6 patarimai, kaip nustoti gėdytis savo skolos ir valdyti

Plačiajai visuomenei atsakymai gana nustebino. Nacionalinis kreditų konsultavimo fondas atliko apklausą, kurioje paprašė dalyvių baigti šį sakinį: „Man būtų labai gėda pripažinti savo ...“ Ir respondentai leido suprasti, kad skolos gėda Jungtinėse Valstijose yra blogesnė nei net gėda dėl dietos. Didžiulė 37% žmonių atsakė, kad jų kreditinės kortelės skola yra labiausiai gėdinga, ir po to 30% respondentų prisipažino, kad nenori atsisakyti savo kredito. Svoris tik 12% žmonių prakaitavo ir užėmė tolimą trečią vietą.

Akivaizdu, kad dauguma žmonių norėtų, kad skolos ir kredito balai liktų patys sau. Bet kai vidutinė kredito kortelių skola JAV yra didesnė nei 15 000 USD, manytumėte, kad šioje šalyje skola normalizuota. Nepaisant to, kad skola atrodo tokia pat tikra kaip mirtis ir mokesčiai, ji gali sukelti daug gėdos.

Kai kurie gali pamanyti, kad skolos gėdinga yra geras dalykas - galų gale, jei dėl to blogai jaučiatės, rizikuojate patirti daugiau, tiesa? Deja, tai nėra taip paprasta.

Kai vartotojai jaučia gilų gėdos, kaltės ir gėdos jausmą dėl skolos, gali įvykti priešingas poveikis. Užuot sumažinęs išlaidas ir pagerinęs skolų išmokėjimo procentus, dėl nemalonumų skolos išnyksta ir tai neleidžia vartotojams gauti pagalbos, reikalingos norint kontroliuoti savo finansus. Be to, tyrimas, paskelbtas 2012 m. „The Journal“ numeryje, nustatė, kad asmenys, turintys „probleminę skolą“ (apibrėžtą kaip našta skola) labiau kenčia nuo psichinės sveikatos problemų, tokių kaip nerimas ir depresija..

Jei ši diskusija verčia jus šiek tiek išsigryninti, jums gali kilti gėda dėl skolos. Ir nors jūs tikriausiai nenorite šaukti savo kredito balais nuo stogų, įmanoma sugėdinti tą gėdą ir užmegzti sveikesnius santykius su pinigais.

Kaip įveikti skolų gėdą ir perimti finansinę kontrolę

Kai tik peržengsite savo skolos gėdą, būsite mobilizuoti, kad ateityje sumokėtumėte skolą ir priimtumėte geresnius finansinius sprendimus.

1. Supraskite, kodėl jaučiate gėdą

Jus gali nustebinti žinant, kad daugelis jūsų požiūrio į pinigus ir skolas formuojasi per jūsų paauglystę. Tyrime, paskelbtame 2012 m. Finansinių konsultacijų ir planavimo švietimo asociacijos pranešime, nustatyta, kad šeimyniniai įpročiai ir požiūris į pinigus - nuo finansinio protingumo iki švaistymo išlaidų - gali numatyti vėlesnę asmens finansinę patirtį.

Supratimas, kodėl dėl pinigų jaučiatės tam tikru būdu, neatleidžia jus nuo atsakomybės, tačiau tai suteikia išeities tašką, kaip su jais elgtis. Tai padeda jums geriau suprasti, kodėl pasirinkote skolą, ir taip atpažinti skolų priežastis bei priimti geresnius sprendimus ateityje..

2. Išskirkite charakterį ir elgesį

Akivaizdu, kad jūs pasirinkote įsiskolinti, ir galite jaustis blogai ir pakenkti tokiems pasirinkimams. Sustabdykite tokį mąstymą ir atsiminkite: viršijimas ir įsiskolinimas nėra charakterio trūkumai - tai elgesio problemos.

Jei praeityje priėmėte prastus sprendimus, nesate blogas žmogus. Tai pripažinimas gali padėti motyvuoti jus išeiti iš skolos - buvimas skoloje dar nereiškia, kad su jumis yra kas nors iš prigimties. Tiesiog prisipažinkite, kad jums gali kilti elgesio problemų, ir tęskite pagalbos.

3. Ugdykite save

2011 m. „Journal of Economic Psychology“ paskelbtame tyrime nustatyta tiesioginė sąsaja tarp prastų išlaidų įpročių ir finansinio raštingumo. Tie, kurie neišmano finansų, labiau linkę išleisti priverstinai, naudoti kreditą ir patirti neigiamą pajamų pokyčių ar nenumatytų įvykių poveikį..

Skirkite laiko išsiaiškinti apie pinigus. Tie, kurie yra labai finansiškai raštingi, nėra tie, kurie slepia savo kreditinės kortelės ataskaitas.

Norėdami sužinoti daugiau apie kreditą ir finansus, atlikite šiuos veiksmus:

• Dalyvaukite internetiniame kurse (daugelis nemokamų)
• Dalyvaukite klasėje per savo bendruomenės kolegiją ar bendruomenės centrą
• Susitarkite su finansų patarėju
• Pakvieskite kelis asmenis, kuriais pasitikite, keletą patarimų

Nori mokytis reiškia, kad nebeslėpsi nuo savo skolų ir finansinio padirbinio. Užuot pasiruošę prisiimti atsakomybę ir stengtis pakeisti. Tai nėra gėdinga - tai žavi.

4. Nustokite leisti pinigus

Kai nusprendėte pakeisti savo gyvenimą, atėjo laikas pradėti veikti ir pradėti pokyčius. Geriausias būdas pradėti yra nebendrauti su kreditinėmis kortelėmis. Neįmanoma išbristi iš skolos prisiimant naują skolą, todėl laikas iškirpti tas korteles - ar bent jau saugoti jas kažkur, prie kurių negalite patekti..

Pašalinkite kuo daugiau pagundų. Pvz., Jei jūsų žlugimas yra internetinis apsipirkimas, naudokite žiniatinklio blokatorių, kad užblokuotumėte savo mėgstamas parduotuves. Jei esate linkęs praleisti laiką su draugais, pasiūlykite naktį ten.

Jums vis dar reikia konkretaus skolų išmokėjimo plano, kad užkariautumėte skolą ir su ja susijusią kaltę. Tačiau vienas mažas žingsnis link savo galutinio tikslo gali padėti sustiprinti pasitikėjimą savimi, pripažinti savo priežastis ir, svarbiausia, suteikti galimybę atleisti sau už praeities klaidas..

5. Sudarykite išmokėjimo planą

Dabar atėjo laikas sukurti planą, kaip susimokėti skolas ir jaustis užtikrintiau. Man asmeniškai patinka mintis pirmiausia išspręsti mažiausias skolas. Štai taip:

• Pažvelkite į visas savo skolas. Surinkite visas sukauptas sąskaitas ir pradelstus pranešimus ir įsitikinkite, kad gerai suprantate, kiek esate skolingi ir kam.
• Raskite mažiausią balansą. Patikrinkite savo sąskaitas, kad surastumėte mažiausią likutį. Tai bus pirmas išmokėjimas, kurį įgyvendinsite pagal savo planą. Atminkite, kad kai mokate šią sumą, vis tiek turite atlikti minimalius mokėjimus iš savo kitų sąskaitų, kad jos išliktų dabartinės. Naudokite pinigus, kurie priešingu atveju galėjo būti skirti pramogoms, drabužiams ar valgymui, kad atsiųstumėte papildomus mokėjimus į savo sąskaitą su mažiausiu likutiu. Pasiekus pagrindinius poreikius, šios pusiausvyros pašalinimas tampa svarbiausiu jūsų prioritetu.
• Panaudokite papildomas lėšas. Nesvarbu, ar gavote čekį iš močiutės per gimtadienį, premiją darbe ar kitas papildomas lėšas, naudokite jas, kad sumokėtumėte ne tik tą, kurį jau mokate, bet ir likutį. Tai reiškia, kad jūs turėsite pašalinti savo skolas daug greičiau.
• Pereikite prie kito balanso. Kai sumokėsite visą sąskaitą - kad ir kokia maža - palepinkite save ant nugaros. Žengėte tvirtą žingsnį, kad atgautumėte savo skolos kontrolę. Dabar atėjo laikas pereiti prie kito didžiausio balanso.
• Švesti. Ne, ne su nauja batų pora ar kitokiu brangiu atlygiu. Bet kiekvieną kartą, kai atsipirksite likutį, traktuokite save kaip būdą paskatinti ir tęsti savo gerą elgesį. Dalis jausmų, kad jaučiatės patenkinti pinigais, yra pripažinimas, kad tai nėra jūsų priešas - raktas į jūsų laisvę bus tie patys pinigai, kurie anksčiau jus įkalino. Galite nusiprausti sau karštą vonią, pasiskolinti knygą, kurią miegojote perskaityti naktį, gaudyti gyvą muziką parke, leistis į žygį - viską, kas suteikia jums galimybę pasimėgauti ir apmąstyti savo progresas.

6. Pasikalbėkite su kuo nors

Psichologė Tara Polson sako Amerikos psichologų asociacijai, kad kalbėjimasis su kažkuo gali nuveikti labai daug, kad atsikratytų jausmų, susijusių su skolomis, ir atkreipia dėmesį: „Tai darydami gali jus priversti sėsti, sustabdyti atsisakymo žaidimą ir sudaryti mokėjimo planą. tai išjungta. “

Jei manote, kad kaupiantis gniuždantis įsiskolinimas yra psichologinio impulso rezultatas, gali tekti pasikalbėti su psichinės sveikatos specialistu. Kartu galite aptarti, kodėl galite per daug išleisti lėšų, taip pat nustatyti įveikos mechanizmus, kurie padėtų perkvalifikuoti jūsų elgesį, kad jūsų skola netaptų jus lemiančiu veiksniu..

Bet jūs taip pat galite pasirodyti švarūs kitiems žmonėms savo gyvenime. Pasitarkite su artimu draugu, tėvu, partneriu ar finansų patarėju, kad nustotumėte jausti kaltę ir vėl pradėtumėte jaustis kaip jūs.

Jei tu vis tiek nesijaudinkite kalbėdami apie savo skolas, ieškokite internetinių bendruomenių, kurios galėtų padėti. Pradėję internetinį dienoraštį „Išimkite iš skolų“ arba patikrinkite internetines skolų palaikymo grupes, galite padėti išlikti atsakingiems ir atsiminti, kad nesate pirmas asmuo, kuris paleido savo skolas nebevaldyti. Bendravimas su internetiniais žmonėmis, kuriems pavyko perimti kontrolę, padeda išsaugoti tam tikrą anonimiškumą ir toliau dalintis savo patirtimi, gauti patarimus ir užduoti klausimus.

Galutinis žodis

Pakanka suvokti, kad leidote skolą ir išlaidas visiškai nenaudoti, kad pasijustumėte kaltas. Tačiau šviesioji pusė yra ta, kad jei jaučiatės kaltas, matėte šviesą ir žinote, kad jūsų elgesys turi sustoti. Triukas yra neleisti savo kaltės ir gėdos kliūčių sutvarkyti ir dirbti pagal planą, kaip vėl susikurti finansus..

Kai pripažinote, kad iškilo problema ir norite išsivaduoti iš skolų, savo išmokėjimo plane jau pašalinote dvi pagrindines kliūtis - ir dėl to nieko nereikia gėdytis..

Ar jūs gyvenime esate susidūręs su skolų gėda? Ar turite kokių nors papildomų priemonių, kaip su tuo susidoroti??