25 būdai išmokyti vaikus apie dėkingumą
Dėkingumas yra esminė mūsų bendros laimės ir santykio su pinigais komponentas. Tai primena mums, kad mūsų gyvenimas yra gausiau nei mes manome. Tai, savo ruožtu, gali sumažinti susitelkimą į materializmą, įkvepiantį mus skirti mažiau svarbos „daiktų“ įsigijimui, o ne nematerialiesiems dalykams, tokiems kaip patirtis ir ryšiai..
Dėkingumas taip pat gali sumažinti polinkį į socialinį palyginimą arba „neatsilikti nuo Joninių“. Jausmas, kad kiti turi daugiau nei mes, tiesiogiai sukelia jausmą, kad mes neturime „pakankamai“. Tai gali būti tikra mūsų finansų problema, nes nuolatinis trūkumo jausmas gali lemti blogus finansinius sprendimus, pavyzdžiui, per dideles išlaidas. Tikėjimas, kad mūsų nepakanka, gali tapti savaime išsipildančia pranašyste, nes įgydami gyvenimą sugadiname skolą nuosekliai gyvendami už savo galimybių ribų.
Trūkumas gali sukelti mažiau teigiamų pinigų pervedimų, pavyzdžiui, taupyti pensijai ar susitarti dėl neatidėliotinų santaupų. Galime jausti, kad neturime pakankamai pinigų šiems reikalams atidėti, nepaisant to, ar tai tiesa.
Be to, tyrimai nuolat parodė, kad dėmesys materializmui ir socialiniam palyginimui gali sukelti gilų nepasitenkinimo mūsų gyvenimu jausmą. Anot Didžiojo gero mokslo centro, esančio UC Berkeley (GGSC), materializmas verčia mus patikėti, kad mūsų laimė priklauso nuo daiktų įsigijimo. Kai pamatome, kad vieno trokštamo daikto pirkimas nepadaro mūsų laimingu, mes projektuojame savo laimę įsigydami kitą ir kitą daiktą, nuolat galvodami: „Jei tik aš turėčiau šį naują daiktą, tada būčiau laimingas“.
GGSC tyrimas taip pat rodo, kad tie, kurie kreipia dėmesį į materializmą ir socialinį palyginimą, patiria didesnį nerimą ir depresiją. Taip gali būti todėl, kad šios mąstysenos tapatina save su grynąja verte. Kultūroje, kurioje taip daug dėmesio skiriama materializmui, natūralu, kad kai jaučiame, kad turime mažiau, mes taip pat jaučiamės yra mažiau.
Vis dėlto yra priešnuodis tiek materializmui, tiek socialiniam palyginimo spąstui. GGSC taip pat išsiaiškino, kad materialistiškesni žmonės praneša apie labai žemą dėkingumo lygį, o žurnale „The Journal of Positive Psychology“ paskelbtame tyrime nustatytas reikšmingas ryšys tarp dėkingumo ir laimės. Papildomi tyrimai, atlikti per pastarąjį dešimtmetį, nuolat rodo, kad žmonės, kurie praktikuoja dėkingumą, yra laimingesni ir mažiau prislėgti nei tie, kurie to nedaro.
Dėkingumas yra tai, kas pripažįsta gerus dalykus mūsų gyvenime, pradedant nuo dalijimosi su šeima iki geros knygos mėgavimo ir juoko su draugais. Dėkingumas padeda mums pasimėgauti tuo, kas teigiama mūsų gyvenime, užuot susikoncentravę į trūkumą ir nuolat trokštantys daugiau. Jei esate nuoširdžiai dėkingas už tai, ką turite, daug rečiau pavydėsite tiems, kurie turi daugiau - tokią būseną, kuri galėtų jus sukurti visą gyvenimą trunkančiam nepasitenkinimui.
Galų gale, kadangi ji vaidina tokį didžiulį vaidmenį bendroje laimėje, dėkingumo praktikavimas yra esminis „gero gyvenimo“ komponentas.
Mokyti vaikus apie dėkingumą
Dėkingumas yra toks pat svarbus vaikams, kaip ir suaugusiems. Iš dalies taip yra todėl, kad vaikystėje išmoktos pamokos - taip pat ir finansinės - perkeliamos į pilnametystę. Dėkingumas ne tik sumažina trūkumo jausmą ir padidina bendrą laimę, bet ir gali skatinti vaikų empatiją kitiems ir pažaboti teisių į elgesį elgesį..
Kryžminių kultūrų tyrime, kuriame dalyvavo 7–14 metų vaikai, nustatyta, kad dėkingumas yra empatijos ir emocinio sąmoningumo išraiška. Kuo vaikas geriau supranta kitų jausmus, tuo giliau jie išreiškia dėkingumą, ypač tai, ką tyrėjai pavadino „jungtiniu dėkingumu“, arba padėkodami tokiu būdu, kuris buvo prasmingas padėką gaunančiam. Ankstesniame tyrime buvo rastas panašus ryšys tarp emocinio supratimo ir dėkingumo. Kita vertus, teisingas elgesys yra susijęs su empatijos ir emocinio sąmoningumo stoka, o tai gali būti tiesioginė reakcija į stygiaus ir pavydo jausmą..
Dėkingumas yra gyvybiškai svarbus bruožas ugdant vaikus, tačiau tai taip pat yra abstrakti sąvoka, reiškianti, kad vaikams gali būti sunku suvokti. Ir nors mes tikrai galime pasikalbėti su vaikais apie tai, kad esame dėkingi, jie geriausiai mokosi darydami. Taigi geriausias būdas dėkingumo pamokai yra tokia veikla, kurioje vaikai gali tiesiogiai dalyvauti.
Žemiau yra 25 pasiūlymai, kaip užsiimti savo vaikų dėkingumu. Kai kurie skirti praktikuoti Padėkos dienos atostogų metu, o kiti skirti padėti dėkingumo pamokai ištisus metus..
Padėkos dienos veikla įkvėpti dėkingumo
Padėkos diena yra puikus laikas įtraukti vaikus į ilgalaikių šeimos tradicijų kūrimą. Nuo prasmingų amatų kūrimo iki aktyvaus dalyvavimo šeimos susibūrimuose iki indėlio į savo bendruomenes, atostogos yra kupinos galimybių vaikams sužinoti ir padėkoti dėkingumui..
Amatų veikla
Ši veikla gali būti atliekama bet kuriuo metu per lapkričio mėnesį ir naudojama jūsų namams papuošti. Tai naudinga; jūs įtraukiate į prasmingą veiklą su savo vaikais ir sukuriate naminį, mažo biudžeto Padėkos dienos papuošimą.
1. Ačiū medis
Puikus amatų projektas, kurį galima panaudoti ir pridėti visą lapkričio mėnesį, yra „padėkos medis“. Jūsų šeima gali nuspręsti sukurti šį medį įvairiais būdais. Galite surinkti šakas arba nusipirkti jas iš amatų parduotuvės ir sudėti į stiklainį ar vazą, kad būtų „medis“. Taip pat galite piešti medį ant popieriaus arba iš rudos spalvos popieriaus iškirpti medžio kamieną ir priklijuoti jį prie sienos.
Jūs taip pat galite kurti lapus savo medžiui įvairiais būdais, pavyzdžiui, iškirpti popieriaus lapus arba atsekti savo vaikų rankas ant statybinio popieriaus ir iškirpti juos, kad būtų lapai..
Visą lapkritį pastatykite šių lapų konteinerį prie savo padėkos medžio. Kai šeimos narys sugalvoja ką nors, už ką yra dėkingas, paprašykite, kad jis parašytų savo daiktą ant lapo ir pritvirtintų arba pakabintų lapą ant medžio. Iki Padėkos dienos turėsite puikią šeimos dekoraciją, kuri taip pat išreiškia atostogų prasmę.
2. Rankų darbo vainikas
Panašus į padėkos medį, šis taip pat yra skirtas užrašyti, už ką esate dėkingas ant atskirų „lapų“. Tačiau padėkos vainikas geriau veikia kaip vienkartinis popietės amatų projektas.
Norėdami tai padaryti, atsekite savo vaikų rankas ant statybinio popieriaus. Popierius gali būti bet kokių jūsų mėgstamų spalvų, tačiau piešiniai su piešiniais atrodys ypač šventiškai, jei pasirinksite rudens spalvas, tokias kaip raudona, ruda ir auksinė. Kaip ir padėkos medis, užrašykite po vieną padėkos raštą ant kiekvieno rankos atspaudo.
Ypač mažiems vaikams patinka rankų darbo rankdarbiai, todėl ši ir ši veikla yra puiki nuo 3 iki 8 metų. Jei jūsų vaikas dar nemoka rašyti, galite paprašyti, kad jie pasakytų jums, už ką jiems dėkoja, ir užrašykite jiems..
Norėdami padaryti vainiką, iš popieriaus plokštės iškirpkite centrą; tai veiks kaip jūsų vainiko bazė. Kitas, klijuojame rankų vainikus ant vainiko. Pakabinkite savo vainiką kur nors viduje arba ant savo durų, kad padarytumėte dar vieną prasmingą Padėkos dienos papuošimą.
3. Rankų atspaudas Turkija
Ant statybinio popieriaus lapo atsekite vaiko ranką. Nykštis taps kalakutienos galva ir kaklu, o pirštai - kalakuto plunksnomis. Suteik jiems keletą pieštukų ir liepk jiems parašyti po vieną dalyką, už kurį jie dėkoja kiekvienai iš keturių plunksnų.
Norėdami, kad šis amatas būtų ypač prasmingas, galite jį pakartoti kiekvienais metais ir rinkti rankomis atspausdintus kalakutus į iškarpų knygą kaip savotišką Padėkos dienos laiko kapsulę..
4. Dėkingumas Turkijai
Užuot sekę ranką, iš šio popieriaus išpjaustysite atskiras plunksnas iš statybinio popieriaus ir paprašysite, kad jūsų vaikai užrašytų po vieną dalyką, kuriam jie dėkoja. Tada galite priklijuoti plunksnas prie bet kokio jūsų pasirinktos kalakuto kūno, tokios kaip:
- Plokščio popieriaus iškirpimas
- Dažytos putų putų sferos (padarykite kūną iš didesnės sferos, o galvą - iš mažesnės ir pritvirtinkite juos dantų krapštukais)
- Didelis rudas pom-pom
- Pušies kūgis
Taip pat galite smagiai praleisti laiką naudodamiesi šiuo amatu, pridėdami tokių priedų kaip akys, kojos ir kojos, taip pat kalakuto vatinis iš statybinio popieriaus ir kitų medžiagų..
5. Padėkos moliūgas
Tai yra variantas ant popieriaus juostos moliūgo. Pirmiausia iš oranžinio statybinio popieriaus iškirpkite vienodas juosteles. Galite pjaustyti juos ilgą kelią (padarydami 11 colių ilgio) dideliam moliūgui arba trumpą kelią (padarydami juos 8,5 colio ilgio) mažam moliūgui..
Suklokite juosteles ir naudokite skylių kirtiklį, kad padarytumėte skylę viršuje, tiesiai per visas juosteles, tada perbraukite kitą skylę per visų juostelių dugną. Paprašykite savo vaikų ant kiekvienos juostelės užrašyti tai, už ką jie dėkoja, tada suklijuokite visas juosteles su padėkos pareiškimais, nukreiptais ta pačia linkme..
Paimkite žalią vamzdžių valiklį, išilgai pritvirtinkite prie juostelių galinės pusės (šonai be rašto) ir vamzdelio valiklio galus perkiškite pro skyles viršuje ir apačioje. Stumkite juosteles žemyn vamzdžių valikliu, kol jos bus tokios apvalios, kokio norite, ir tada ventiliatoriaus juostelėmis aplink vamzdžių valiklį padarykite rutulio formą. Padėkos pareiškimai turėtų būti nukreipti į išorę. Įgiję moliūgo formą, suriškite vamzdžio valiklio apatinį galą, kad juostelės laikytųsi vietoje.
Tada iš žaliojo statybinio popieriaus išpjaukite lapus, kiekvienoje išpjaukite skylę ir įstumkite juos virš viršutinio vamzdžio valiklio galo. Kai jie bus pritvirtinti, susukite mazgą į viršutinį vamzdžių valiklio galą, palikdami šiek tiek vamzdžio valiklio viršuje, kad susisuktų į stiebą..
Šeimos užsiėmimai
Nors kai kurie iš toliau išvardytų užsiėmimų taip pat yra amatų projektai, jie visi skirti kartu su šeima kartu su svečiais Padėkos dienos dieną..
6. Ačiū staltiesė
Įsigykite naują baltą staltiesę ir keletą nuolatinių žymeklių. Šarpiai veikia geriausiai ir neišplaus skalbdami. Kai šeima ir svečiai susirenka vakarieniauti, naudokite visus žymekliais, kad ant staltiesės užrašytų tai, už ką jie yra labiausiai dėkingi..
Galite šią staltiesę vėl išleisti iš metų iš metų, kad ši veikla taptų šeimos tradicija. Šeimos nariai gali atsigręžti ir apmąstyti tai, ką parašė praėjusiais metais. Kiekvienais metais naudokite skirtingų spalvų žymeklį, kad žinotumėte, iš kurių metų yra kiekviena ataskaita.
Norėdami pakeisti šios veiklos variantą, galite padaryti stalo bėgiką. Arba, jei norite, kad neturėtumėte kažko nuolatinio, iš lentos lentos audinio galite padaryti staltiesę ar bėgiką, kurį galima ištrinti ir naudoti pakartotinai..
7. Ačiū Garland
Numatykite padėkos stotį su konteineriu, užpildytu popieriaus lapų išpjovomis, stiklainiu žymekliais ir drabužių segtukais. Savo valgomajame ar visur, kur planuojate surengti Padėkos dienos šventę, pakabinkite virvę ar dekoratyvinę juostelę. Kai svečiai atvyksta, jie gali panaudoti lapus, kad užrašytų dalykus, kuriems jie yra dėkingi, ir tada pritvirtina juos prie juostos su segtukais. Kai visi baigsis, turėsite šventinę prasmingą dekoraciją, kuri papuoš jūsų šventę.
8. Turkijos jar
Rasti skaidrų stiklinį indelį, tada naudokite iš statybinio popieriaus išpjaustytas popieriaus formas, kad dekoruotumėte, kad jis atrodytų kaip kalakutienos kūnas.
Panašiai kaip padėkos girlianda, pastatykite stotį su žymekliais ir popieriumi iškirptais, kad atrodytų kaip plunksnos. Pakvieskite svečius ant plunksnų užrašyti, už ką jie dėkoja, ir įdėkite juos į kalakutienos indelį. Norėdami gauti papildomų linksmybių, perskaitykite plunksnas Padėkos dienos metu ir paprašykite visų atspėti, kas ką parašė.
9. Padėkos pokalbio pradininkai
Tai yra klasikinės praktikos eiti aplink stalą ir visiems pasidalinti tuo, už ką jie yra dėkingi, pagrindas. Ši veikla naudoja tikslinius klausimus, kad pagilintų pokalbį.
Prieš šventę rašykite konkrečius klausimus ant popieriaus juostų. Tai gali būti paprastos baltos juostelės, skirtingų spalvų juostelės ar net plunksnos formos juostelės. Galimų klausimų pavyzdžiai:
- Už kokį įvykį ar patirtį per praėjusius metus esate labiausiai dėkingas?
- Kas pastaruosius metus padarė didelę įtaką jūsų gyvenimui ir kodėl?
- Už kokią dienos dalį esate labiausiai dėkingas?
Pabandykite išvengti tokių klausimų, kaip „Už ką jūs esate labiausiai dėkingas?“ nes jie skatina susitelkti ties materializmu, o tai prieštarauja dėkingumui. Užuot uždavę tokį klausimą: „Jei galėtumėte duoti vieną dalyką mylimam žmogui, kas tai būtų?“ Tai sutelkia dėmesį į dovanojimą ir į tai, kas gali būti prasminga dovaną gaunančiam asmeniui.
Surašę klausimus, padėkite pokalbio pradmenis kur nors ant stalo, kur pavalgysite. Juos galite sudėti į stiklainį stalo centre arba sudėti į strategines vietas, pavyzdžiui, servetėles.
10. Padėkos laiko kapsulė
Suraskite stiklainį, geriau stiklinį, su hermetišku dangčiu. Nenaudokite konteinerio, kuris gali suirti per metus, pavyzdžiui, batų dėžės. Paprašykite visų svečių parašyti padėkos pareiškimus ant popieriaus juostų ir sudėti į stiklainį. Tada vaikai gali padėti iškasti skylę kieme ir užkasti stiklainį. Jei neturite kiemo ar nenorite kasti skylės, stiklainį galite sudėti į spintelę.
Kitą Padėkos dieną visi gali iškasti stiklainį ir pamatyti, kaip viskas pasikeitė per metus.
Paslaugų projektai
Nors amatai ir žaidimai gali būti labai įdomūs vaikams, niekas nepadeda ugdyti dėkingumo, kaip ir dovanojimas. Paslaugos, kuriose gausu paslaugų, suteikia vaikams galimybę praktikuoti empatiją kitiems, iš anksto pamatyti, kaip gyvena kiti, giliau pagalvoti apie kitų aplinkybes ir geriau suprasti gerus dalykus savo gyvenime..
11. Paverskite dėkingumą veikla
Nors pripažinimas, už ką esame dėkingi, neabejotinai gali padėti geriau suvokti visus mūsų gyvenimo gerumus, galite perkelti jį į kitą lygį, paversdami visus tuos dėkingumus paslaugomis pagrįsta veikla. Pavyzdžiui:
- Jei jūsų vaikas yra dėkingas tėčiui, jie gali padaryti jam ką nors malonaus.
- Jei jūsų vaikas yra dėkingas už savo žaislus, jis gali paaukoti žaislą „Goodwill“ arba padėti jums nusipirkti žaislą „Žaislai visai“ automobiliui..
- Jei jūsų vaikas dėkoja už pyragą, jie gali padėti iškepti pyragą, kurį nunešite kaimynui.
- Jei jūsų vaikas dėkingas močiutei ir seneliui, jie gali juos nupiešti.
12. Parašykite padėkos užrašus
Vėlgi, vienas dalykas pastebėti, už ką esame dėkingi, ir visai kitas dalykas - išreikšti tą dėkingumą.
Vaikai gali išmokti išreikšti padėką sudarydami sąrašą žmonių, kuriems jie yra dėkingi, pradedant mokytoju ir baigiant pašto vežėju, ir tada parašyti kiekvienam iš jų pastabą, kodėl jie dėkoja jiems..
13. Pristatykite arba patiekite patiekalą tiems, kuriems to reikia
Daugelis žmonių šiuo metų laiku yra tragiškai vieni, apsigyvenę namuose arba jiems reikalinga. Vaikai gali padėti paruošti ar patiekti patiekalus už tokią paslaugą kaip „Maistas ant ratų“ arba patiekti Padėkos dienos patiekalą mažiau pasiturintiems vietinėje bažnyčioje, pastogėje ar sriubos virtuvėje..
Dalyvavimas tokio pobūdžio veikloje skatina vaikus ugdyti empatiją ir pažaboti jų teises, parodant, kaip gyvena tie, kuriems pasisekė. Tai taip pat gali išmokyti gerų jausmų, kuriuos gali sukelti dalyvavimas jų bendruomenėse ir pagalba kitiems.
14. Nusiųskite padėkos laišką kariuomenės nariui
Daugelis budinčių kareivių gali neiti atostogų namo. Vaikai gali padėti nusiųsti atostogų nuotaiką parašydami padėkos laišką tarnaujantiems, pasidarydami atostogų atviruką ar supakuodami dėžutę saldainių, asmeninių daiktų ar kitų sveikinamų dovanų..
Daugelis organizacijų specializuojasi siunčiant priežiūros paketus kariuomenei. Vienas iš jų su dėkingumu vardu yra operacija „Dėkingumas“. Norėdami išsiųsti laišką, pabandykite Ačiū milijonui.
15. Paaukokite antklodžių ar paltų
Maistas nėra vienintelis dalykas, kuriam mažiau pasisekė šiuo metų laiku. Daugeliui benamių taip pat trūksta šiltų drabužių ir antklodžių. Galite paaukoti naują ar švelniai naudojamą paltą per tokią organizaciją kaip „One Warm Coat“ arba dalyvauti vietiniame paltų rinkime.
Jei nuspręsite dovanoti paltą kaip paslaugų projektą, būtinai pasitarkite su vaikais apie tai, ką darote, ir parvažiuokite namo, kad svarbu dovanoti.
Veikla, skirta įkvėpti dėkingumui visus metus
Padėkos dieną lengva galvoti apie dėkingumą, tačiau tai yra svarbus bruožas ugdyti visus metus. Dėkingumo praktikavimas ištisus metus gali padėti paversti pamoką tikrai prasminga. Padėkite išmokyti vaikus, kad dėkingumas nėra tik Padėkos diena, užsiimant šia veikla..
16. Laikykite asmeninį padėkos žurnalą
Padėkos žurnalo laikymasis tapo populiariu suaugusiųjų užsiėmimu, jis gali būti toks pat naudingas ir vaikams. Padėkite jiems išsirinkti specialų žurnalą, kad būtų galima užrašyti dalykus, už kuriuos jie yra dėkingi, ir paprašykite, kad jie kiekvieną vakarą užsirašytų nuo vieno iki trijų dalykų.
Dėmesys savo palaiminimams vietoj visų dalykų, kurių jie nori, gali padėti vaikams, kaip ir suaugusiesiems, jausti mažesnį trūkumą ir pavydą bei didesnę bendrą laimę..
17. Laikykite šeimos padėkos žurnalą
Taip pat kartu su šeima galite laikyti padėkos žurnalą. Tuo metu, kai visi yra kartu, pavyzdžiui, vakarieniaudami, paprašykite kiekvieno šeimos nario paeiliui rašyti padėkos žurnale. Šią veiklą galite derinti su kasdieniais dėkingumo klausimais, aprašytais žemiau, kiekvienam parašydami atsakymą į dienos klausimą žurnale.
Per Padėkos dieną galite perskaityti iš šeimos žurnalo, kad prisimintumėte visus gerus dalykus, kuriais mėgavotės visus metus.
18. Užduokite dienos dėkingumo klausimą
Kaip pokalbio pradininkas vakarienės metu ar prieš miegą, sukurkite kasdienę užduotį, kai vaikai klausia: „Kuo jūs šiandien esate dėkingiausias?“
Paprasčiausiai uždavę klausimą vaikai gali sutelkti dėmesį į svarbiausius dienos, o ne į svarbiausius momentus, ir pokalbis gali būti geresnis nei standartinis „Ką jūs šiandien veikėte mokykloje?“
19. Naudokite socialinę mediją
Kaip vienkartinis projektas, tai, ką darote kiekvieną lapkritį, arba tikslas, kuris vykdomas ištisus metus, dėkingumo skelbimas socialinėje žiniasklaidoje gali būti galingas būdas vaikams susikoncentruoti į tai, už ką jie dėkoja..
Jei leisite savo vaikams naudotis socialine žiniasklaida, jie galės sukurti įprastą kasdieninę padėką „Facebook“ arba užfiksuoti paveikslėlį, už kurį jie yra dėkingi, ir paskelbti „Instagram“..
20. Modelio dėkingumas
Tyrimai parodė, kad dėkingi tėvai augina dėkingus vaikus. Remiantis Kornelio universiteto psichologijos profesoriaus Thomaso Gilovicho tyrimais, kuo daugiau dėkingumo jaučia tėvai, tuo labiau jie įkvepia dėkingumui savo vaikams.
Dažniausiai vaikai mokosi iš to, ką darai daugiau, nei to, ką sakai. Taigi, norėdami užauginti dėkingus vaikus, įsitikinkite, kad modeliuojate jiems dėkingumą. Raskite būdų, kaip parodyti savo pagarbą kitiems, parašykite padėkos raštus ir ieškokite dovanojimo galimybių. Kuo daugiau dėkingumo jūs išreikšite, tuo daugiau jūsų vaikai tai priims.
21. Parodykite įvertinimą
Kitas būdas dėkingumui parodyti savo vaikams yra parodyti jiems, kaip jūs vertinate jų pastangas. Pvz., Galite pasakyti kažką panašaus į „Ačiū, kad išvalėte savo patiekalus nuo stalo. Tu esi puikus pagalbininkas! “ arba „Jūsų kambarys atrodo toks gražus, kai visos jūsų lentynose yra knygos. Aš labai laiminga, kad prisiminote juos atiduoti! “
22. Išmokite gerų įpročių
Dėkingumo ugdymas vaikams yra atvirkščiai susijęs su kiekvieno jų noro įgyvendinimu. Be to, kad skatinama sutelkti dėmesį į materializmą, perkant vaikams viską, ko jie nori, atsiranda elgesys su teise. Tai taip pat neleidžia jiems išmokti svarbios atidėto pasitenkinimo pamoka, kuri yra neįkainojama mokant juos gerų pinigų įpročių.
Gali būti sunku nepasiduoti savo vaikų malonumams, ypač kai atrodo taip lengva tiesiog sumokėti porą dolerių už mažą žaislą. Tačiau išmokyti vaikus laukti yra daug vertingiau nei atsiduoti kiekvienai užgaidai. Taigi, kai kitą kartą apsipirksite su vaikais ir jie elgsis žaislų, pasakykite jiems, kad tai yra „išvaizdos“, o ne „pirkimo“ diena. Jie iš pradžių gali nereaguoti gerai, bet jei jūs sakysite nuosekliai, jiems kilo idėja. Taip pat galite pabandyti naudoti norų sąrašą. Kai jie susiduria su kažkuo, ko nori, praneškite jiems, kad tai ne pirkimo diena, bet kad jie gali įtraukti į savo sąrašą viską, ką mato..
Skatinti dėkingumą ir kurti laimę taip pat svarbu tai, kam išleidžia jūsų vaikai. Remiantis Gilovicho tyrimais, žmonės yra laimingesni, kai išleidžia pinigus ne patirčiai, o patirčiai. Žmonės taip pat praneša, kad jaučiasi labiau dėkingi už patirtinius, o ne už materialius pirkinius. Taigi, pabandykite paskatinti vaikus vertinti išlaidas, susijusias su patirtimi.
23. Padaryti aptarnavimą įprastu įpročiu
Nuo patiekimo patiekalų iki dovanojamų žaislų, atostogų metu gausu galimybių. Tačiau tiems, kuriems pasisekė mažiau, reikia ištisus metus, ir visada yra galimybių tarnauti.
Įpročio dovanoti ir savanoriškos veiklos įpročiai gali padėti jūsų šeimai visus metus skatinti dėkingumą ir empatiją. Vienas iš būdų įtraukti tai į savo šeimos kasdienybę yra atiduoti geros būklės žaislus ir drabužius ir kartu pristatyti juos į donorystės centrą. Nepamirškite pasikalbėti su savo vaikais apie procesą ir tai, kodėl svarbu duoti.
Per tokią organizaciją kaip „GlobalGiving“ galite sužinoti įvairias labdaros priežastis ir kaip šeima nuspręsti, kas jas palaiko. Arba galite ieškoti galimybių savanoriauti savo bendruomenėje. Galite pasirinkti juos patys arba įtraukti vaikus ieškoti galimybių, kurios jiems yra ypač reikšmingos. Pvz., Jei jūsų vaikas yra naminių gyvūnėlių mylėtojas, jam gali patikti padėti vietinėje gyvūnų prieglaudoje.
24. Praktikuoji atsitiktinius gerumo veiksmus
Atsitiktiniai gerumo aktai yra dar vienas puikus būdas paskatinti dovanojimo dvasią. „Smegenų audra“ su vaikais daro įvairius dalykus, kuriuos galite padaryti, kad kas nors pagerėtų, o tada išsirinkite, ką įgyvendinti..
Pavyzdžiui, galite susidėti asmeninių daiktų, tokių kaip dantų pasta, maišus, kad galėtumėte laikyti automobilyje ir perduoti tiems, kuriems jų reikia. Tam, kuriam reikia pralinksminti, galite įteikti anoniminę dovaną. Arba galite sumokėti sąskaitą pervažiuodami automobilį už jus. Kažkada kažkas tai padarė mano šeimos labui, ir tai tikrai padarė mūsų dieną.
Šie veiksmai neturi būti dideli; Svarbu tai, kad jie skatina jūsų vaikus visus metus galvoti apie kitus.
25. Skaitykite knygas kartu
Knygų apie sąvokas, kurias norėtumėte išmokyti savo vaikus, skaitymas visada yra geras būdas pamokai, ypač su labai mažais vaikais. Vaikai gali susieti su personažais ir istorijomis, o jūs galite jaustis gerai apie pagrindines žinutes.
Čia yra keletas knygų apie dovanojimo ir dėkingumo sąvokas:
- Steve'as Antonijus „Prašau, ponas Panda“ ir „ačiū, pone Panda“
- Šelio Silversteino „Dovanojimo medis“
- „Ar šiandien užpildėte kibirą?“ pateikė Carol McCloud
- „Mama Panya's blynai“, autorė Mary Chamberlin
Galutinis žodis
Padėkos diena yra laikas suskaičiuoti mūsų palaiminimus ir išreikšti padėką už visus gerus dalykus mūsų gyvenime. Kitomis metų dienomis dėkingumo žinia kartais gali pasimesti be galo stengiantis neatsilikti nuo Joninių, todėl svarbu ją pristabdyti ir nepamiršti ugdyti..
Yra tiek daug dėkingumo pranašumų, iš kurių bent jau tas, kad nuolat ieškant gėrio ir laikantis „dėkingumo požiūrio“, gyvenimas yra daug laimingesnis. Tai vertinga pamoka įteigti mūsų vaikus, nes tai gali padidinti jų laimę ir sumažinti pavydo ir teisių jausmą. Dar daugiau, kaip tėvams, gali būti ypač malonu matyti mūsų vaikų dėkingumo veiksmus.
Tačiau jei norime užauginti dėkingus vaikus, turime atsiminti, kad dėkingumas yra įgūdis, o kaip įgūdis, jį reikia praktikuoti - ne tik per Padėkos dieną, bet ir visus metus.
Ką jūs darote, kad įteigtumėte dėkingumą savo vaikams? Kaip visus metus praktikuojate dėkingumą?
