7 atostogų planavimo patarimai keliaujant su paaugliais ir paaugliais

Šiame amžiuje jūsų vyresni vaikai vis dar nori praleisti laiką su jumis, tačiau jie taip pat ilgisi nepriklausomybės ir daug asmeninio laiko, kad galėtų patys leisti laiką ir tyrinėti. Taigi, kaip subalansuoti jų saugumą ir atostogas, kartu suteikiant jiems norimą laisvę ir savarankiškumą? O kaip jūs, vis dar taupydami pinigus atostogoms? Pažiūrėkime.

Tween ir paauglių psichologijos supratimas

„Tarp metų“, kai vaikai yra nuo 8 iki 12 metų, laikas gali būti sudėtingas. Būtent šiuo laikotarpiu hormoniniai pokyčiai pradeda sukelti didelius nuotaikų svyravimus ir emocinį jautrumą. Daugelis paauglių skausmingai supranta savo kintančius kūnus, kintančius balsus (bent jau berniukams) ir net kintančias idėjas..

Tweens dažnai jaučiasi pagautas vaikystės ir paauglystės metų viduryje. Viena vertus, dalis jų gali trokšti likti vaikas, o kita dalis ilgesni kaip „suaugę“ paaugliai. Jausmas abiem kryptimis gali būti nelengvas ir tvidieniui, ir tėvams.

Paaugliai perkelia šiuos dramatiškus pokyčius į visiškai naują lygį. Nuo 13 iki 18 metų jų smegenys tiesiogine prasme atstatomos, nes mokantis ir įgyjant naujų žinių atsiranda „nervų keliai“. Paauglystės metais jų smegenys, kaip sakoma „Psychology Today“, yra labiau „konstruojamos“ nei bet kuriuo kitu jų gyvenimo metu..

Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad paauglio besivystančiose smegenyse amygdala vis dar laikosi. Amygdala yra maža, migdolo formos smegenų dalis, atsakinga už stiprų „atsaką žarnyne“, pavyzdžiui, įniršį, lytinį potraukį ir baimę. Kai jų smegenys bus visiškai subrendusios (tai įvyks maždaug po 20-ies metų vidurio), jūsų vaikas pradės labiau pasitikėti priekine žieve, kuri kontroliuoja logiką ir samprotavimus..

„Frontline“ pranešė apie patrauklų tyrimą, kurį atliko „McLean“ ligoninės Belmonte, Masačusetso valstijos mokslininkai. Pagrindinė tyrėja Deborah Yurgelun-Todd ir jos kolegos tyrė, kaip paaugliai emocijas suvokia palyginti su suaugusiaisiais. Naudodamiesi magnetinio rezonanso tomografija (MRT), jie stebėjo paauglių smegenis, palyginti su suaugusiųjų smegenimis, nes abiem buvo parodytos veido nuotraukos ir paprašyta nustatyti rodomas emocijas. Naudodami MRT aparatą, tyrėjai galėjo atsekti, kuri smegenų dalis buvo naudojama atsakant į kiekvieno respondento klausimą. Jie nustatė, kad suaugusieji naudojo savo priekinę žievę, kad teisingai nustatytų veido baimės emocijas. Neteisingos paauglių reakcijos skyrėsi tarp „šokiruotų, supykdytų ir nustebintų“. Be to, atsakydami į klausimą paaugliai dažniausiai naudojo savo amygdalą.

Šis tyrimas padeda išsiaiškinti, kodėl jūsų paauglys gali pademonstruoti tokias stiprias, emocingas reakcijas tam tikrose situacijose. Jie remiasi savo smegenų dalimi, kuri yra senovės ir kurios nevaldo protas ir logika. Ypač tada, kai jie patiria stresą, jiems sunku, jei ne neįmanoma, logiškai reaguoti. Paimkite visa tai ir pasiimkite į dramatiškus hormoninius pokyčius ir žvalų norą apibrėžti save ir surasti unikalią vietą šeimos ir socialinėse grupėse. Taip pat galite suprasti, kodėl kelionė su paaugliu gali būti miltelinis luitas.

Tačiau žinios yra galia. Dabar, kai žinote, kaip veikia jūsų arba paauglio smegenys, tai gali padėti formuoti jūsų reakciją į įtemptus pokalbius ar protrūkius, kuriuos abu tikriausiai patirsite keliaudami su savo vaikais..

Kelionių patarimai paaugliams ir paaugliams

Vis dar planuojate eiti į tas šeimos atostogas? Puiku. Kelionė kartu su paaugliu ar paaugliu gali būti sudėtinga, tačiau kartu gali būti ir be galo naudinga. Tai gali būti puikus laikas vėl užmegzti ryšį su savo vaiku ir geriau jį pažinti prieš pradedant vidurinę mokyklą ar kolegiją..

Yra daugybė strategijų, kurias galite naudoti, kad kelionė su savo paaugliu ar paaugliu būtų smagesnė, atsipalaidavusi ir maloni visiems jums..

1. Įsitraukite į juos anksti

Paaugliai ir paaugliai desperatiškai nori labiau kontroliuoti savo gyvenimą, ir tai reiškia dalyvavimą sprendimų priėmimo procese. Taigi paprašykite jų indėlio pradėję planuoti atostogas. Dar geriau, suteikite jiems keletą variantų ir leiskite jiems pasirinkti, kur visi eisite.

Jei leisite savo vaikui pasirinkti kelionės tikslą, tai gali suteikti neįtikėtinų galimybių. Kelionės metu jie tikriausiai bus labiau įsitraukę - nes būtent čia jie ir norėjo vykti - ir mažiau ginčydamiesi pakeliui. Jei turite kelis vaikus, leiskite jiems treniruotis ten, kur jie nori. Vėlgi, duokite jiems pasirinkti tris ar keturis variantus ir padėkite jiems naudotis derybų įgūdžiais bei kompromisu, kad būtų pasiektas sutarimas.

Ką jūs darote, jei jūsų atostogos yra tiesiog apsilankymas giminaičio namuose? Tegul jūsų vaikas ar paauglys gali pasakyti, ką jūs darote ten nuvykę.

2. Pasitarkite su jais apie biudžeto sudarymą

Jei nesate atsargūs, atostogos greitai gali tapti labai brangios, o dauguma šeimų turi laikytis nustatyto atostogų biudžeto.

Planuodami ekskursijas ir veiklą atostogose, nuspręskite, kiek galite sau leisti išleisti šioms atostogoms, ir praneškite savo paaugliams šią sumą ir kodėl nusprendėte pasirinkti šį skaičių. Paskatinkite juos domėtis tiriamąja veikla ir sužinokite, kiek kiekviena iš jų kainuos. Tada dirbkite su jais ir rinkitės veiklą, kuri neviršys biudžeto, kurį skyrėte užklasinei veiklai.

Leidimas jiems pasirinkti dalykus, kuriuos jie nori padaryti, suteikia jiems autonomijos, kurios jie taip trokšta ir reikalauja, tuo pačiu leisdami jums nustatyti ribas ir išmokyti, kaip tose ribose dirbti, kad gautumėte tai, ko jie nori. Aptarimas dėl biudžeto sudarymo su jais yra puikus būdas išmokyti vaikus apie pinigus.

Tai taip pat gali padėti sutelkti veiklą ir ekskursijas aplink dabartinius jūsų ar paauglio pomėgius. Pvz., Jei jūsų tarpas yra tikrai arklys, paraginkite ją rasti kokį jodinėjimo taką ar pasivaikščiojimą paplūdimyje. Jei jūsų paauglys mėgsta automobilius ir riedlenčių sportą, paraginkite jį susirasti automobilių muziejų ar automobilių parodą, kurį jis norėtų aplankyti, arba apsilankykite artimiausiame vietiniame riedlenčių parke. Tiesiog įsitikinkite, kad jų sudarytas maršrutas vis dar atitinka jūsų biudžetą.

Nepamirškite anksti pasikalbėti su savo vaikais apie suvenyrų ir kitų atostogų pirkinių, tokių kaip nauji drabužiai ar kelionei skirti daiktai, kainą. Paskatinkite juos pradėti taupyti pašalpas, skirtas praleisti atostogoms, arba suteikite jiems papildomų darbų, kuriuos reikia atlikti namuose, kad jie galėtų patys užsidirbti atostogų pinigų, kad galėtų išleisti norimiems dalykams. Praneškite, kad nustatote suvenyrų, kuriuos pirksite savo vaikams, biudžetą. Pavyzdžiui, galite skirti 20 USD už vaiką suvenyrams ar kitiems neplanuotiems pirkiniams. Po to jie turės patys nusipirkti tai, ko nori, arba apsieiti be jo.

3. Leisk jiems susidėti savo rankines

Daugelis tėvų prižiūri visą „atostogų pakavimo“ procesą. Su mažais vaikais tai yra būtinybė. Bet dabar, kai jūsų vaikai vyresni, jie gali susikrauti savo rankines. Pakalbėkite su jais apie klimatą, kur vykstate, ir ką veiksite, kai jie ten pateks. Aptarkite su jais, kokie drabužiai bus tinkami kelionei, arba sudarykite atostogų įpakavimo kontrolinį sąrašą, kuris jiems padės.

Jei skrendate, praneškite jiems, kad jie patys susitvarkys savo rankines. Jei jie sudės visus savo drabužius į milžinišką lagaminą, jie bus tie, kurie juos perduos per oro uostą, į taksi ir iš jo ar viešuoju transportu. Įsitikinkite, kad jie supranta jūsų naudojamos oro linijos dydžio ir svorio apribojimus, arba dar geriau, paraginkite juos išmokti supakuoti lengvą daiktą ir į kelionę pasiimti tik vieną mažą krepšį..

Tada giliai įkvėpkite ir atsitraukite. Leisk jiems pasirūpinti drabužių pasirinkimu ir pakavimu. Tai gali būti sunku tėvams. (O kas, jei jie pamirš apatinius drabužius ar dantų šepetėlį?) Tačiau tai išmokys jūsų vaikus atsakomybės ir atsakingumo. Tai taip pat padės jiems išmokti planuoti į priekį ir priimti sprendimus remiantis būsimais įvykiais.

Taigi, kas atsitiks, jei atvykstate į savo tikslą ir dukra sužinos, kad namuose paliko mėgstamą aprangą, arba jūsų sūnus pamiršo savo „iPad“? Na, jie išmoks svarbių pamokų apie planavimą ir apie lankstumą, kai viskas klostysis ne taip gerai. Jie tai išgyvens.

4. Pabandykite kompromituoti ekrano laiką

Būnant namuose jūsų paauglių ar paauglių veidas greičiausiai yra priklijuojamas prie mobiliojo telefono ar planšetinio kompiuterio ekrano. Ir jei apie tai nekalbėsite, tas pats nutiks ir jūsų šeimos atostogose.

Nepagrįsta paprašyti jūsų ar paauglio palikti savo prietaisus namuose - galų gale, kaip galėtų tu? Tačiau protinga nustatyti bent keletą ekrano laiko apribojimų atostogų metu. Kalbėkitės su vaikais tik apie tai, kaip naudotis jų mobiliaisiais telefonais ar planšetiniais kompiuteriais tam tikru dienos metu - pavyzdžiui, po valandos pusryčių arba valandą prieš miegą..

Čia taip pat turėsite parodyti pavyzdį. Neatitraukite telefono, kad patikrintumėte el. Laišką ar nesiųstumėte nuotraukų, nebent tai yra sutarta „ekrano laiko valanda“.

Jūsų vaikas ar paauglys norės, kad kažkas užpildytų laiką, kol jie būna lėktuve ar automobilyje. Jei norite, kad ekranas nepatektų į rankas, apsvarstykite galimybę įsigyti jiems puikų kelioninį žaislą, pavyzdžiui, „Rubiko kubą“, kuris yra visų laikų geriausiai parduodamas galvosūkis, arba odinį kelionių žurnalą ir gražų rašiklį, kad jie galėtų užrašyti savo mintis. ir patirtis, kol jie keliauja.

5. Suplanuokite tinginių dienas

Tai vilioja pasiekti bėgimą vos tik atvykus į naują tikslą, kad galėtumėte pamatyti ir padaryti viską, kas yra jūsų sąraše. Bet paaugliai ir paaugliai gali greitai priblokšti ir per daug stimuliuoti keliaudami - tai gali greitai paversti jūsų vaiką „Godzilla“.

Taigi įsitikinkite, kad diena, kurią atvykstate į savo atostogų vietą, yra tingi. Nieko neplanuokite. Patikrinkite savo viešbutį ar apartamentus ir leiskite savo paaugliui ar paaugliui šiek tiek laiko išpakuoti ir atsipalaiduoti. Jie gali norėti nueiti galvą ir šiek tiek patyrinėti pėsčiomis arba rasti vėsią vietą valgyti. Leiskite jiems paskambinti į šūvius, bent jau tam tikru mastu. Po kelionės jums visiems reikia šiek tiek poilsio ir asmeninio laiko, ir tai gali būti puikus būdas palengvinti poilsį.

Jei kyla sunkumų dėl vandens srovės, per kelias ateinančias dienas skirkite daug laiko miegoti ir prisitaikykite prie naujo grafiko. Neplanuokite ankstyvo ryto pažintinių kelionių, nes jums teks grubiai pabusti, kai jie atsisako atsikelti - arba praleisti dieną linksmybėje dėl miego trūkumo.

Įsitikinkite, kad viešnagės metu turite keletą tingių dienų ar bent keletą neplanuotų rytų ar popietių. Jūsų paauglys ar paauglys gali norėti tiesiog praleisti laiką viešbutyje, kol išeisite pasidairyti, arba jiems gali patikti pasivaikščioti paplūdimyje, kol laikote fortą ir skaitote knygą. Nepadarykite, kad kelionė jaustųsi kaip jūsų vaikų įkrovos stovykla; atminkite, kad esate ten, kur norite atsipalaiduoti ir linksmintis.

Taip pat svarbu išlikti lanksčiam. Jei planuojate jaudinantį ekskursijos rytą, bet jūs pabundate pavargęs ir niūrus, galbūt geriau pakeisti savo planus. Jei daugiau bėgiojate, jie tikriausiai nusiųs juos per kraštą, ir jūs visi dėl to nukentėsite. Vietoj to, praleiskite laiką prie baseino ir apsilankykite ekskursijose dar vieną dieną.

6. Leisk jiems naršyti

Prieš išeidami atostogauti, išmokykite savo paauglį ar paauglį, kaip perskaityti žemėlapį ir naudotis kompasu. Tada paveskite juos atsakingiems už navigaciją, kai einate miesto gatvėmis. Žinoma, jie gali naudoti „Google“ žemėlapius savo telefone, tačiau naudoti žemėlapį ir kompasą yra smagiau ir sunkiau.

Ar visada pateksite ten, kur norite? Tikriausiai ne. Tačiau yra tikimybė, kad ištirsite kai kurias sritis, į kurias galbūt nesinaudojote. Tiesiog nepamirškite žinoti apie savo aplinką ir palikite teritoriją, jei nors akimirką jaučiatės nesaugūs. Perskaitykite įprastas vagysčių rūšis užsienyje, kad žinotumėte apie vietinius sukčiavimus ir menininkų schemas.

7. Suteikite jiems galimybę smagiai praleisti laiką be jūsų

Daugelyje kurortų ir turistinių vietų dabar yra pažintinių kelionių ar užsiėmimų, skirtų pagyvenusiems ir paaugliams, kuriuos jie gali išsiversti be tėvų. Pavyzdžiui, „Vail“, „Colo.“ Yra jodinėjimas žirgais, užtrauktuko pamušalas ir žygiai, skirti specialiai tweens ir paauglių grupėms. Žiemą jie siūlo daugybę slidinėjimo ir snieglenčių pamokų bei grupių. Mieste taip pat yra nemokamas viešasis transportas, kuris paaugliams gali būti lengvas būdas patiems tyrinėti.

Tyrimai, kur ketinate pamatyti, ar nėra ekskursijų ar užsiėmimų, orientuotų į paauglius ar paauglius. Būtinai perskaitykite apžvalgas, kad nustatytumėte, ar veikla yra prižiūrima ir saugu. Tada pasitarkite su savo paaugliu, kokią veiklą jie galėtų patikti savarankiškai.

Net jei nėra ekskursijų, orientuotų į tarp paauglių ar paauglius, jie vis tiek gali norėti leistis į kelionę baidarėmis ar keletą įlaipinimo į irklenčių pamokas, jei jūs nepažymėsite. Gaukite jų indėlį ir vėl įsitikinkite, kad tyrinėjate visas keliones, kad įsitikintumėte, jog jūsų vaikas bus saugus.

Galutinis žodis

Kelionė su paaugliais ir paaugliais gali kelti daug streso, tačiau tai taip pat suteiks turtingesnę ir naudingesnę patirtį visiems jūsų. Atminkite, kad kitą kartą mirksėdami jie bus suaugę, todėl pabandykite šią kelionę panaudoti vėl susisiekti ir praleisti laiką kartu.

Kokias strategijas, patarimus ir gudrybes naudojate keliaudami su savo paaugliu ar paaugliu?