8 geri tėvystės patarimai naujoms mamoms ir tėčiams

Vaikų psichologai mano, kad pirmieji treji gyvenimo metai yra kritiški vaiko smegenų vystymuisi. Trejų metų kūdikio smegenys yra dvigubai aktyvesnės nei suaugusiojo smegenys ir turi daugiau nei 1 000 trilijonų jungčių tarp smegenų ląstelių - daug daugiau nei kada nors prireiks. Šios smegenų ląstelės ir ryšiai tarp jų yra emocinio, intelektinio ir fizinio vystymosi pagrindas. Ankstyvaisiais metais daugelis šių ryšių bus sustiprinta ir toliau plėtojama, o kiti dėl naudojimo stokos žus. Tėvai turi padėti vaikams puoselėti ir išlaikyti šiuos ryšius, kad jie būtų geriau pasirengę intelektiniams, socialiniams ir fiziniams sunkumams, su kuriais susidurs mokykloje ir visą gyvenimą..

Patarimai kiekvienam iš tėvų

1. Suteik savo vaikui besąlyginę meilę

Parodyti vaikams, kad mylite juos dėl to, kas jie yra, o ne tai, ką jie daro, yra nepaprastai svarbu jų savigarbai. Tai reikalauja, kad jūs atskirtumėte vaiką nuo jo elgesio. Pvz., Maži vaikai dažnai rėkia, verkia, kimba, išstumia ir plepa, kai yra pavargę, nepatogiai, nusivylę, alkani ar nuobodūs. Tomis akimirkomis jiems nėra labai lengva būti šalia, tačiau tai yra geriausias laikas parodyti, kad mylite juos. Jei jie yra pakankamai seni, kad suprastų, paaiškinkite, kad jų elgesys daro jus nelaimingus ar piktus, bet kad ir kaip jie blogai elgtųsi, jūs vis tiek juos mylite.

Psichologai sutinka, kad neįmanoma sužavėti ar per daug palepinti kūdikį, todėl pasinaudokite kiekviena proga jį sulaikyti ir paglostyti. Svarbus fizinis prisilietimas.

2. Kiekvieną dieną praleiskite kokybišką laiką su savo vaiku

Tvarkyti savo laiką užimtame pasaulyje gali būti iššūkis, be to, yra daugybė priežasčių atidėti ar praleisti nestruktūrizuotus „vienas prieš vieną“ užsiėmimus su savo vaiku. Todėl tiesiog kalbėjimas ir žvilgsnis į savo kūdikio akis tampa veikla, kuriai reikia suteikti prioritetą, o kartais net suplanuoti. Šis dėmesys jums parodo vaiko svarbą daugiau nei bet kuris žodis.

Praleisdami laiką su savo kūdikiu ar mažyliu, reikėtų atsiminti keletą dalykų:

Naudokite „Baby Talk“. Nebijokite naudoti kūdikio pokalbių su jo perdėta dainos intonacija ir aukštu garsu. Tyrimai rodo, kad kūdikiai mieliau klausosi kūdikių, nei suaugusiųjų. Be to, aukšti tonai perteikia vaikams emocijas, todėl yra labai komunikabilūs ir padeda kūdikiams išsiaiškinti, kaip veikia kalba. Kai kurie tėvai jaučia, kad kūdikio kalbėjimas pritrenkia augimą. Priešingai, yra įrodymų, kad kalbėjimas kūdikiais padidina kūdikių dėmesį į kalbą ir jos savybes.
žaisti. Tobulėjant jūsų kūdikio vaizduotei, jis ar ji žais. Neskubėkite žaisti kartu. Jūsų vaikui augant, realiam pasauliui pakaks laiko. Trejų metu jis pradės kalbėti nuo trijų iki keturių žodžių sakiniais, suteikdamas jums galimybę mokyti gerbti kitus. Kaip tai padaryti, pavyzdys. Kai vaikas su jumis kalbėsis, sustokite, pažiūrėkite ir klausykite. Šis dėmesys rodo, kad mylite ir gerbiate savo vaiką, ir tai išmokys jį gerbti kitus.

3. Pasirūpinkite sveika mityba

Tai, ką valgo jūsų vaikas, yra ypač svarbu sulaukus trejų metų. Tiesą sakant, tyrimai įrodo, kad egzistuoja tiesioginis ryšys tarp vėlesnio intelekto ir ankstyvos dietos. Apdoroti maisto produktai, kuriuose yra daug riebalų ir cukraus, sumažina mažylio intelekto koeficientą, o „sveika“ mityba, naudojant tokius produktus kaip ryžiai, makaronai, žuvis ir vaisiai, padidina IQ..

Dietologai rekomenduoja kūdikiams ir mažiems vaikams valgyti naminį kūdikio maistą, kuris yra šviežiai paruoštas, nesūdytas ir nesaldintas, kad išmoktų skonio pumpurus pasirinkti sveiką maistą vėliau. Nors visi kūdikiai gimsta teikdami pirmenybę saldumynams (motinos pienas yra labai saldus), likusieji jų skonio nuostatai išmokstami pradedant valgyti tyrą ir kietą maistą. Iš pradžių tai, kuo jie šeriami, tampa etalonu, su kuriuo lyginami visi vėlesni maisto produktai. Todėl vaikai, kurie atjunkomi nuo konservuotų ir dirbtinių maisto produktų, visą likusį gyvenimą renkasi nesveikas dietas.

Deja, tėvai čia dirba nepalankioje padėtyje. „Vaikams draugiškas“ maistas paprastai turi daug cukraus, riebalų ir druskos, pavyzdžiui, saldintas jogurtas, obuolių sultys, „Goldfish“ krekeriai, makaronai ir sūris. Pabandykite naudoti šiuos maisto produktus tik kaip retkarčiais; jie neturėtų būti jūsų vaiko raciono kabės. Sveikesnį maistą ir užkandžius sudaro neriebus jogurtas, plakti kiaušiniai, keptos saldžiųjų bulvių traškučiai, hummas, razinos, vaisiai (vaisių sultys, kuriose nėra daug cukraus), žemės riešutų sviestas su bananu, viso grūdo grūdai ir riešutai.

4. Perskaitykite savo vaikui

Kai skaitai savo vaikams, moki, kad knygas skaityti yra smagu, kad žymės puslapyje žymi raides ir žodžius ir kiekviena raidė ar raidžių derinys turi skirtingą garsą. Skaitymas vaikams labai padidina jų žodyną. Tiesą sakant, tyrimai rodo, kad neskaitymo namuose vidutinis vaikas girdi 600 žodžių per valandą, o vaikai su tėvais, kurie juos skaito, girdi daugiau nei tris kartus daugiau žodžių. Įprastinis skaitymas prideda iki 48 milijonų žodžių pagal ketvirto amžiaus vaikus antrosios grupės vaikams, palyginti su 13 milijonų žodžių, arba 73% mažiau žodžių, buvusių.

Ekspertai pateikė keletą pasiūlymų:

Nustatykite dienos skaitymo laiką. Atlikite tai, kai vaikai suvynioti, o ne pašokti - iškart po pabudimo, po vonios arba prieš pat miegą..
Būkite lankstūs laiką, kurį praleisite skaitydami. Mažyliams būdingas trumpas dėmesys, todėl retkarčiais gali prireikti trumpų knygų ir trumpesnių skaitymo sesijų. Būk pasirengęs baigti pasakojimą bet kada, kai jūsų vaikas pradės klajoti.
Neapsiribokite tiksliais knygos žodžiais. Venkite ilgų sakinių, vartokite žodžius, kuriuos vaikas gali suprasti, ir pridėkite komentarų ar garso efektų, kai tik norite. Ir būtinai parodykite savo vaikui visas paveikslėlius, kurie pridedami prie pasakojimo.
Padarykite sesiją interaktyvia. „Prisilietimas ir jausmas“ bei „įbrėžti ir narplioti“ knygos yra ypač populiarios tarp mažų vaikų, kaip ir pop-up paveikslėlių knygos. Mažosios mokyklinės knygos yra populiarios daugelyje namų ūkių dėl savo sunkių audinių puslapių.

5. Dalinkitės muzikos grožiu

Nors neišnešiotų neišnešiotų kūdikių Mocartas, siekiant pagerinti intelektą, yra paneigtas, yra keletas įrodymų, kad tokia praktika gali sukelti medžiagų apykaitos pokyčius, palengvinančius sveiko svorio augimą ir geresnius medicininius rezultatus vėliau. Dainuoti lopšines ir lopšelius, dainuoti ir šokti, laikant vaiką už rankos ar už rankos, ir groti melodijas kartu su ragais, būgnais ar armonikėlėmis yra smagu, taip pat ir mokoma. Be to, yra įrodymų, kad šis įvadinis interaktyvus muzikos mokymas lemia, kad mažylis daugiau šypsosi, geriau bendrauja, lengviau raminasi ir lengviau prisitaiko prie pokyčių..

Mokslas taip pat parodė, kad devynių mėnesių kūdikiai muziką gali suskirstyti į laimingą ar liūdną pagal melodiją, pavyzdį, kaip jie įprasmina pasaulį dar ilgai, kol negali kalbėti.

6. Darykite fizinę veiklą kartu

Fiziniai pratimai naudingi bet kokio amžiaus žmonėms, įskaitant mažus vaikus ir mažus vaikus. Tik šešių mėnesių kūdikiai pradeda kelti ir palaikyti savo kūną kojomis ir rankomis, o paskui greitai žengia į priekį, kad koordinuotų galūnių judesį, kad galėtų slinkti, ir išsiugdo pusiausvyrą stovėti ir vaikščioti..

Tokios veiklos kaip lipimas laiptais aukštyn ir žemyn (su tėvų pagalba), rutulio stūmimas ir mėtymas, bėgimas ir važiavimas triračiu turėtų būti skatinami ne tik vaikams, bet ir vaikams, kad jie išmoktų ryšį tarp nesėkmės ir sėkmės. Nors svarbu nestumti vaikų už savo galimybių ribų, kritimo ir atsikėlimo išbandyti antrą ir trečią kartą pamoka yra neatsiejama sveiko vystymosi ir kliūčių, su kuriomis jie susidurs vėlesniame gyvenime, dalis..

7. Išjunkite televizorių

Televizijos žiūrėjimas tapo dominuojančia veikla daugelyje Amerikos namų ūkių. Nors dauguma tėvų žino, kad tai nėra ypač sveika veikla, ji yra ypač bloga vaikams iki dvejų metų. Naujausi tyrimai rodo, kad televiziją žiūrintys maži vaikai turi daug bruožų:

Jie yra mažiau aktyvūs nei kiti vaikai pagal savo amžių
Jie labiau linkę vengti socialinio kontakto
Kalbant apie kalbos vystymąsi, dažniausiai atsiliekama
Jie mažiau linkę vystyti visą akių vystymąsi
Jiems labiau tikėtina, kad bus susikaupę

Todėl Amerikos pediatrijos akademija (AAP) rekomenduoja apriboti televiziją vaikams, jaunesniems nei dvejų metų, ypač todėl, kad nėra įrodymų, kad televizija turėtų kokios nors naudos vaiko smegenų vystymuisi. Tačiau jei nuspręsite leisti savo vaikui žiūrėti televizorių, visada geriausia žiūrėti kartu su jais, kad galėtumėte aptarti tai, ką jie mato. Bet geriau pakeisti laiką, kurį anksčiau praleidote žiūrėdami televizorių, įprastais skaitymo seansais.

8. Suteikite savo vaikui drausmės

Vaikai turėtų išmokti prisiimti atsakomybę už savo veiksmus prisiimdami klaidas, taisydami tas klaidas ir priimdami pasekmes už savo veiksmus. Tačiau, būdami tėvais, turite pripažinti, kad jaunesni nei dvejų metų vaikai dar neturi kognityvinių sugebėjimų prisiminti arba apmąstyti ankstesnes instrukcijas prieš pradėdami veikti. Kartojimas yra ne tik būtinas, bet ir būtinas mokant taisyklių ir numatomo elgesio.

Būkite nuoseklūs. Nuoseklumas ir aiškumas yra du pagrindiniai drausmės elementai. Pavyzdžiui, žodis „kažkada“ reiškia „taip“ mažyliui. Pagrįsta tikėtis, kad maži vaikai namuose turės užduotis, tokias kaip žaislų paėmimas ir išmetimas, kai jie žais. Laikykitės tokių užduočių ir aiškiai nuspręskite, ko tikimasi. Vis dėlto tikėtina, kad jums reikės dalyvauti atliekant užduotį, ypač pradedant. Nors gali būti lengviau tiesiog atlikti darbą patiems, tačiau tai yra galimybė praleisti atsakomybę ir išmokti ribų.
Būkite sąžininga, tvirta ir mylinti. Kai vaikas netinkamai elgiasi ar nesilaiko jūsų nurodymų, būkite teisingi ir tvirti laikydamiesi drausmės, bet visada elkitės iš meilės. Susiekite discipliną su elgesiu, net jei iš pradžių mažyliui gali būti sunku suprasti. Prisimindamas, kad elgesys yra taisomas, vaikas sužinos, kad mylite jį ar ją net taisydami veiksmus. Jei esate nuoseklus savo reakcijose, vaikas pagaliau laikysis taisyklių, nes jie, svarbiausia, nori jus įtikti.
Venkite fizinės drausmės. Tėvai dažnai nesutaria dėl to, ar fizinės bausmės - mušimas, ar irklavimas - yra tinkamos. Daugybė tyrimų parodė, kad išsipūtimas gali lemti trumpalaikį laikymąsi, tačiau fizinės bausmės yra susijusios su fizinės prievartos padidėjimu, ilgalaikiu antisocialiu elgesiu ir sąžinės bei empatijos kitiems mažėjimu. Todėl 29 asmenų visame pasaulyje fizinės bausmės yra neteisėtos, tuo tarpu 113 šalių tai draudžia mokyklose. Yra daug geresnių, efektyvesnių būdų drausminti vaikus, įskaitant „laiko pertraukas“ ir mėgstamų žaislų pašalinimą.

Galutinis žodis

Vaikų auginimas yra pati sunkiausia ir labiausiai apsimokanti užduotis, kurią žmogus gali atlikti. Kaip sakė Joyce Maynard: „Auga ne tik vaikai. Tėvai taip pat daro. Kiek mums rūpi, ką vaikai daro su savo gyvenimu, jie stebi mus, kad pamatytume, ką mes darome su savo. Aš negaliu liepti savo vaikams saulės. Viskas, ką galiu padaryti, tai pasiekti tai, aš pats “.

Nepaisant lyties, etninės priklausomybės, amžiaus ar tautybės skirtumų, mes turime vieną bendrą dalyką - norime geriausio savo vaikams.

Kokia yra sunkiausia problema, su kuria susidūrėte būdamas tėvu?