Kaip apsaugoti vaiką nuo chuliganų ir ugdyti jų pasitikėjimą savimi

Patyčios egzistavo nuo tada, kai žmonės pradėjo bendrauti, ir greičiausiai tai tęsis nepaisant mokyklų ir tėvų pastangų įsikišti ir nutraukti ciklą. Gaila, kad daugelis amerikiečių į patyčias nežiūri labai rimtai.

Patyčių pasekmės

Pati patyčių auka gali emociškai sužeisti mažus vaikus metų metus. Ligų kontrolės centro duomenimis, auka yra nuo dviejų iki devynių kartų labiau linkusi į savižudybę nei ne auka, o Didžiojoje Britanijoje atlikto tyrimo metu nustatyta, kad bent pusė jaunų žmonių savižudybių buvo susijusios su patyčiomis. Taip pat yra įrodymų, kad dėl patyčių kylantys netinkamumo jausmai gali sukelti ne tik vienatvę, bet ir visą gyvenimą trunkančią depresijos tendenciją..

Žurnalui JAMA paskelbtame tyrime buvo užfiksuota padidėjusi įvairių psichinės sveikatos pasekmių rizika per ilgą laiką, įskaitant agorafobiją (minios ir viešų vietų baimę), bendrą nerimą ir panikos sutrikimą. Masinių susišaudymų vykdytojai, tokie kaip įvykiai įvyko Kolumbine, Klivlando „Chardon“ vidurinėje mokykloje ir Misisipės „Perlo“ vidurinėje mokykloje, buvo pakartotinių patyčių aukos, kurios galiausiai išsitraukė, kad galėtų susipykti su savo kankintojais. Akivaizdu, kad patyčios yra rimta problema, situacija, su kuria kiekvienas vaikas turėtų būti pasirengęs susidurti ir ją įveikti.

Patyčios ir jų aukos

Pasak Dano Olewuso, Norvegijos Bergeno universiteto psichologijos profesoriaus ir pripažintos Olewus patyčių prevencijos programos įkūrėjo, patyčios gali rinktis bet ką iki maždaug septynerių metų. Po to jie išskiria konkrečius vaikus arba „plakiančius berniukus“.

Remiantis „StopBullying.gov“ pranešimu, vaikai, kurie greičiausiai patiria patyčias, yra suvokiami kaip skirtingi nei jų bendraamžiai - turintys antsvorio ar neturintys antsvorio, trumpi ar aukšti, nešiojantys akinius, naujokai mokykloje - ir laikomi silpnais ir negalinčiais apsiginti. Bauginimai negalėtų egzistuoti be aukų ir jie nesirenka nieko kito. Išskirtiniems žmonėms trūksta tvirtumo ir jie skleidžia baimę dar ilgai, kol niekada nesusiduria su patyčiomis.

Olewusas nustato, kad aukomis tampa tam tikros fizinės ir psichologinės savybės:

• Greičiausiai jie bus mažesni ar jaunesni už patyčias ir netinkamai pasirengę kovoti
• Jie yra jautresni, atsargesni ir tylesni nei kiti vaikai
• Jie neigiamai vertina smurtą, pasitraukia iš bet kokio konfrontacijos ir gali verkti, kai užpuola
• Jie spinduliuoja „nerimą keliantį pažeidžiamumą“
• Jie greitai ir lengvai sutinka su patyčių reikalavimais, tokiais kaip atsisakymas turto, veiksmas, sustiprinantis užpuoliko psichologiją

Lėtinės aukos dažnai stokoja socialinio palaikymo iš kitų ir neturi prievartos priemonių patyčių metu. Jie dažnai yra socialiniai pašaliečiai ir daugelio nusistovėjusioje kolegų grupėje juos atstūmė. Žurnale „Vaiko vystymasis“ atlikto patyčių tyrimo rezultatais nustatyta, kad aukos paprastai yra neagresyvūs studentai, kurie dažnai drovūs ir sunkiai ginasi. Tyrimai rodo, kad dauguma patyčių aukų turi artimus ryšius su savo tėvais (o ne bendraamžiais), kurie linkę į per didelę apsaugą. Dėl šios priežasties jie neturi praktikos spręsti konfliktų ir neturi pasitikėjimo savarankiškai derėtis dėl pasaulio.

Gynyba nuo patyčių

Kiekvieno iš tėvų tikslas turėtų būti vaiko paruošimas susidoroti su nežinomų asociacijų, pagundų ir grėsmių būsimos socialinės sąveikos pasaulyje. Laimei, tėvai, kurie vaidina aktyvų vaidmenį, gali padėti savo vaikams pasiruošti trauminiams paauglystės metams.

Socialinių įgūdžių ugdymas

Negalima pervertinti bendravimo su kitais jauname amžiuje ir mokymosi užmegzti draugystę bei užmegzti ryšius svarbos. Tyrėjai iš esmės sutinka, kad socialinių įgūdžių - gebėjimo pozityviai ir harmoningai bendrauti su kitais - ugdymas yra raktas į teigiamus, patyčių nekeliančius santykius su kitais, nesvarbu, ar vaikas, ar suaugęs. „Patikimumo“ įgūdžių mokymasis pradedamas jau dvejais ar trim ir tęsiasi per paauglystę. Daugybė tyrimų įrodė, kad ikimokyklinio amžiaus vaikai, turintys teigiamų bendraamžių santykių, gali juos išlaikyti visą gyvenimą, o vaikai, kuriems sunku susitvarkyti su kolegomis ikimokyklinio amžiaus auklėtojais, vienodai tikėtina, kad jie bus atstumti, kai jie sensta, ir tai yra ankstyvas stimulas į vėlesni patyčių ir aukos santykiai.

Tėvai gali teigiamai paveikti savo mažų vaikų socialinių įgūdžių vystymąsi, organizuodami dažnai neformalią bendraamžių žaidimų veiklą su kitais dvejų ir trejų metų paaugliais ir netiesiogiai stebėdami jų veiklą, tokiu būdu suteikdami vaikams galimybę išmokti savarankiškai treniruotis. be suaugusiųjų įsikišimo. Kai kurie tyrimai rodo, kad aktyvus tėvų dalyvavimas bendraamžių žaidimuose gali slopinti socialinių įgūdžių ugdymą.

Kalbėjimas su vaiku apie jo socialinius ryšius ir problemų sprendimo požiūris į socialinius sunkumus rodo, kad jums rūpi, tuo pačiu išmokydami atsižvelgti į įvairius sprendimus ir skirtingas perspektyvas kilus konfliktui („Kodėl, jūsų manymu, reiškia Sara? “;„ Kaip manote, kas jai padėtų geriau jaustis? “;„ Kaip jautėtės jūs? “;„ Ką ketini daryti? “;„ Ką, tavo manymu, Sara darys? “).

Pasitikėjimo savimi svarba

„Pasitikėjimas yra geriausias vienintelis skydas nuo patyčių“, - sako daktaras Davidas Perry, Floridos Atlanto universiteto psichologijos profesorius. Baimė yra įgimta emocija, egzistuojanti visiems žmonėms, mūsų evoliucijos palikimas, kai jautrumas skausmui ar pavojui buvo svarbiausia mūsų išlikimui. Anot neurologų ir psichologų, mes išmokstame įveikti savo baimes saugiai susidurdami su jomis, išmokdami numatyti ir valdyti bijomą objektą ar situaciją. Pakartotinis patyrimas ar praktika susiduriant su savo baimėmis ugdo pasitikėjimą savimi, emocinę būseną, kai mes žinome apie galimus rezultatus ir psichinį tikrumą, kad mūsų pasirinktas veiksmo būdas yra pats efektyviausias. Taigi, dvejų ar trejų metų vaikas žaisdamas su kitais vaikais sužino apie konfliktą ir kaip geriausiai elgtis situacijoje, kad būtų pasiektas norimas rezultatas..

Patyčios yra susijusios su valdžia - vieno žmogaus dominavimas kito atžvilgiu. Patyčios puola į pasitikėjimą savimi ir plėšia savo pasitikėjimo aukas, jei patyčių įvykiai kartojasi ir jiems nepritariama. Visi vaikai puolami iš patyčių; tačiau pasitikintys ir savimi pasitikintys vaikai neleidžia patyčioms atimti iš jų valdžios ir vengia tapti nuolatinėmis aukomis.

Jaunesni ar mažesni vaikai paprastai tyčiojasi fiziškai arba patiria fizinio smurto grėsmę. Daugeliui, ypač turintiems ribotus socialinius įgūdžius, pakanka fizinio smurto galimybės, kad sumažėtų aukos pasitikėjimas savimi. Suteikdami vaikui įgūdžių apsisaugoti fizinėje konfrontacijoje, galite sustiprinti pasitikėjimą savimi ir papildyti socialinius įgūdžius, išmoktus ir praktikuojamus bendraujant..

Kovos menų mokymo vertė

Kovos menų treniruotes sudaro mokymasis ir pakartotinis konkrečių kūno laikysenos ir judesių atlikimas atliekant solo pratimus (kovos menuose vadinamus „katas“) ir kontroliuojamas varžybas. Kiekviena kovos menų forma apima išmokimą išvengti fizinių pažeidimų konfrontacijoje - užblokuojant perforatorių, išvengiant smūgio išlipant iš kelio ar patikrinant kumštį, kol jis gali pasiekti visą jėgą. Pirmoji savisaugos taisyklė yra: „Jei nenorite, kad nukentėtų, išeikite iš kelio“.

Dar geriau yra išmokti išvengti konfrontacijos. Lygiai taip pat, kaip vaikai praktikuoja socialinius įgūdžius būdami su kitais vaikais, jie praktikuoja savigynos įgūdžius imtydami konfrontacijas, kad įgytų pasitikėjimo savimi, kad yra pasirengę, jei patyčios juos užpuola. Tokios televizijos laidos kaip „Paauglių nindzių vėžliai“ ir tokie filmai kaip „Kung Fu Panda“ supažindino tūkstančius vaikų su kovos menais, o bėgimas, sukimasis, šuolis ir kritimas gali būti smagus ir geras pratimas..

Daugelis dziudo ir karatė terminijos mokytojų arba „juslių“ rodo, kad ketverių ir penkerių metų vaikai gali išmokti keletą pagrindinių įgūdžių ir vertybių:

• Drausmė. Anglų biologas Thomas Huxley teigė, kad disciplina - sugebėjimas priversti save daryti tai, ką privalai daryti, nesvarbu, ar tau tai patinka, ar ne - yra didžiausia išsilavinimo vertė. Kovos menų mokymo režimas ir dėmesys įgyja savidiscipliną ir buvo nustatyta, kad jis ypač naudingas studentams, turintiems dėmesio stokos sutrikimą (ADD)..
• Tikslų nustatymas. Daugelis kovos menų atpažįsta sugebėjimą pagal gretas. Studentai tobulina savo gretas, demonstruodami savo patobulinimus ir geresnius kovos meno įgūdžius. Tai puikus pavyzdys, kaip maži žingsniai vienas po kito gali įveikti didelius atstumus.
• Draugystė. Aktyvus kovos menų mokymasis ir mankštinimasis su skirtingo amžiaus ir įgūdžių vaikais vienoje patalpoje gali padėti sukurti bendrystės jausmą, paremtą dalijamąja patirtimi..
• Savigarba. Aukštos savivertės esmė yra sugebėjimas ir pasitikėjimas savimi. Kai vaikai įvaldo įvairius įgūdžių lygius, susiduria su kiekvieno lygio iššūkiais ir sukuria vis didesnius pasisekimus, jie geriau jaučiasi savimi ir geba elgtis naujose situacijose.
• Pagarba kitiems. Visi kovos menai yra pagrįsti pagarba kitiems ir amžiaus, rango, kompetencijos ir patirties vertinimu. Bendras nusilenkimas vienas kitam ir instruktoriui yra pagarbos ženklas.
• Fiziniai pratimai. Kovos menų treniruotės ugdo širdies ir kraujagyslių sistemos būklę, raumenų jėgą ir padidina pusiausvyros jausmą. Visos sąnarių ir raumenų grupės mankštinamos atliekant nustatytą apšilimo, tempimo, intensyvaus pratimo, dar daugiau pratimų ir atvėsimo procesą..
• Asmeninis saugumas. Žinojimas, kad galite apsiginti, suteikia ramybę ir padidina situacijos suvokimą. Drebėjimas sporto salėje (dojo) supažindina mokinius su tuo, kaip atsiranda priepuoliai, ir nusprendžia, kuri atsakomoji priemonė yra geriausia, įskaitant pėsčiomis..

Tinkamo kovos meno ir instruktoriaus pasirinkimas

Yra daugybė vaikų mėgstamų kovos menų, pradedant japonų karatė ir baigiant Korėjos taekwondo. Kai kurie yra žinomi kaip „sunkusis“ menas, kur daugiausiai dėmesio skiriama smūgiavimui (pradūrimui ir smūgiavimui), o kiti laikomi „minkštuoju“ menu, pabrėžiantį griebimąsi (metimai ir laikymai). Jūsų vaiko susidomėjimas tam tikru stiliumi bus grindžiamas jo asmenybe, draugais ir konkurencingumu. Nors visi stiliai yra gynybiniai, „kieti“ stiliai yra labiau įžeidžiantys. Aikido arba „jujutsu“, „švelnūs“ stiliai, yra skirti išeiti iš užpuoliko kelio, o paskui jį panaudoti savo jėgomis ir pagreičiu. Keturių ir penkerių metų vaikai gali būti supažindinti su minkštuoju stiliumi, o kietasis karatė ar kung fu stilius paprastai pradedamas nuo septynerių ar aštuonerių metų..

„Dauguma stilių (kovos menų) yra labai tinkami vaikams, todėl svarbu ne tas stilius - tai mokymo kokybė, kurios ieškote“, - sako Nickas Graceninas, kovos menų centro Sharon mieste, Pensilvanijoje, savininkas. Pasirinkti gerą mokyklą ir instruktorių yra labai svarbu, ir tai labai priklauso nuo to, ko norite ir tikitės iš mokymo. Kai kurios mokyklos gali labai gerai mokyti pasitikėjimo savimi, tačiau patiria nesėkmę. Tradicinės mokyklos orientuojasi į discipliną ir mokymą, tačiau gali neturėti tiek daug pramogų, kad vaikai norėtų mesti mokslus.

Instrukcijos vertė yra mokytojo požiūris ir patirtis dirbant su mažais vaikais. Geriausias būdas pasirinkti mokyklą ir mokytoją yra apsilankyti įstaigoje klasės ar dviejų metu. Stebėkite, kas vyksta ir kaip dalyvauja jūsų vaiko amžiaus vaikai. Visada yra protinga pasikalbėti su kitais tėvais, kurių vaikai užsiima kovos menais, kad būtų realūs lūkesčiai dėl treniruočių ir naudos, kurią jūsų vaikas gali gauti..

Galutinis žodis

Daugelis suaugusiųjų gali prisiminti vaikystėje laiką, kai patyčios užpuolė juos ar kurį nors iš jų draugų. Tai siaubingas jausmas, ir mes tikimės, kad mūsų vaikai galės to išvengti. Socialinių įgūdžių stiprinimas, pasitikėjimo savimi ugdymas ir savigynos įgūdžių lavinimas gali pagerinti jūsų vaiko sugebėjimą tinkamai elgtis su patyčia, kai jis pasirodo.

Ar buvote patyrę vidurinę ar vidurinę mokyklą? Ką tu padarei ir ko nori, tu padarei kitaip?