Kodėl apibrėžę savo tobulą dieną gali pakeisti jūsų gyvenimą

Aš nekalbu apie tą naują batų porą, kurią pamatėte prekybos centre praėjusį savaitgalį, ar apie tą beprotišką kelionę į Kankūną, kurią norite pasiimti su draugais per Kalėdas.

Aš kalbu apie tokį gyvenimą, kuriame prabundi pripildytas džiaugsmo ir tikslo. Gyvenimas, kuriame dirbate, yra prasmingas ir jaudinantis. Tokio gyvenimo, kuris visais atžvilgiais yra idealus „tu“.

Daugelis žmonių tokio gyvenimo neturi. Mes žiūrime į žmones, kurie daryti, žmonėms, tokiems kaip Richardas Bransonas ar gatvės kaimynas, kurie visada būna laimingi, ir stebisi, kaip jiems taip pasisekė. Ir tada mes padarome išvadą: jie ypatingi. Mes niekada negalėtume gyventi tokio gyvenimo, tiesa?

Taigi mes numojame galvą ir grįžtame į savo 9–5 darbus, kuriuos mes toleruojame, nes jie moka sąskaitas. Mes kartojamės per savo dienas, nes manome, kad tai yra daug mūsų gyvenime. „Pasinaudokite tuo, kas geriausia.“

Šis mąstymas yra neteisingas. Visi mes esame ypatingi. Ir nesistengdamas skambėti kaip labai įkyrus motyvacijos pranešėjas, tiesa ta visi nusipelnėme gyvenimo, kuris pripildo mus džiaugsmo ir jaudulio.

Problema ta, kad daugelis iš mūsų nežino, kaip apibrėžti tai, ko iš tikrųjų norime gyvenime. Mes tiesiogine prasme turime milijonus pasirinkimų. Kaip apibrėžtumėte, kurie keliai yra teisingi? Kaip žinoti, ką iš tikrųjų nori padaryti?

Nesu psichologas ar savipagalbos ekspertas. Bet aš prieš keletą mėnesių pasinėriau į techniką, kuri man labai padėjo apibrėžti, kaip aš noriu gyventi savo gyvenimą. Įžvalgos, kurias įgijau atlikdamas šį pratimą, padėjo man pradėti reikšmingus pokyčius mano gyvenime, kad galėčiau judėti į priekį link tokios ateities, kokios visada norėjau (bet niekada nežinojau, kaip ją apibrėžti). Gyvenimas, kurį jaudinatės, ne tik suteiks didelę emocinę naudą, bet ir padarys jus ambicingesnį bei susijaudinusį, o tai savo ruožtu taip pat gali nulemti sėkmingesnį gyvenimą..

Jūsų idealus gyvenimas

Aš pirmą kartą pasinėriau į „Apibrėžk savo tobulą dieną“ idėją per puikią Chriso Guillebeau svetainę „Neatitikties menas“. Gyvenimo pokyčių manifeste „Trumpas pasaulio dominavimo vadovas“ Guillebeau pateikia nuorodas į verslo vadovo Paulo Myerso, „TalkBiz Inc“ savininko, sukurtą darbaknygę..

Darbo knyga yra gana trumpa, tik apie 30 puslapių, tačiau čia atlikti pratimai yra tarsi auksas.

Kodėl?

Nes Paulius Myersas sukūrė ne tik būdą, kaip apibrėžti tai, ko iš tikrųjų norime, bet ir pateikia mums neįtikėtinai išsamų planą, kaip tai padaryti.

Bet tai pirmoji dalis, apibrėžimas ko mes iš tikrųjų norime, apie ką noriu kalbėti, nes tai yra žingsnis, bent jau man, kad aš visada įstrigiau.

Kaip pradėti

Pirmiausia paimkite rašiklį ir popierių. Nesijaudinkite, tai bus lengvas ir įdomus pratimas.

Užmerkite akis ir įsivaizduokite, kad galite turėti savo gyvenimą bet kokiu būdu. Nesijaudinkite dėl pinigų, darbo ar bet ko. Įsivaizduokite, kad laimėjote loteriją, jei tai padės.

Tiesiog užmerkite akis ir įsivaizduokite, kad jei galėtumėte suprojektuoti savo tobulą dieną, ką darytumėte? Eikite visą savo dieną nuo pabudimo iki miegą tą naktį ir užsirašykite (kuo išsamiau), ką darytumėte.

Pradėkite naudodami šiuos klausimus:

• Kur gyventum? Įsivaizduokite savo tobulą namą ir aprašykite.
• Su kokiais žmonėmis labiausiai norėtum draugauti?
• Ką jūs praleistumėte laiką darydami? Ar dirbtumėte ir, jei taip, ką darytumėte??
• Kokiais pomėgiais norėtumėte užsiimti? Ko norėtum išmokti?
• Kokį maistą labiausiai norėtumėte valgyti? Kokius drabužius norėtum vilkėti?

Tiesiog praeik savo dieną ir papasakok savo istoriją.

Kas gali nutikti?

Aš buvau nustebinta atlikusi šį pratimą pati. Apibrėždamas savo nepriekaištingą dieną, jokia kliūtis man leido aiškiai pamatyti, ką labiausiai vertinu savo gyvenime ir kokių tikslų iš tikrųjų norėjau siekti per ateinančius mėnesius ir metus..

Stebina tai, kad nuo to laiko, kai aš atlikau šį pratimą, mano tobulos dienos kūriniai jau pradėjo kristi. Tai beveik šmaikštus dalykas, kuris mano gyvenime prasidėjo, atspindintis tai, ką parašiau.

Pavyzdžiui, draugų, kurių labiausiai norėjau? Aš juos padariau. Ideali vieta, kurioje noriu gyventi? Aš ten persikeliu per savaitę. Pelno nesiekiantis meno projektas, kurį noriu pradėti Detroito mieste? Turiu planą, kaip tai įgyvendinti.

Ar tik aš pagaliau stumiu voką, kad viskas įvyktų? Kažkas didesnio?

Puikiai atsakau į tai, bet žinau, kad skirdami laiko savo tobulai dienai apibrėžti, bent jau priversite susimąstyti, kokį gyvenimą norėtumėte, jei galėtumėte patys susikurti. Tiesa ta, kad tu gali kurkite patys. Tai tavo gyvenimas, po visko. Galite išsirinkti tai, ko iš tikrųjų norite, ir įdėti pastangų, kad tai įvyktų. Nepraeik per gyvenimą ignoruodamas gyvenimo, kurį nori gyventi, tiesiog atmesk jį kaip „nepagrįstą“ ar „neįmanoma“.

Ar reikia darbo? Absoliučiai.

Kažkokia rizika? Neabejotinai.

Bet atlygis yra tas, kad jums reikia pabusti pripildytą džiaugsmo ir tikslo, apie kurį dauguma žmonių tik svajoja.

Kokios jūsų mintys apie bandymą gyventi tobulą gyvenimą? Ar sugebėjote pasiekti šį tikslą ar bent jau priartėti prie jo? Bet kokie patarimai mums visiems?