5 geriausios sveikatos programos, leidžiančios sutaupyti pinigų

Blogos naujienos tuo nesibaigia. Sveikatos priežiūros išlaidos ir toliau didėja. Ligų kontrolės ir prevencijos centrų (CDC) duomenimis, 2009 m. Apsilankymai skubios pagalbos skyriuose padidėjo 10%. Vidutiniškai 45,1 žmonės iš 100 lankosi šalies skubios pagalbos skyriuose. Be to, tai, kad tik maždaug 12% amerikiečių yra tai, ką Nacionalinis suaugusiųjų raštingumo vertinimas vadina sveikatos raštingumu, ir nesunku suprasti, kodėl daugelis vartotojų jaučiasi sumišę, kai reikia naršyti sveikatos priežiūros sistemą..

Populiariausios sveikatos priežiūros programos

Tačiau ne viskas Amerikos sveikatos srityje yra niūri ir lemtinga. Informacija apie kainą, kokybę, procedūras, ligas, vaistus ir teikėjus visuomenei tampa vis labiau prieinama per informacinių technologijų laikmenas, įskaitant mobiliųjų telefonų programas, kurios vartotojams taps įgalinančiomis priemonėmis..

Vartotojai naudojasi pranašumais - ne tik siekdami pagerinti savo gyvenimo kokybę, bet ir siekdami sumažinti sveikatos priežiūros išlaidas. Tyrimai rodo, kad vartotojai, geriau išmanantys savo sveikatos priežiūros paslaugas, už tai moka mažiau. Sąmoningi, sveiki vartotojai linkę stengtis užkirsti kelią lėtinėms ligoms, o tie, kurie jau serga lėtinėmis ligomis, žino daugiau apie jų galimybes.

Taigi pasiimkite sveikatą į rankas ir patikrinkite šias nuostabias sveikatos priežiūros programas, kurios ne tik duos naudos jūsų sveikatai, bet ir jūsų piniginei:

1. Prarask ją!

Bendrojo chirurgo sveikų programų iššūkio nugalėtojas, prarask jį! yra privalomas dalykas norintiems sulieknėti laikantis dietų, mankštos ar abiem atvejais. Tai tarsi asmeninio trenerio turėjimas, bet tas, kuriam nereikia šypsotis prakaituojant ant kranelio.

Prarasti tai! Tai lengvas būdas skaičiuoti kalorijas ir būti atsakingam už suvartojamų kalorijų kiekį. Atsisiųsdami programą turite įvesti savo amžių, lytį, ūgį, svorį, kokį svorį norėtumėte būti ir kokiu greičiu norėtumėte jį numesti (parinktys yra pusė svaro) iki dviejų svarų per savaitę). Tada programa rekomenduoja vartoti dienos kalorijas.

Programa veikia kaip maisto ir mankštos žurnalas, padedantis stebėti savo įpročius. Kiekvieną dieną eikite kelyje nuskaitydami maisto produkto brūkšninį kodą arba ieškodami jo maisto duomenų bazėje. Išsamų sąrašą, kuriame yra viskas, pradedant badmintonu ir baigiant boulingu, taip pat galite pridėti pratimą pagal tipą ir trukmę. Tada programa atima sudegintas kalorijas iš suvartotos dienos kalorijų. Diagramos informuoja apie jūsų padarytą pažangą, o motyvatoriai - įspėjimų forma - gali pranešti, jei pamiršote prisijungti prie maisto ar mankštos. Taip pat galite pasidalinti savo pažanga su kitais naudodamiesi „Facebook“ ir „Twitter“ atnaujinimais.

Kas nuostabu „Lose It“! yra tai, kad užkandžiavimas maistu, kurį jūs valgote, ir mankšta, kurią darote, suteikia tą patį pasitenkinimą, kaip ir ko nors pašalinimas iš sąrašo. Tyrimai parodė, kad maisto žurnalai gerina žmonių mitybą ir dažnai gali jiems sutaupyti, nes jie vengia pirkti fasuotus ir greitus maisto produktus.

• Kaina: Laisvas
• Galioja: „iPhone“ ir „Android“
• Geriausias bruožas: Brūkšninių kodų skaitytuvas. Aš naudojuosi programomis kelias savaites ir dar teko susidurti su maistu, kurio ji nepripažįsta.
• Idealiai tinka: Kiekvienas norintis numesti svorio. Tai taip pat puikiai tinka tiems, kurie paprastai nepaiso kalorijų skaičiavimo.

2. Walgreens

„Walgreens“ mobilioji programa yra tobula tiems, kurie turi įprastus receptus užpildyti. „Farmacijos“ paskyroje galite pasirinkti receptus, kuriuos norite papildyti. Nuskaitykite butelio brūkšninį kodą, o jūsų vietinis „Walgreens“ paruoš jūsų receptą pasiimti ir jūsų būsenos atnaujinimų tekstus, kuriuose yra „paruoštas pakartotinai užpildyti“, „paruoštas pasiimti“ arba „neparengtas dėl problemos, kuriai reikia jūsų dėmesio. “

Jei jums reikia pasiimti iš „Walgreens“ vietos, kuri nėra įprasta jūsų verslo vieta, galite tai padaryti naudodami programos funkciją „Perduoti receptą nuskaitydami“. Tiesiog nuskaitykite recepto etiketę, įveskite informaciją apie pacientą ir norimos „Walgreens“ vietos telefono numerį.

Galite ne tik papildyti savo receptus, bet ir šeimos narius. Programos „Pill Primer“ funkcija leidžia jums sekti visus vaistus ir kada juos vartoti. Pilkos, raudonos ir juodos spalvų kodavimo sistema nurodo, kurias dozes praleidote, kurias išgėrėte ir kurias planuojate vartoti vėliau.

Taip pat galite eksportuoti savo duomenis į HTML ir CSV formatus, kad galėtumėte kreiptis į gydytoją. Papildomos programos premijos yra parduotuvės ieškiklis, kuponai ir „Greito spausdinimo“ funkcija, leidžianti išsiųsti telefone padarytas nuotraukas į „Walgreens“ spausdintuvą. Pirkinių sąrašas taip pat suteikia vartotojams galimybę priminti apie tai, kad jie gali pasiimti receptą, kai jiems gali prireikti.

• Kaina: Laisvas
• Galioja: „iPhone“ ir „Android“
• Geriausias bruožas: „Refill by Scan“ taupo laiką ir pašalina rūpesčius, kuriuos dažnai kelia kelionė į vaistinę.
• Idealiai tinka: Kiekvienas, kuris turi receptą, kurį reikia reguliariai užpildyti.

3. „iTriage“

„iTriage“ yra tam tikras visų rūšių verslas, kai reikia padėti vartotojams naršyti sveikatos priežiūros sistemą. Dviejų greitosios pagalbos gydytojų įkurtas „iTriage“ buvo sukurtas atsakyti į du klausimus: „Kas man gali būti ne taip?“ ir „kur man gydytis?“

Pagrindiniame tinklelio ekrane vartotojai, remdamiesi simptomais, gali rasti teikėjus savo rajone, naudodamiesi keliu „Simptomas teikėjui“. Programa siūlo sprendimų palaikymą, nukreipdama vartotojus į skubios pagalbos iškvietimus, skubią priežiūrą (daug pigesnė alternatyva ER nepaprastosios padėties atvejais), bendruomenės sveikatos centrus, mažmeninės prekybos klinikas, vaistines, ambulatorijas ar pavienius gydytojus, atsižvelgiant į suvoktą medicininę situaciją..

Be trumpų, lengvai virškinamų simptomų, ligų ir procedūrų apibrėžimų, joje taip pat yra patogus vaistų sąrašas, kuriame yra aprašymai, galimas šalutinis poveikis ir dozės. Naudotojai taip pat gali susitarti dėl susitikimų naudodamiesi programa, taip pat išsaugoti išsamią medicininę informaciją naudodami programą arba prisijungę prie „HealthVault“..

Kai kurios ligos ir procedūros pateikia informaciją apie vidutines išlaidas. Vartotojai taip pat gali patikrinti ER naudodami programą, o ER laukimo laikas yra gerai matomas. Naudotojai gali filtruoti teikėjus pagal atstumą, vartotojų vertinimus, metų patirtį, lytį ir kalbas, kuriomis kalba, kad rastų gerą paslaugų teikėjo atitiktį.

• Kaina: Laisvas
• Galioja: „iPhone“ ir „Android“
• Geriausias bruožas: Jo kelias tarp simptomų teikėjui. Nors kitos programos pateikia išsamią informaciją apie ligas, „iTriage“ suteikia galimybę atlikti veiksmus turimoms žinioms. Priėmusi sprendimus ji galėtų sutaupyti daug pinigų nukreipdama jus į mažmeninės prekybos klinikas ir skubios pagalbos centrus. Parinktis išsaugoti sveikatos įrašus programoje taip pat gali padėti išvengti painiavos jums ir jūsų teikėjui.
• Idealiai tinka: Tie, kuriems galėtų būti naudinga turėti nuolatinę prieigą prie daugybės „iTriage“ katalogų, kuriuose yra vaistų, ligų, procedūrų ir paslaugų teikėjų.

4. Geras vadovas

Kitas „Surgeon Healthy Apps Challenge“ nugalėtojas - „GoodGuide“ turi brūkšninių kodų skaitytuvą, kuris vartotojams suteikia galimybę įvertinti produkto rinkodaros komandos sąžiningumą. „GoodGuide“ ekspertai, į kuriuos įeina mokslininkai, gydytojai ir profesoriai, analizuoja daugiau nei 100 000 gaminių, pradedant skalbimo milteliais, baigiant maistu ir baigiant sauskelnėmis. Analizė suskirstyta į tris kategorijas: sveikatos, aplinkos ir visuomenės.

Prieštaringi komponentai, energijos efektyvumas, mityba ir sąžininga prekyba yra tik keturi iš daugelio asmeninių filtrų, kuriuos galite nustatyti. Kai nuskaitysite produkto brūkšninį kodą, programa suteiks jums įvertinimą nuo 1 iki 10, kiek produktas atitinka jūsų nurodytas vertes. Programa nurodo, kas jums labiausiai tinka, tačiau pagal jūsų pasirinktus standartus.

• Kaina: Laisvas
• Galioja: „iPhone“ ir „Android“
• Geriausias bruožas: Programa leidžia jums nustatyti savo asmenines nuostatas. Jums gali labai rūpėti, kas kuria jūsų džinsus, bet ne tiek daug - iš kur kilę jūsų avokadai. Programa atspindi tuos prioritetus ir teikia įvertinimus pagal tai, kuo tu rasti svarbų.
• Idealiai tinka: Kiekvienas norintis sužinoti apie jo poveikį vartotojui.

5. Fukuoti

Fooduatas yra WebMD maistas, suteikiantis jums tikrąją maistinę vertę maisto produktų, kuriuos ketinate pirkti. „Fooducate“ tikslas yra pateikti žmonėms maistą, nereikia išsamiai ištirti, kas yra sveikas maistas, ar nepasikonsultuoti su dietologu..

Tiesiog nuskaitykite maisto brūkšninį kodą arba ieškokite jo „Fooducate“ duomenų bazėje, o programa maistui priskiria „sveikatos kategoriją“, kuri gali svyruoti nuo sveiko A iki niūrio D. Jei jums nepatinka produkto reitingas, „Fooducate“ siūlo sveikesnį maistą. alternatyvos.

• Kaina: Laisvas
• Galioja: „iPhone“ ir „Android“
• Geriausias bruožas: Jo klasifikavimo sistema. Kas žinojo, kad tiek daug salotų padažų tau taip blogai?
• Idealiai tinka: Tie, kurie nori valgyti sveikesnį maistą, bet nežino, nuo ko pradėti.

Galutinis žodis

Geresnė fizinė sveikata reiškia geresnę finansinę sveikatą. Nepaisant to, kad Amerikos sveikatos priežiūros sistemoje sunku naršyti, vartotojai turi daugiau informacijos nei bet kada anksčiau po ranka, leidžiančią priimti geresnius sveikatos sprendimus..

Nesvarbu, ar norite numesti 10 svarų, valgyti sveikesnę mitybą, ar rasti artimiausią vietą pasiskiepyti, sveikatos priežiūros programos suteikia vartotojams galimybę labiau kontroliuoti savo sveikatą.

Ar naudojate vieną iš šių programų? Kokias kitas sveikatos priežiūros programas galite rekomenduoti?

(nuotraukos kreditas: „Bigstock“)