Ligos darbe? Kaip užkirsti kelią mikrobų plitimui jūsų biuro kabinoje ir darbalaukyje
Tas rašomasis stalas, prie kurio sėdite ir valgote kiekvieną dieną, yra turbūt vienas švelniausių, nešvariausių dalykų, su kuriuo reguliariai liečiatės. Manai, kad juokauju? Remiantis „Discovery Health“, vidutinis stalas turi apie 400 kartų daugiau mikrobų nei tualeto sėdynė.
Jei manote, kad tai skamba toli gražu, tai nėra. Jūsų stalas yra toks pilnas, kad jame nėra mikrobų ir bakterijų, nes jis retai valomas, kaip tai daroma viešose vietose. Biurų valymo komandos nuvalo bendras vietas, tokias kaip virtuvė ir viešieji vonios kambariai, paprastai laikydamosi tam tikro dažno valymo grafiko. Tačiau dažniausiai jie niekada negali įeiti į kieno nors kabiną ar asmeninį kabinetą, išskyrus pakeisti šiukšliadėžę.
Tai reiškia, kad mikrobai ir bakterijos turi daug galimybių daugintis ir plisti. Pavojus jūsų sveikatai yra ne tik jūsų darbalaukis. Jūsų fiksuotojo ryšio telefonas yra tikriausiai nešvariausias jūsų biuro daiktas. Jame vidutiniškai yra 25 127 mikrobai kvadratiniame colyje. Jūsų biuro tualeto sėdynėje yra apie 40 mikrobų kvadratiniame colyje.
Kadangi staliniai kompiuteriai, klaviatūros ir telefonai yra taip retai valomi, mikrobai ir bakterijos klesti ir lengvai plinta (gyvena vidutiniškai tris dienas). Kai kas nors pasirodo dirbdamas su peršalimu ar gripu, nesunku pastebėti, kaip tai gali padaryti apvalumą visiems biure.
CNN praneša, kad ant jūsų stalo sėdinčios bakterijos taip pat gali sukelti gerklės skausmą, plaučių uždegimą ir kitas ligas, kurios ne tik privers jus praleisti darbą, bet ir privers susikaupti nemažų sveikatos išlaidų. Taigi, tikrai verta skirti laiko savo biurei, kad ji būtų švari ir švari.
Užsidėkite valymo pirštines. Čia yra 3 būdai, kaip sutvarkyti savo kabiną ir užtikrinti, kad jūsų darbo zona būtų švari, sveika ir be bakterijų.
1. Užmuškite tuos mikrobus dezinfekuojančiomis servetėlėmis
Svarbu pradėti dezinfekuojant visus jūsų kabinos ar biuro paviršius. Geriausiai tai galite padaryti naudodami gemalus naikinančias servetėles, kuriose yra baliklio ar alkoholio.
Galite lengvai pasidaryti savo servetėles:
- Pirmiausia sulankstykite krūvį sunkiųjų popierinių rankšluosčių (arba skudurinių skudurų) ir sudėkite juos į uždaromą konteinerį, pavyzdžiui, užtrauktuką su užraktu ar tuščią plastikinę tarą..
- Tada sumaišykite 1/2 puodelio baliklio tirpalą su 2 1/2 puodeliais vandens ir užpilkite ant savo krūvos popierinių rankšluosčių..
- Leiskite jiems visiškai įsigerti, tada pradėkite juos nuvalyti nuo jūsų stalo, klaviatūros ir telefono.
Jei norite ekologiško varianto, tuomet baliklį pakeiskite baltuoju actu. Kaip jūs galbūt žinote, actas naudojamas daug.
Padarykite tai vieną kartą ryte ir vieną kartą prieš išeidami ir dramatiškai sumažinsite mikrobų kiekį jūsų biure.
2. Įdėkite į kai kuriuos augalus
Pastatas, kuriame yra jūsų biuras, taip pat gali sukelti nemalonumų. Tokios problemos kaip pelėsiai, asbestas ir kilimų, dažų ir biuro baldų pašalinimas iš dujų gali prisidėti prie sergančiųjų pastatų sindromo - būklės, kuri, kaip manoma, per metus sukelia daugiau nei 24 milijonus ligos dienų.
Galite tai kompensuoti strategiškai pateikdami tam tikrus augalus savo biure. NASA įrodė, kad kai kurie augalai geriau nei kiti valo patalpų orą. Tai yra ekologiškas oro valymo būdas.
Kokius augalus turėtumėte dėti į savo kabinetą?
- Gimtoji liežuvis
- Taikos lelija
- Anglų gebenės
- Bambuko palmė
- Chrizantema
- Vazoninės mamos
- Žaliųjų vorinių augalų
- Gerberos ramunėlės
3. Nusiplaukite rankas
„ABC News“ nusiuntė mikrobiologą į vieną vykdomosios moters kabinetą Manheteno mieste. Ar norite sužinoti, ką jis rado??
Jos pelėje buvo šimtai daugiau bakterijų nei tualeto sėdynėje. Jos saldainių krepšyje net rado žarnyno bakterijų. Jukas.
Vienas iš geriausių būdų, kaip išlaikyti savo stalą ir biurą švarų, yra plauti rankas kelis kartus per dieną, ypač po to, kai pasinaudojote tualetu..
Jei tu daryti susirgti, yra daugybė natūralių vaistų nuo peršalimo ir gripo, kuriuos galite išbandyti namuose.
Galutinis žodis
Nesunku pastebėti, kaip jūsų biuras gali jus pykinti. Tai slepia milijonus bakterijų ir nemalonių mikrobų! Atlikdami paprastus veiksmus, pavyzdžiui, kasdien valydami paviršius, įdėdami oro valymo augalus ir plaudami rankas, galite nuveikti ilgą kelią, kad būtumėte sveiki ir produktyvūs..
Ką jūs darote, kad jūsų biuras ir darbo vieta būtų švarūs?
(Nuotraukų kreditas: DDFic)
