Pigios ir paprastos namų grožio procedūros „pasidaryk pats“ SPA dienai

Bet visas tas palepinimas yra brangus, o patys atlikdami procedūras galite sutaupyti nemažai pinigų.

Atlikti grožio procedūras namuose taip pat gali būti daug smagiau, nei eiti į saloną. Mėgaukitės gerais draugais, puikia muzika ir specialiais gėrimais, o jūsų „pasidaryk pats“ SPA diena ar naktis gali virsti vakaru, kurio niekada nepamirši..

Kaip sukurti SPA atmosferą namuose

Prieš metus dirbau visame pasaulyje žinomame SPA centre Asheville mieste Šiaurės Karolinoje. Tai buvo nuostabi įstaiga, kuri atkreipė dėmesį į visas detales ir nuolat laimėjo apdovanojimus už klientų aptarnavimą ir aukštos kokybės procedūras.

Mačiau, kaip klientai aiškiai atpalaiduoja akimirką, kai jie eina pro lauko duris. Iš dalies tai buvo raminanti muzika ir jazminų arbata, kuria jie buvo gydomi, kai įeidavo, dalis - raminantys eteriniai aliejai, sklindantys į vestibiulį, o dalis - tiesiog žinojimas, kad jie bus pasilepinti..

Prieš pradėdami pasidaryk pats pasidaryk pats „pasidaryk pats“ SPA dieną namuose taip pat atsipalaiduokite, sukurdami ramią, raminančią atmosferą. Jei turite draugų, norinčių pasimėgauti, jie tikrai įvertins jūsų pastangas. Štai kaip jūs galite paversti savo namus tinkama SPA vonios aplinka.

1. Nuvalykite ir nuvalykite

Ar galėtumėte atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti SPA, kuris buvo apgriautas ir netvarkingas? Tikriausiai ne. Tas pats pasakytina ir apie jūsų namus; bus sunku visiškai atsipalaiduoti užterštoje, nešvarioje aplinkoje.

Jūs neprivalote „KonMari“ naudotis savo namais, tačiau valydami ir tvarkydami kambarį, kuriame atliksite „pasidaryk pats“ procedūras, taip pat vonios kambarį, jūsų patirtis taps malonesnė..

2. Paruoškite specialius gėrimus

Daugelyje kurortų svečiams siūlomi specialūs gaivieji gėrimai. Tai gali būti gurmaniška arbata, putojančios vaisių sultys arba žolelių ar vaisių užpiltas vanduo.

Nesvarbu, ar jūs kuriate SPA dieną namuose, ar kviesjate draugus, ypatingas gėrimas yra būtinas. Jei nuspręsite pasigaminti kokio nors žolelių ar vaisių užpilto vandens, atminkite, kad jis turi kietėti valandą ar ilgiau, todėl turėsite jį paruošti iš anksto.

„Cooking Light“ yra nuostabių užplikytų vandens receptų sąrašas. Vienas iš mano mėgstamiausių yra jų apelsinai, vynuogės ir bazilikas. Tai skamba kaip keistas derinys, bet skonis nuostabus; Aš paprastai visą vasarą verdu šaldytuve. Šis užplikytas vanduo yra skanus derinys, kurį myli net mano vaikai.

Taip pat galite sukurti arbatos stotį, jei turite daugiau draugų. Pasistatykite stalą su karštu vandeniu arba elektriniu virduliu, puikiais arbatinukais ir atpalaiduojančiomis žolelių arbatomis, tokiomis kaip pipirmėčių, levandų ar ramunėlių..

Jūs netgi galite sukurti vakarėlio atmosferą patiekdami vyną ar šampaną, jei jaučiatės dekadentas.

3. Sukurkite raminančią atmosferą

Padėkite ramią muziką. Uždegkite žvakes arba pritemdykite šviesą. Atsineškite į kai kuriuos augalus. Trumpai tariant, praleiskite keletą minučių savo gyvenamąjį ar miegamąjį paversdami oaze, kurioje iš tikrųjų norėsite atsipalaiduoti.

Jei turite, įjunkite eterinių aliejų difuzorių. Aš turiu difuzorių ASAKUKI, ir tai yra prieinamas modelis, kuris veikia tikrai gerai. Eteriniai aliejai, kurie, kaip žinoma, ramina, yra levandos, eukaliptas ir rožė. Kiti aliejai, tokie kaip pipirmėčių, citrinų, greipfrutų ir citrinžolių, sukuria energingesnę atmosferą ir padės jūsų namams kvepėti labai gaiviai ir kviečiant..

Taip pat galite sukurti raminančią atmosferą naudodami arbatos lemputes, kurios yra pigesnės nei aukštesnės žvakės. Jei aplink turite gulinčius tuščius plačiakampius mūrinius indelius, kiekvieno stiklainio dugne įdėkite lygių akmenų sluoksnį, pridėkite gėlių žiedlapių ar žolelių sluoksnį iš savo sodo - rožių žiedlapiai, levandos ar rozmarinas gerai veikia - ir tada stiklainį pripildykite vandens iki žiedlapių. Įdėkite į arbatos lemputę ir uždegkite ją žiebtuvėliu. Tai nebrangus būdas padaryti jūsų namus panašius į kurortinius.

Patarimas: Savo SPA dienai įgyvendinkite griežtą „jokio mobiliojo telefono“ politiką. Nesvarbu, ar jūs einate vienas, ar turite draugų, patirtis bus daug atpalaiduojanti, jei jums nebus leista spoksoti į telefoną.

4. Paprašykite draugų įsitraukti

Jei turite draugų, atvykstančių į jūsų SPA dieną, paprašykite jų atsinešti keletą daiktų. Žinoma, jiems prireiks savo chalatų, pižamų ar sportinių kelnių, taip pat šlepečių. Bet jūs taip pat galite paprašyti, kad jie atsineštų tam tikrų gydymo ingredientų, kuriuos visi darysite, kad kompensuotų išlaidas.

Taip pat galėtumėte paprašyti visų atsinešti žvakę, atpalaiduojantį grojaraštį ar naminį desertą, kurį būtų galima pasidalyti. Ir jei neturite savo eterinių aliejų difuzoriaus, vienas iš jūsų draugų gali atsinešti vieną vakarui.

SPA procedūros namuose

Jei „Google“ SPA dieną namuose “rasite sąrašą po brangių grožio produktų, kuriuos galite naudoti, kad jūsų rankos ir oda atrodytų taip, kaip jie buvo jums būnant 20-ies. gauti puikų veidą salone.

Nereikia nusipirkti tonos per daug brangių grožio produktų, kad jaustumėtės ir atrodytumėte nuostabiai. Naudodamiesi šviežiais ingredientais, kuriuos jau turite namuose, galite atlikti neįtikėtinas grožio procedūras.

Nors internete yra daugybė receptų, tai taip pat padeda turėti šaltinių knygą, kurią būtų galima rasti, ypač jei planuojate tai daryti reguliariai. Viena iš mano mėgstamiausių grožio knygų namuose yra Narine Nikogosian „Sugrįžimas į grožį“. Aš naudoju keletą jame pateiktų receptų, pavyzdžiui, medaus pieno prausiklį, su puikiais rezultatais. Didžiausias „Nikogosian“ receptų pranašumas yra tai, kad jie yra paprasti (dauguma jų turi tik nuo trijų iki penkių ingredientų), lengvai paruošiami ir naudojami švieži vaisiai, daržovės ir sandėliuko kuokšteliai, kuriuos tikriausiai jau turite ant rankų. Tai puiki knyga pradedantiesiems, norintiems išmokti namuose kurti grožio procedūras iš natūralių ingredientų.

Kitas mėgstamiausias yra Stephanie Tourles „Organinės kūno priežiūros receptai“. Joje yra 175 receptai, kurie yra sudėtingesni ir kuriuose yra daug ingredientų, iš kurių kai kurie yra specialūs gaminiai, kurių dauguma žmonių dar neturės. Turleso knygoje labai detaliai pasineriama į šiuos komponentus, paaiškinant, kodėl jie tokie naudingi mūsų kūnui, ir pateikiama fantastiška informacija apie tai, kaip senstant jūsų oda, plaukai ir nagai išliko sveiki ir stiprūs. Tai geriau tiems, kurie nori namuose sukurti sudėtingesnius ir įvairiapusiškesnius ekologiško grožio produktus.

1. pasidaryk pats veidą

Niekas nesako „grožio procedūros“ daugiau nei veido. Ir yra daugybė nuostabių receptų, kuriuos nesunku ir įmanoma įsigyti namuose. Geriausios iš jų gali padėti pamiršti blogą dieną darbe ir palikti odą tokią, kokia ką tik grįžote iš pasakiškų atostogų.

Veido garas

Geriausias būdas pradėti atsipalaiduoti pradedant savo SPA dieną namuose veido garu. Veido garas ne tik padeda atsipalaiduoti ir palieka stresą, bet ir atveria jūsų poras, kad jūsų naudojama kaukė būtų dar efektyvesnė.

Jums reikės:

• Didelis dubuo
• Labai karštas (bet ne verdantis) vanduo
• Kai kurios šviežios žolelės (tokios kaip rozmarinas ar levandos) arba keli lašai eterinių aliejų
• Vidutinio dydžio rankšluostis

Žingsniai:

1. Į dubenį įpilkite karšto vandens ir įpilkite pasirinktų šviežių žolelių ar eterinio aliejaus.
2. Uždėkite veidą virš dubenėlio ir perbraukite rankšluosčiu per galvą, kad jis taip pat uždengtų dubenį, sugaudamas garus.
3. Padėkite veidą prie vandens ir bent 10 minučių įkvėpkite garų.

Raminanti avižų ir medaus kaukė

Avižos ir medus yra nesenstančios priemonės senstančiai odai. Jei pradedate pastebėti smulkias raukšleles arba jūsų oda yra ypač sausa, pirmiausia išbandykite šią kaukę.

Jums reikės:

• ¼ puodelio avižų
• ? puodelio karšto vandens
• 1 šaukštas medaus
• Keli lašai levandų eterinio aliejaus (nebūtina)
• 1 šaukštas nešiklio aliejaus, pavyzdžiui, simondsijų ar migdolų aliejaus (nebūtina)

Žingsniai:

1. Sumaišykite avižas ir šiltą vandenį maišytuve arba maisto kombaine, kol gerai išmaišysite. Įpilkite medaus.
2. Jei kvapui naudojate eterinį aliejų, aliejų ir nešančiąjį aliejų sumaišykite atskirame inde ir tada įpilkite į avižų ir medaus mišinį. Gerai ismaisyti.
3. Tepkite veidą dar šiltu ir palikite bent 15 minučių. Gerai nuplaukite šiltu vandeniu.

Patarimas: Šį receptą galite lengvai padvigubinti arba padvigubinti, jei jau turite draugų SPA nakvynei.

Porą mažinanti kaukė

Šis receptas yra sukurtas iš „She Unposed“ ir, nors jūs galbūt neturite visų šių ingredientų po ranka, jie yra gana prieinami, ypač jei juos gausite „Amazon“. Jei turite draugų, kai kurie iš jų gali turėti bent vieną iš šių ingredientų.

Jums reikės:

• ½ šaukštelio matcha žaliosios arbatos miltelių (tokių kaip šis iš „Amazon“)
• ½ šaukštelio bentonito molio miltelių (tokių kaip šis „Amazon“)
• 2 aktyvuotos medžio anglies kapsulės, atidaromos ir ištuštinamos (tokios, kaip „Amazon“)
• 2 šaukštelių vandens

Žingsniai:

1. Mažame dubenyje sumaišykite matcha žaliąją arbatą, bentonito molio ir aktyvuotos medžio anglis.
2. Po truputį įpilkite vandens ir išmaišykite, kad susimaišytų.
3. Nuvalykite veidą įprastu valikliu ir palikite šiek tiek drėgno.
4. Užtepkite kaukę ant viso veido, vengdami kontakto su akimis.
5. Palikite kaukę įjungtą 15 minučių. Jis išdžius ir sukietės.
6. Nuplaukite veidą skalbimo šluoste ir šiltu vandeniu, kad pašalintumėte kaukę.
7. Taikyti drėkiklį.

Netolygaus odos tono kaukė

Šis receptas yra sukurtas iš Elle, ir jis daro stebuklą, kaip pagerinti nelygų odos toną ir pasiekti nuostabiai minkštą tekstūrą. Jogurte esanti pieno rūgštis ypač efektyvi pašalinant negyvas odos ląsteles, kad būtų atskleistos naujesnės, ryškesnės ląstelės.

Jums reikės:

• 1 šaukštas natūralaus, paprasto jogurto
• 1 šaukštas medaus
• 1 valgomasis šaukštas ciberžolės miltelių

Žingsniai:

1. Sumaišykite visus ingredientus mažame dubenyje.
2. Tepkite ant švaraus veido, leiskite sėdėti 20 minučių, tada gerai nuplaukite šiltu vandeniu.

Drėkinamoji avokado veido kaukė

Avokaduose gausu sveikųjų riebalų, kurie daro stebuklingą poveikį jūsų odai, ypač išsausėjus nuo saulės ar aplaidžiai..

Jums reikės:

• Pusė avokado
• 2 šaukštelių medaus

Žingsniai:

1. Sumaišykite abu ingredientus dubenyje, gerai sutrinkite avokadą šakute.
2. Tepkite ant švaraus veido.
3. Leiskite kaukei sėdėti 20 minučių, tada gerai nuplaukite šiltu vandeniu ir prausikliu.

Nuo spuogų kovojantis cinamono linų veido šveitiklis

Šis receptas yra sukurtas iš „Hello Glow“, ir jis yra puikus naudoti, jei jūsų oda yra riebi arba jei jums reikia giliai nušveisti..

Jums reikės:

• 3 šaukštai maltų linų sėmenų
• ¼ puodelio paprasto jogurto
• 1 šaukštelio cinamono
• 1 šaukštelis medaus

Žingsniai:

1. Sumaišykite visus ingredientus mažame dubenyje.
2. Patepkite ant veido ir nuvalykite jį bent 10 minučių.
3. Gerai nuplaukite šiltu vandeniu ir šluoste.

Nuostabus greipfrutų drėkiklis

Šis receptas yra iš „Sugrįžimas į grožį“ ir yra vienas iš mano mėgstamiausių drėkiklių namuose. Drėgmė giliai įsigeria į jūsų odą ir priverčia ją švytėti.

Jums reikės:

• 1 šaukštas varškės
• ½ kiaušinio trynio
• 1 šaukštas medaus
• 1 šaukštelio nesūdyto sviesto
• 1 valgomasis šaukštas greipfrutų sulčių

Žingsniai:

1. Įmaišykite visus ingredientus, išskyrus greipfrutų sultis, į maišytuvą ir gerai išmaišykite.
2. Įpilkite greipfrutų sulčių ir trumpai sumaišykite, kad sujungtų.
3. Tepkite ant švaraus veido.

2. „pasidaryk pats“ manikiūras

Gerai manikiūruoti nagai gali padėti jaustis nušlifuoti ir sudėti. Atlikite toliau nurodytus veiksmus, kad sau - ar draugui - suteiktumėte nepriekaištingą manikiūrą namuose.

1 žingsnis: Paruoškite nagus

Paruoškite nagus atsikratę nešvarumų ar šiukšlių, kurie gali būti po nagais arba aplink odeles. Šiuo metu galbūt norėsite patepti rankų kremu, kad įsitikintumėte, jog sausos rankos nenuramins jūsų ką tik manikiūruotų nagų..

2 veiksmas: failų nagai

Formuokite nagus į formą su nagų dilde, tačiau būkite atsargūs ir nenaudokite judesio „pamatykite pjūklą“ pirmyn ir atgal, nes tai gali padaryti jūsų nagus silpnesnius ir labiau linkusius į lūžimus. Kol naudosite geros kokybės nagų dildę, turėtumėte galėti dėti bylas tik viena kryptimi, neužtrukdami daug ilgiau, nei tai darytumėte atlikdami veiksmą „pamatyk-pamačiau“..

3 žingsnis: sudrėkinkite odeles

Tepkite odą kremu ar aliejumi, kad suminkštintumėte odeles, kad jos būtų labiau linkusios stumti atgal. Masažuodami nedidelį kiekį odelių aliejaus į jūsų odeles, taip pat paskatinate kraują tekėti į nagų guolį, kad jis geriau cirkuliuotų.

Užuot pirkę specialų odelių aliejų, galite sutaupyti naudodami alyvuogių aliejų, kokosų aliejų ar vitamino E aliejų. Tiesiog būkite atsargūs su šiais aliejais; jei patepsite juos ant nagų, gali būti, kad lakas nelips. Prieš tepdami laką, atsargiai nuvalykite nagus, kad pašalintumėte aliejų.

4 žingsnis: Apipjaustykite odeles

Kelias minutes pamirkykite rankas šiltame vandenyje ir naudokite odelės lazdelę, kad švelniai atsuktumėte odeles. Sukurkite į SPA panašų potyrį, į vandenį įpildami šiek tiek „Epsom“ druskos ar eterinių aliejų.

Kai kuriose „pasidaryk pats“ manikiūro instrukcijose rekomenduojama, kad jas mirkant, odeles supjaustytumėte odelių pjaustytuvu, tačiau elkitės atsargiai, nes netyčia sugadinti jūsų odeles yra per lengva..

5 žingsnis: Buff nagai

Nagų šlifavimas yra dar vienas būdas pagerinti nagų apytaką ir skatinti sveiką, rausvą blizgesį. Grožio specialistai dažnai pataria tai daryti tik kartą per savaitę, kad nesusilpnėtų nagai. Bet tai yra vienas žingsnis, kuris tikrai atsiperka; po šlifavimo jūsų nagai atrodys blizgūs ir sveiki.

Nagų pjaustymas yra greitas ir lengvas procesas. Viskas, ką jums reikia padaryti, yra patrinti smulkiu smulkiu nagų buferiu (pavyzdžiui, iš „Amazon“) per nagus. Į kiekvieną nagą įtrinkite buferį pagal „X“ modelį. Siekite, kad būtų švelniai spaudžiama, ir tik smūgiuokite maždaug šešis kartus per nagą, kad nepažeistumėte.

6 žingsnis: užtepkite lenkų kalbą

Nuvalykite nagus nagų lako valikliu, kad atsikratytumėte riebalų, tada užtepkite aukštos kokybės pagrindą, kad jūsų nagų lakas išliktų ilgiau. Jei naudosite tamsią ar paryškintą lako spalvą, geras pagrindas gali apsaugoti ir nuo jūsų nagų dažymo.

Taikydami nagų laką, pasistenkite atlikti tris tolygius potėpius: vieną žemyn iš abiejų pusių, kitą žemyn. Neapkraukite šepetėlio per daug poliravimo priemonės; dauguma ekspertų teigia, kad pakanka dviejų sluoksnių, kad būtų sukurtas tinkamas, ne per storas, padengimo laipsnis. Sunku padaryti nepriekaištingą pritaikymą, tačiau bet kokias klaidas galite lengvai ištrinti įmerkdami vatos tamponą nagų lako valiklyje ir pritaikydami klaidoms..

7 žingsnis: Užtepkite viršutinį sluoksnį

Viršutinio sluoksnio uždėjimas ant galo suteikia blizgantį blizgesį ir „užantspauduoja“ jūsų nagų laką. Pasirinkite kuo greičiau išdžiūstančią veislę, kad sumažintumėte galimybę sugadinti jūsų pastangas, kol viršutinis sluoksnis džiūsta.

8 žingsnis: tepkite odelių kremą

Tepdami odelių kremą po to, kai jūsų lakas visiškai išdžius, ne tik sudrėkinsite švelnią odą aplink nagus, bet ir rankos atrodys gaivios ir jaunos. Daugelis odelių kremų taip pat kvepia nuostabiai.

3. „pasidaryk pats“ odelių kremas

Šis odelių kremo receptas yra „Wellness Mama“. Nors jums gali būti ne viskas po ranka, jei paprašysite savo draugų, galbūt galėsite surinkti viską, ko jums reikia, nepirkdami jokių ingredientų..

Šis receptas pagamina nemažą kiekį odelių kremo, o jums reikia tik nedidelio kiekio, todėl ateityje turėsite daug likusių lėšų. Jei partiją padidinsite dvigubai ar trigubai, turėsite daug ką išsiųsti namo su draugais.

Jums reikės:

• Karščiui atsparus dubuo
• Mažas puodas
• 5 lašai vitamino E aliejaus
• 4 ½ šaukštelių saldžiųjų migdolų aliejaus
• 1 šaukštelio bičių vaško
• 3 lašai levandų eterinio aliejaus
• 5 lašai citrinų eterinio aliejaus
• 3 lašai apelsinų eterinio aliejaus
• Nedidelis stiklainis ar skarda

Žingsniai:

1. Užpildykite puodą vandeniu pusiau. Ant viršaus uždėkite stiklinį dubenį, kad gautumėte dvigubą katilą.
2. Stikliniame dubenyje sumaišykite saldų migdolų, simondsijų aliejų ir bičių vašką. Kaitinkite ir maišykite, kol bičių vaškas visiškai ištirps. Vanduo neturi būti verdantis, tiesiog pakankamai karštas, kad ištirptų bičių vaškas.
3. Nuimkite dubenį nuo ugnies ir atsargiai nuvalykite visą drėgmę iš dubenėlio išorės. Tai neleis vandeniui patekti į grietinėlę, kai ją pilstysite.
4. Įmaišykite vitamino E aliejų ir visus eterinius aliejus. Nedelsdami supilkite grietinėlę į savo stiklinį indelį ar skardą. Leiskite jam atvėsti kambario temperatūroje iki kietos.

4. „pasidaryk pats“ pedikiūras

Nėra nieko labiau atpalaiduojančio nei gražus pedikiūras. Štai kaip jūs galite mėgautis vienu namuose už nedidelę išgalvoto SPA kainos dalį.

1 žingsnis: pamirkykite ir paruoškite pėdas

Prieš pradėdami pedikiūrą, pamirkykite kojas šiltame vandenyje; plovimo dubuo gali būti idealus tam.

Pridėkite šiek tiek „Epsom“ druskos arba eterinių aliejų, pavyzdžiui, pipirmėčių, kad atjaunintumėte pėdas. Pašalinkite visus senus nagų lakus ir, jei reikia, prisekite nagus. Visada kirpkite juos tiesiai, kad išvengtumėte peraugusių nagų. Kai kojos bus gražiai įmirkusios, stumkite atgal odeles.

Listerine kojų mirkymas

Kai kurie žmonės prisiekia, kad Listerine burnos skalavimo skysčio kaip kojų mirkymas nuostabiai pašalina negyvą odą, ypač ant kulnų..

Jums reikės:

• 1 puodelis listerino
• 1 puodelis acto (įprasto arba obuolių sidro)
• 2 puodeliai šilto vandens

Žingsniai:

Tiesiog pamirkykite kojas 10–15 minučių.

Pipirmėtės pėdų šveitiklis

Pipirmėčių aliejus priverčia jūsų odą tingėti ir gaivinti, o tai puikus grožis, jei jūsų kojos jaučiasi pavargusios ir patinusios. Jį taip pat galite naudoti kaip kojų mirkymą, įpildami ¼ puodelio šveitimo į 2 kvartalius karšto vandens.

Jums reikės:

• ½ puodelio granuliuoto cukraus arba 1 puodelis Epsom druskos
• ¼ puodelio kepimo sodos
• 2 šaukštai kokosų aliejaus
• 5–10 lašų (ar daugiau) pipirmėčių eterinio aliejaus

Žingsniai:

1. Vidutiniame dubenyje sumaišykite cukrų (arba druskas). Išmaišykite, kad sujungtumėte.
2. Mikrobangų krosnelėje ištirpinkite kokosų aliejų ir supilkite į dubenį, gerai išmaišydami, kad galėtumėte sujungti.
3. Maišant įpilkite pipirmėčių aliejaus, sustabdykite, kai kvapas jums patiks.
4. Laikyti hermetiškame inde ne ilgiau kaip šešis mėnesius.

2 žingsnis: Nuplėškite

Norėdami pašalinti kietą ir negyvą pėdų, ypač kulnų, odą, naudokite pėdų ar pemzos akmenį.

3 žingsnis: tepkite nagų laką

Pirštų atskyrikliai (tokie kaip „Amazon“) padaro viską daug lengvesnius, kai nagų laką dengiate ant savo nagų. Kaip ir nagus, prieš tepdami laką tepkite pagrindinį sluoksnį ir užbaikite viršutiniu sluoksniu. Suteikite lakui daug laiko išdžiūti, prieš pereidami prie kito žingsnio.

4 žingsnis: sudrėkinkite

Nusausinkite kojas šiek tiek drėkinamuoju pėdų losjonu, kad jos liktų minkštos; alyvuogių aliejus arba kokosų aliejus veikia ypač gerai. Norėdami sustiprinti drėkinimo patirtį, darykite tai tiesiai prieš eidami miegoti ir užsimaudami medvilninių kojinių porą. Kojinės padės išlaikyti šilumą miegant, kad kremas ar losjonas tikrai galėtų atlikti savo darbą.

4. „pasidaryk pats“ kūno procedūros

Savo kūno šveitimo ar losjono gaminimas yra lengvas ir įdomus pasidaryk pats projektas; tai taip pat sveikesnė, pigesnė parduotuvėse pirktų versijų alternatyva. Ir jei jūsų SPA dienai jau yra žmonių, galite dieną prieš tai šiek tiek paplušėti, kad gautumėte daug dovanų, kuriuos galėtumėte išsiųsti namo su draugais.

„Pasidaryk pats“ losjonas

Šis receptas kilęs iš „Wellness Mama“. Puikiai tiks išbandyti, jei niekada niekada nesukūrėte savo losjono, o kai jis bus baigtas, jis gali trukti šešis mėnesius ar ilgiau, jei laikomas vėsioje, sausoje aplinkoje..

Jums reikės:

• Karščiui atsparus dubuo
• Mažas puodas
• ½ puodelio migdolų ar simondsijų aliejaus (tokio kaip šis ar šis iš „Amazon“)
• ¼ puodelio kokosų aliejaus (tokio kaip šis iš „Amazon“)
• ¼ puodelio bičių vaško (tokio kaip šis iš „Amazon“)
• 1 arbatinis šaukštelis vitamino E aliejaus (tokio kaip šis iš „Amazon“)
• 2 šaukštai taukmedžio sviesto arba kokosų sviesto (tokio kaip šis ar šis iš „Amazon“)
• Bet koks jūsų pasirinktas kvapnus eterinis aliejus (pasirinktinai)
• Maži stikliniai indai ar skardinės

Žingsniai:

1. Užpildykite puodą vandeniu pusiau. Ant viršaus uždėkite stiklinį dubenį, kad gautumėte dvigubą katilą.
2. Stikliniame dubenyje sumaišykite migdolų arba simondsijų aliejų, kokosų aliejų ir bičių vašką. Jei naudojate taukmedžio ar kakavos sviestą, įpilkite jo taip pat.
3. Kai ingredientai tirpsta, retkarčiais maišykite, kad būtų užtikrintas tolygus maišymas.
4. Kai visos sudedamosios dalys visiškai ištirps, įpilkite vitamino E aliejaus ir visų eterinių aliejų, kuriuos norite įtraukti.
5. Supilkite losjoną į mažą indelį ar skardą. Maži mūriniai indai tam puikiai tinka. „Wellness Mama“ perspėja, kad šio losjono nereikėtų pilti į indą su rankiniu pompa; losjonas yra per storas, kad efektyviai veiktų siurblyje.

„Wellness Mama“ pataria, kad šis losjonas būtų ypač drėkinamas, todėl nereikės jo naudoti per daug; šiek tiek nueina ilgą kelią. Tai taip pat puikus losjonas, naudojamas ant vystyklų bėrimo ar egzemos.

Kūno šveitiklis „pasidaryk pats“

Namų kūno šveitimas pašalina negyvą odą ir suteikia jums sveiką „spindesį“.

Puiku naudoti kūno šveitiklį duše. Tačiau kai kurie ingredientai, įskaitant avižas, kavos tirščius ir riešutų kevalus, neištirpsta vandenyje ir gali greitai užkimšti kanalizaciją. Svarbu naudoti kūno šveitiklį, kuriame yra jūros druskos ar cukraus, kurie abu lengvai ištirpsta vandenyje.

Šis receptas yra „Little House Living“, ir aš jį myliu dėl vienos paprastos priežasties: jis neužkimš kanalizacijos. Tai taip pat paprasta ir nebrangu gaminti.

Jums reikės:

• 1 puodelis puikios jūros druskos (tokios kaip ši iš „Amazon“)
• ½ puodelio nešiklio aliejaus (pavyzdžiui, alyvuogių, migdolų, kokosų ar simondsijų aliejaus)
• 5–15 lašų jūsų pasirinkto eterinio aliejaus (pavyzdžiui, levandų, pipirmėčių ar pačiulių)
• Mažas indas

Žingsniai:

1. Sumaišykite visus ingredientus mažame dubenyje. Gerai išmaišykite, kad sujungtų.
2. Sudėkite mišinį į stiklainį.
3. Švelniai įtrinkite šveitimą ant odos ir nuplaukite šiltu vandeniu. (Pastaba: jei turite jautrią odą, tai gali būti per griežta jūsų veidui.)

Merissa iš „Little House Living“ taip pat siūlo šiuos papildymus:

• 1 valgomasis šaukštas medaus suteikia papildomos drėkinamosios galios
• 1 šaukštas džiovintų levandų ar rožių žiedlapių suteikia raminančio kvapo
• 1 šaukštelis vitamino E aliejaus, kad išlygintų smulkias raukšleles
• ½ arbatinio šaukštelio citrinos ar apelsino žievės suteikia gaivinančio kvapo

Galutinis žodis

Norint atrodyti gražiai, nereikia mokėti daug pinigų. Tiesą sakant, tai nieko nereikia kainuoti. Daugelis geriausių „pasidaryk pats“ grožio procedūrų namuose yra gaminamos naudojant paprastus ingredientus, kuriuos dauguma žmonių jau turi po ranka.

Dabar, kai atėjo ir praėjo mano 40-asis gimtadienis, man svarbiau nei bet kada anksčiau, kad mano oda būtų sveika ir tonizuota. Aš reguliariai naudoju daugelį šių procedūrų - dažniausiai, kol mano vaikai nunyksta po pietų, kad mano oda būtų hidratuota ir švari..

Vienas naudingiausių mano atrastų produktų yra paprastas vitamino E aliejus (toks kaip šis „Amazon“). Aš kiekvieną vakarą, po valymo, tepau šį aliejų aplink akis ir ant lūpų. Aš tai darau jau kelis mėnesius, o mano smulkiosios linijos tikrai mažiau pastebimos, o ryte mano akys mažiau dūsta. Tai nebrangus gydymas, kurį galite naudoti kiekvieną dieną, kad oda išliktų sveika. Vitamino E aliejų taip pat puiku turėti natūralių vaistų kabinete, kad randai ir žaizdos greičiau gytų.

Kokias grožio procedūras namuose mėgstate naudoti? Pasidalinkite savo mėgstamais receptais su mumis komentaruose!