Kas yra hipnobirtingas - Mongano metodo gimimo metodai

Be abejo, makštį pagimdžiusios moterys taip pat mėgaujasi trumpesniu buvimu ligoninėje ir pasveiksta greičiau nei tos, kurioms reikalingas C skyrius. Be to, daugelis hipnobirterių netgi gali nuspręsti pristatyti juos patogiai savo namuose. Be daugybės naudos tiek motinai, tiek vaikui, hipnobirtas gali žymiai sumažinti ir medicinos išlaidas medicinai.

Kas yra hipnobirtingas?

Hipnoverslumas moko būsimas motinas, kaip gimdant reikia naudoti hipnozę kartu su ramiu kvėpavimu, kad gimdymas vyktų natūraliai. Vykstant šiam procesui moteris gimdymo metu yra gilioje, atsipalaidavusioje būsenoje. Ji yra sąmoninga ir gali klausytis kitų bei priimti nurodymus, tačiau atsipalaidavusi būsena padeda jai ištverti ir net sumažinti gimdymo skausmą. Dauguma moterų, vartojančių hipnobirtiką, nejaučia „skausmo“, bet vietoj to jaučia spaudimą, kurį sumažina gilus kvėpavimas ir atpalaiduojančios mintys..

Kai kurios moterys moka hipnotizuoti save, o kitos pasikliauja savo partneriu. Dar kiti naudojasi doula arba gimdymo pagalbininku, kuris taip pat yra kvalifikuotas kaip hipnoterapeutas, kad padėtų jiems įsitvirtinti ir palaikyti taikią hipnotizuojančią būseną gimdant. Moteris taip pat skatinama leisti savo fizinę aplinką atsipalaiduoti skambant raminančiai muzikai ir pritemdant šviesą, jei ji to nori.

Hypnobirthing sukūrė Marie Mongan, moteris, pagimdžiusi du iš keturių savo 50–60-ųjų vaikų be anestezijos, kuri tuo metu buvo negirdėta. Jos tikslas buvo, kad moterys gimdydamos pasitikėtų savo kūnu ir įgimta išmintimi, ir atsipalaiduotų, kad gimdymas taptų nuostabia patirtimi tiek motinai, tiek vaikui, o ne ko bijoti..

Hypnobirthing sėkmė

Motinos, kurios naudojasi gimdos hipnotizacija gimdydamos ir gimdydamos, yra įspūdingos. Remiantis oficialia hipnobirtizmo svetaine, 2005–2010 m. Statistika yra tokia:

• 17 proc. Motinų, vartojusių hipnobirtiką, pateiktos per C skyrių, palyginti su 32 proc. Moterų, kurios dirbo tradiciniu būdu.
• 9,5% hipnotizuojančių motinų pagimdė namuose, palyginti su 1% visų kitų motinų.
• 23% motinų, vartojusių hipnotizę ir gimdžiusios makštį, vartojo epidurą, palyginti su šalies vidurkiu - 71%.

Aš vartodavau hipnobirtiką, kai turėjau savo pirmąjį vaiką, ir labai rekomenduočiau tai visoms besilaukiančioms motinoms. Mane paskatino 16 dienų pradelsti ir ilgai dirbdavau (21 valandą). Hipnobirtingas aš galėjau išsiplėsti iki 10 cm be epiduros. Nejaučiau jokio skausmo, tik stiprų spaudimą dubens kaulams.

Kadangi mano hipnobirtros instruktorė taip pat buvo doula, aš pasamdžiau ją, kad ji dirbtų kartu su manimi. Pvz., Kiekvieną kartą, kai jaučiau stiprų susitraukimą, ji ramiai treniruos mane per kvėpavimą, kuris padėjo man ištverti tą spaudimą, kurį jaučiau. Bet kai kiekvieno kūdikio širdies ritmas krito pavojingai žemas kiekvieno stumimo metu, buvo nuspręsta turėti C skyrių. Kadangi aš dar neturėjau epidurinės dalies, galėjau turėti stuburo bloką, kuris visiškai blokavo C skyriaus skausmą.

Net garsenybės patyrė pranašumus ir pritaria hipnobirtui. Pavyzdžiui, Jessica Alba, kaip teigiama „US Weekly“, rekomenduojamas hipnobirtingas, nes tai „tiesiog verčia jus vėsinti“. Tarp kitų įžymybių, kurios tai rekomenduoja, yra Tiffani Thiessen iš Išsaugojo varpas ir Busy Phillipsas, aktorė Cougar miestelis.

Kam tinkamiausias hipnobirtas?

Bet kuri moteris gali pasirinkti hipnobirtling. Kai kurios moterys, patyrusios sunkų gimdymą, pasirenka šį metodą, kad išvengtų panašios blogos patirties, todėl jį taip pat rekomenduojama naudoti moterims, kurios anksčiau pagimdė per C skyrių.

Moterys, kurios pasirenka hipnobirtiką, vis tiek gali naudotis tradicine OB / GYN ir ligoninės aplinka, nors daugelis pasirenka akušerę ir pagimdo gimdymo centre ar savo namuose. Bet nepaisant to, moterys, kurios naudojasi hipoglikemijomis, stengiasi išgyventi be vaistų, norėdamos natūraliai ir sveikai pagimdyti save ir savo kūdikius.

Kaip išmokti hipnobirtravimo

Hipnobirtravimo užsiėmimai paprastai būna 2,5 valandos ir trunka 5 savaites. Per tą laiką mama ir jos gimdymo trenerė praktikuoja relaksacijos metodus, įskaitant švelnų prisilietimo masažą ir neigiamų minčių ribojimą. Moteris išmoksta ir praktikuoja gilų kvėpavimą bei tai, kaip pasiekti hipnotizuojančią būseną, ir mokoma keisti savo žodyną, susijusį su darbu.

Pvz., Užuot kalbėjusi apie „darbo skausmą“, ji kalba apie darbo „spaudimą“. Vietoj žodžio „susitraukimai“ ji vartoja terminą „bangos“. Tiesiog pakeisdama žodyną, moteris gali kitaip galvoti ir taip patirti gimdymą.

Klasėje poros taip pat mokomos apie fizinius pokyčius, vykstančius gimdant, ir apie kūdikio patirtį. Be to, jie išmoksta prižiūrėti vaiką iškart po gimimo.

Medžiagoje dažnai yra knyga, keturi kompaktiniai diskai ir informacijos segtuvas, o užsiėmimai svyruoja nuo 275 iki 350 USD už porą. Kai kurią šių išlaidų dalį gali padengti draudimas, o kai kurie žmonės gali sumokėti už klasę iš savo lanksčios išlaidų sąskaitos (FSA)..

Yra keletas hipnotizuojančių trūkumų, nes finansinės išlaidos gali būti susigrąžintos dėl trumpesnio buvimo ligoninėje, o natūralaus gimdymo be narkotikų patirtis dažnai naudinga tiek motinai, tiek vaikui..

Galutinis žodis

Jei esate nėščia, negąsdinkite skleisdami „siaubo“ istorijas, kuriomis, atrodo, kai kurioms motinoms patinka dalintis. Gimdymas ir gimdymas neturi būti vargas. Naudodamiesi hipnobiotika, galite pasiekti gilią atsipalaidavimo būseną, kurioje suprantate savo aplinką, tai, kas vyksta su jūsų kūnu ir ką turite padaryti, kad palengvintumėte gimdymą. Bet skausmas nutilo.

Žinokite, kad gimdyti galima be vaistų. Daugelis moterų sėkmingai tai darė daugybę kartų ir yra dėkingos, kad visiškai „dalyvavo“ per vieną iš svarbiausių savo gyvenimo įvykių.

Ar jūs kada nors patyrėte hipnobirthing? Ar rekomenduotumėte tai kitoms besilaukiančioms motinoms?