodo, kad svarbu ne tai, kiek laiko praleidžiate su vaikais; svarbu tai, ką jūs su jais darote per tą laiką Jei praleidžiate daug laiko su vaikais, bet esate priešais ekranus, jiems tai nebus tiek svarbu, kiek retkarčiais vykstanti šeimos stalo žaidimų naktis ar kelionė po kempingą.

Kelionės suteikia daug laiko šeimoms praleisti kartu, nesvarbu, ar tai reiškia žygį per urvus, pasivažinėjimą kalneliais, maudymąsi su delfinais ar sėdėjimą prie laužo. Tai išlaisvina šeimas nuo kasdienio darbo, mokyklos ir kasdienio gyvenimo sutrikimų ir suteikia galimybę mėgautis viena kitos kompanija.

Net ir akivaizdūs nesėkmės gali tapti linksmybių ir ryšių galimybėmis. Aš vis dar prisimenu iš vaikystės vykusį šeimos kempingą, kuriame bandėme plaukti baidarėmis upe, kuris po sauso burtų buvo per mažas. Laikai, kai mano tėtis, sesuo ir aš turėdavome iššokti iš kanojos ir tempti ją per negilų vandenį, galėjo būti varginantys, tačiau prisimenu juos kaip linksmus ir kvailai..

Kelionės netgi gali suburti šeimas planavimo etapuose. Mano tėvai leido seseriai ir man planuoti pirmąją šeimos kelionę į „Disney World“. Kaip ir visi broliai ir seserys, mes buvome linkę į muštynes, tačiau smagiai leisdavome laiką planuodami, į kuriuos parkus eisime kiekvieną dieną, ką darytume ir kur valgytume..

4. Kelionės daro vaikus protingesnius

Kelionės suteikia vaikams realaus pasaulio patirtį ne klasėje, o vaikai geriausiai mokosi dirbdami. Skaitydamas knygas ir žiūrėdamas nuotraukas tikrai turi savo vietą, niekas neprilygsta praktinei patirčiai.

Kai vaikai keliauja, yra visokių dalykų, kuriuos reikia išmokti. Tarptautinės kelionės suteikia jiems tiesioginės patirties, kaip gyvena kiti. Jie paragauja maisto, kurį valgo kiti, susiduria su kita kalba ir pasinerti į kitos kultūros žvilgsnius bei garsus.

Kelionės vidaus keliais siūlo savo galimybes. Vaikai turi natūralų nuostabos pojūtį ir juos žavi viskas, kas nauja ir skirtinga. Galite pagerinti mokymosi patirtį įtraukdami juos į kelionės planavimo etapą. Mokykite juos, kur jie vyks, pažymėkite, kur tai yra žemėlapyje, ir aptarkite įdomius dalykus, kuriuos jie pamatys.

Vaikų psichoterapeutė dr. Margot Sunderland teigia „The Telegraph“, kad šeimos atostogos suteikia vaikams turtingą mokymosi aplinką, suteikiančią jiems naujų socialinių, fizinių, pažintinių ir jutiminių potyrių. Ši patirtis įjungia pagrindinių smegenų „trąšų“ genetinę išraišką priekinėje skiltyje, kurios sustiprina vykdomąsias funkcijas, tokias kaip fokusavimas, planavimas ir koncentracija. Sunderlandas sako, kad ši praturtinta aplinka taip pat siejama su aukštesniu intelektu. Taigi, kai tėvai praleidžia laiką su savo vaikais ieškodami naujos vietos, patirtis iš tikrųjų daro jų vaikus protingesnius.

Tyrimai rodo, kad vaikai, kurie keliauja, matematikos ir skaitymo balais yra aukštesni nei tie, kurie to nedaro. 2011 m. Atliktas tyrimas parodė, kad vaikai, kurie keliavo per vasaros pertrauką, matematikos, skaitymo ir bendrųjų žinių pelnė daugiau nei vaikai, kurie nekeliavo. 2018 m. Tyrimas priėjo prie panašios išvados, nustatant teigiamą ryšį tarp šeimos atostogų ir skaitymo pasiekimų.

Ir tyrimai rodo, kad jums nereikia vežti savo vaikus į istorinį Getisburgo miestą ar lankyti Metus, kad stimuliuotumėte jų smegenis. Pakanka tiesiog eksponuoti juos naujoje aplinkoje.

5. Kelionės praplečia vaikų socialinį sąmoningumą

Kai vaikai išeina iš savo miesto, valstijos ar šalies, jų supratimas apie pasaulį plečiasi. Jie mato, kaip žmonės gyvena kitose bendruomenėse, kurias jiems gali būti sunku suvokti konceptualiai. Jie atranda pasaulį, kuris skiriasi nuo jų pačių, ir sužino, kad žmonės gyvenimą patiria skirtingai. Kelionės taip pat padeda vaikams suprasti, kad net jei žmonės gali atrodyti kitaip, skambėti kitaip ir gyventi kitaip, mes taip pat esame vienodi daugeliu atžvilgių.

Kelionės taip pat moko vaikus empatijos ir užuojautos. Daugelis vaikų nesuvokia, kaip jiems pasisekė turėti stogą virš galvos, drabužius ant nugaros ir maistą skrandyje. Jei nuvežsite juos į mažiau išsivysčiusią šalį arba dalyvausite šioje šalyje savanorių projekte, jie iš pirmo žvilgsnio gali pastebėti, kad turėti naujausią techninę įrangą daugeliui žmonių nėra normalu. Tai gali padėti paskatinti dėkingumą už tai, ką jie turi, ir užuojautą už kitų sielvartą.

Studentų ir jaunimo kelionių asociacijos (SYTA) atliktoje mokytojų apklausoje dauguma mokytojų pranešė, kad keliavę studentai turi didesnį toleranciją ir jautrumą kitiems. Tyrimas taip pat nustatė, kad vaikai, kurie keliavo, buvo labiau linkę išvykti ir turėjo geresnę saviraišką nei vaikai, kurie to nepadarė.

Kelionės suteikia vaikams galimybę bendrauti su kitais, nei jie skiriasi, lavinant jų socialinius ir tarpasmeninius įgūdžius. Šie įgūdžiai yra svarbūs ne tik gyvenimui, bet ir naršant vis globalėjančioje ir daugiakultūrėje darbo vietoje, į kurią jie pateks užaugę..

6. Nuotykiai augina vaikų pasitikėjimą savimi ir supratimą apie save

Nauja patirtis ir nuotykiai nėra vien tik linksmybės. Jie taip pat ugdo vaikų pasitikėjimą savimi ir savęs sampratą arba savęs jausmą.

Važiuodami didžiausiais kalneliais, stovyklaudami miško viduryje ar valgydami beignetą Naujajame Orleane, išbandydami naujus dalykus vaikai moko, ką jie daro ir nemėgsta, kas juos žavi ir kas juos įkvepia. Visa tai padeda ugdyti vaiko savijautą.

Be to, kai vaikai išbando naujus dalykus, jie ugdo didesnį pasitikėjimą savimi. Pasitikėjimas savimi yra susijęs su savęs efektyvumu arba tikėjimu savo sugebėjimu atlikti užduotis. Tyrimai rodo, kad žmonės, turintys aukštą saviveiksmingumo pojūtį, yra labiau linkę ieškoti naujų sprendimų ir išlieka sudėtingas užduotis. Mokytojai taip pat pastebėjo, kad kelionės gali ugdyti vaikų pasitikėjimą savimi. SYTA tyrime 74% mokytojų teigė, kad kelionės daro „labai teigiamą poveikį vaikų asmeniniam tobulėjimui“.

Kelionės suteikia vaikams visokių galimybių išbandyti naujus dalykus žemo slėgio būdu. Net jei jie kažko „nepavyksta“, statymai yra žemi. Galų gale atostogos yra skirtos smagiai praleisti laiką.

7. Kelionės moko vaikus būti labiau pritaikomiems

SYTA tyrime taip pat nustatyta, kad daugelis mokytojų mano, kad kelionės daro vaikus labiau pritaikomus. Kelionės ne tik išstumia mus iš įprastų įpročių ir komforto zonų, bet ir verčia mus spręsti visokias nenuspėjamas situacijas. Kai kurios iš šių situacijų, pavyzdžiui, vėlavimai skrydžiui ar pamestas bagažas, yra neigiamos. Kiti, pavyzdžiui, atradę snorkeliavimo vietą ar vietinę rinką, teigiamai vertina.

Kelionės dažnai yra susijusios su srautu. Kai vaikai mato, kaip jūs elgiatės netikėtose situacijose, neprarasdami savo vėsos ar norėdami pakeisti pirminį planą, kai atsiranda nauja galimybė, jie išmoksta prisitaikyti ir būti lankstūs patys.

8. Kelionės skatina savarankiškumą ir moko atsakomybės

Nuo planavimo iki vykdymo kelionės gali paskatinti savarankiškumą ir išmokyti atsakomybės. Pvz., Vaikai gali praktikuoti savarankiškumą sudarydami savo pakavimo sąrašus ir pakuodami savo lagaminus - su įvairaus lygio pagalba, žinoma, atsižvelgiant į jų amžių. Jie gali praktikuoti atsakomybę, stebėdami savo daiktus, kol jūs keliaujate. Jūs netgi galite skirti vaikams konkrečias pareigas, susijusias su kelionėmis, pavyzdžiui, būti šeimos fotografu ar navigatoriumi.

Vaikai taip pat įgyja savarankiškumo išbandydami naują patirtį. Pvz., Jaunesni vaikai gali savarankiškai važiuoti pašto ženklu arba išmokti jodinėti žirgu, kol jūs stovite. Paaugliai gali savarankiškai ištirti turgų, o gurkšnodami latte šalia esančioje kavinėje. Suteikdami vaikams šiek tiek laisvės pasirinkti veiklą atsižvelgiant į jų amžių ir galimybes, jie gali ugdyti pasitikėjimo savo jėgomis jausmą, kuris atsipirks senstant..

Kai tėvai veikia kaip saugos tinklas, vaikai labiau linkę įsitraukti į nežinomybę. Jie susiduria su kliūtimis ir naujais nuotykiais ir sužino, kad gali juos naršyti. Kelionės šeimoje gali suteikti vaikams pakankamai vietos pasitikėjimui savo galimybėmis ugdyti, žinant, kad tėvai vis dar yra ten, kur jiems jų reikia. Dėl to suaugusieji, kuriais jie tampa, bus pasitikintys savimi ir gebės tai įgyvendinti patys.

9. Patirtis yra vertingesnė už daiktus

„Bankrate“ apklausa rodo, kad išlaidos yra pirmoji priežastis, kodėl daugelis šeimų niekada nesiima atostogų. Bet kai reikia leisti pinigus, Toronto universitetas sako, kad jums daug geriau leisti juos šeimos atostogoms, nei tokiems dalykams kaip žaislai.

Daugelis tėvų, taip pat ir aš, perka mūsų vaikams žaislus, nes mes juos mylime, o pamatę jų veidus iš džiaugsmo verčiame jaustis gerai. Tačiau žaislai, kurie greitai atidedami ir pamirštami, nėra geriausias būdas palaikyti tėvų ir vaikų ryšį. Kaip pranešime spaudai aiškina pagrindinė tyrėja Cindy Chan, „patirtinė dovana sukelia stiprią emocinę reakciją, kai gavėjas ją suvartoja - pavyzdžiui, safario nuotykių baimė ir baimė, roko koncerto jaudulys ar kurorto ramybė. ir yra labiau emocinis nei materialus turėjimas “.

Psichologas ir perkamiausias autorius Oliveris Jamesas sutinka. Jis pasakoja „The Telegraph“: „Šeimos atostogas vaikai vertina tiek dabar, tiek ilgai po jų atminties. Viskas priklauso nuo to, kaip su tėvais kalbėti nesąmonėmis, dalintis ledais ir akimirkomis, kai nuoširdžiai atsižvelgiama į jūsų pomėgius. Taigi, jei ketinate išleisti pinigus kažkam, gana aišku, kuris pasirinkimas yra prasmingesnis. “

Aišku, šeimos atostogos yra brangesnės nei net naujausia programėlė, tačiau žaislų sumažinimas gali padėti sutaupyti tos didelės kelionės metu. Ir patirtis nebūtinai turi būti kelionė. Tai gali būti taip paprasta, kaip šeimos dienos apsilankymas vietiniame zoologijos sode, muziejuje ar vandens parke. Galite rinktis iš daugybės pigių ir smagių atostogų idėjų šeimai.

10. Atostogos yra galimybė išmokyti vaikus apie pinigus

Nuo kelionės planavimo iki kelionės po vieną, šeimos atostogos suteikia visas galimybes mokyti vaikus apie pinigus.

Pavyzdžiui, jūs galite padėti vaikams užpildyti piggy bank per metus, kad sutaupytumėte pinigų atostogoms. Galite surengti garažo išpardavimą, kad užsidirbtumėte pinigų kelionei, ir paprašykite, kad vaikai aukotų senus žaislus.

Taip pat galite kalbėtis su vaikais, ypač vyresniais, apie kelionės planavimą. Aptarkite, kiek kainuoja kiekvienas aspektas - maistas, transportas, apgyvendinimas ir pramogos - ir kaip planuojate mokėti už kelionę. Tai galėtų apimti dalijimąsi su savimi turint specialų taupomąjį fondą atostogoms ar atsakingą kredito kortelių naudojimą.

Pro patarimą: Kai pradedate planuoti šeimos atostogas, sukurkite atskirą taupomąją sąskaitą didelio pajamingumo sąskaitoje Grynųjų pinigų bankas. Tai padės jums nenaudoti savo atostogų fondo kitoms išlaidoms, kurios gali pasirodyti.

11. Vaikai gali keliauti nemokamai arba su nuolaida

Viena iš kelionių su mažais vaikais privalumų yra ta, kad jie turi daug nemokamų ar nuolaidų kelionių galimybių. Jie nemokamai važinėja daugeliu traukinių, autobusų ir valčių, o viešbučiuose gauna nuolaidas. Į atrakcionus, tokius kaip pramogų parkai, zoologijos sodai ir muziejai, labai maži vaikai dažnai neima įėjimo mokesčio, o vaikams iki 12 metų bilietai paprastai yra su nuolaida. Net valgymas gali reikšti nuolaidą vaikams. Nors šeimos atostogos gali būti brangios, keliauti su vaikais gali būti daug pigiau nei su kitais suaugusiaisiais.

12. Jums labiau tikėtina, kad tikrai atsipalaiduosite

Šeimos kelionės gali padėti kiekvienam, įskaitant ir tėvus, gauti reikalingus mokslinius tyrimus.

Jei įprastu kelionės planu jūs peršokote nuo vieno turistinio objekto prie kito, kelionės su šeima gali padėti jums imtis dalykų lėčiau. Vaikų smalsumas ir nuostabumas dėl kiekvienos smulkmenos verčia jus pasilikti ant peizažo, atsižvelgiant į detales, kurias galbūt praleidote.

Ir nors atrodo, kad vaikai turi beribę energiją, jie gali būti geri tik keletą valandų, kol reikės sustoti ir pailsėti. Ir jei jūs keliaujate su mažais vaikais, kurie anksti miegą, jums nėra daug ką padaryti, o tik poilsiui po to, kai juos paguldysite miegoti. Jūs tikrai negalite sukelti daug triukšmo, jei visi esate supilti į vieną viešbučio kambarį.

13. Tu vėl elgiesi kaip vaikas

Vaikų džiaugsmas ir smalsumas keliaujant užkrečia. Maži vaikai padeda pamatyti pasaulį visiškai naujais būdais. Kelionės su vaikais suteikia puikų pagrindimą daryti įvairius linksmus dalykus, kuriems paprastai galite pasijusti per seni. Galite išmokti būti Jedi riteris, apsirengti kaip princesė, pasigydyti su gyvūnais, šokinėti į vandenyno bangas ar vairuoti buferio automobilį - visa tai gali padėti atsipalaiduoti ir atsikratyti streso..

Šeimos atostogos leidžia jūsų vaikams pamatyti jūsų pusę, kurią jie gali retai pamatyti, kai esate namie. Užuot davę jiems nurodymus ir nurodymus, jūs žaidžiate su jais jų lygiu, kaip vaikų ekspertė Amy McCready vadina „vaiko būsena“. Tai būsena, kai vaikai užmezga stipriausius emocinius ryšius. McCready sako, kad tai, ko vaikai nori labiau už viską, tėvams yra smagu ir žaisti su jais.

14. Šeimos atostogos sukuria prisiminimus, kurie trunka visą gyvenimą

Kai buvau vaikas, mano šeima retai imdavosi dosnių atostogų; kad viena kelionė į „Disney World“ buvo išimtis. Bet mes visą laiką keliavome kartu. Važiavome į daugybę kempingų ir daug vasarų praleidome pas močiutes. Aš ryškiai prisimenu tuos išgyvenimus, kiek patiriu tą kelionę į Disnėjų. Atostogos nebūtinai yra kelionės tikslas, o prisiminimai, kuriuos kartu sukuria jūsų šeima.

Pagal „Šeimos atostogų asociacijos“ atliktą tyrimą, nurodytą „HuffPost U.K.“, 49% apklausos respondentų teigė, kad laimingiausia jų atmintis buvo šeimos atostogos. Trečdalis respondentų teigė, kad jie vis dar gali ryškiai prisiminti savo atostogas šeimoje, o ketvirtadalis jų prisiminė šiuos laimingus prisiminimus. Šeimos atostogų asociacijos direktorius Johnas McDonaldas šiuos prisiminimus vadina „laimės inkarais“. Kai esame nelaimingi, šių prisiminimų užkariavimas gali palengvinti ir padėti spręsti problemas iš naujo.

Teigiamas atostogų šeimoje poveikis ne tik pati patirtis. Atsiminimai tampa mūsų pačių tapatybių ir to, kaip mes žiūrime į pasaulį, dalimi.

Galutinis žodis

Diskusijos apie asmeninius finansus paprastai sukasi apie tai, kaip neišleisti pinigų, tačiau pinigai galų gale yra priemonė, skirta suprojektuoti ir nugyventi geriausią gyvenimą. Kartais tai reiškia pinigų išleidimą geriems dalykams, kurie gali padaryti gyvenimą geresnį ir turtingesnį. Ir nors šeimos atostogos gali būti brangios, dauguma tėvų praneša, kad jie gerai išleidžia pinigus.

Laikykite šeimos atostogas investicijomis į savo vaikus - į santykius su jais, į mokymąsi ir į ilgalaikę laimę bei gerovę. Jie taip pat padeda padidinti jūsų laimę ir gerovę. Šeimos atostogos nebūtinai reiškia penkių skaitmenų kelionę į „Disney World“. Kaip teigė vienas 11 metų kelionių asociacijos apklausos dalyvis, „nesvarbu, ką mes darome, svarbu tik tai, kad mums smagu“.

Kokia jūsų mėgstamiausia šeimos atostogų dalis? Kokią naudą matėte iš šeimos atostogų??